Tea südameinfarkti sümptomeid ja 5 võimalust selle ennetamiseks

By Cristiano Antonino On Võib 9 2023

Tervis liugur

Südameinfarkt on eluohtlik hädaolukord, mille pärast enamik inimesi oma elu jooksul muretseb. See võib lõppeda surmaga, kui seda kohe ei ravita

Südameinfarkt võib kahjustada südamekudet, nii et ülejäänud südamelihas ei suuda südamest piisavalt verd välja pumbata.

Kuid kiire tegutsemine annab ravile parima võimaluse töötada.

See artikkel uurib, kuidas saate südameatakiga toime tulla.

Samuti vaatab ta üle ennetusmeetodid, selgitab ravivõimalusi ja kirjeldab südameinfarkti sümptomeid

Infarkti põhjused

Südamelihase hapnikuga küllastunud verevarustuse puudumine põhjustab südameinfarkti.

See juhtub siis, kui koronaararter on koronaararteri haiguse tõttu blokeeritud.

Kui pärgarteri haigus tekib, võivad rasvad ja kolesterool moodustada arterite seintele ladestusi või naastud, mida nimetatakse ateroskleroosiks.

Aja jooksul ahendavad naastud veresooni, mis lõpuks takistab verevoolu.

Südameatakk vs. südameseiskus: mis vahe on?

Südameseiskus tekib siis, kui süda lakkab äkitselt löömast.

Surmaga lõppenud südameseiskust nimetatakse südame äkksurmaks.

Südameinfarkt on vereringeprobleem, mille korral verevool südamesse on blokeeritud, kuid süda ei lakka löömast.

Mõlemad on väga tõsised ja võivad viivitamatu ravi puudumisel lõppeda surmaga.

Millised on südameataki sümptomid?

Südameinfarkti sümptomid on alguses kerged ja võivad kesta kuni mitu päeva kuni tegeliku rünnakuni.

Kui teil tekivad tavalised südameinfarkti sümptomid või hoiatusmärgid, helistage 112/118 või laske kellelgi kohe helistada numbril 911.

Mida teha, kui südameinfarkti sümptomid on alanud?

Helistage hädaabinumbrile

Hädaabinumbril helistamine on kiireim ja turvalisem viis kiirabi saamiseks selle asemel, et paluda kellelgi teid haiglasse sõidutada.

Päästjad on koolitatud elustama südameinfarkti all kannatavaid inimesi ja nad saavad nad ka haiglasse edasijõudnud erakorralisele ravile transportida.

“Päästeahelas” peab see olema peaaegu hetkeline toiming, et parandada hädaabi õnnestumise võimalusi.

Kontrollige pulssi

Peate kontrollima ohvri pulssi. Kui pulss puudub ja ohver ei reageeri, on tõenäoline, et tal on südameseiskus, mis nõuab kohest kardiopulmonaalset elustamist (CPR) ja automaatse välise seadme kasutamist. Defibrillaator (AED), kui võimalik.

Kui te ei ole CPR AED koolitust läbinud, juhendab hädaabinumbri operaator teid läbi sammude.

Kui viibite avalikus kohas, on AED saadaval enamikus hoonetes ja kontorites.

See on elupäästeseade, mida kasutatakse südamehädade all kannatavate inimeste elustamiseks.

Võta aspiriini

Südameinfarkti korral on ohvril pulss ja ta on teadvusel.

Hädaabinumbri operaator võib soovitada anda ohvrile aspiriini, kui see on verehüüvete vältimiseks saadaval.

Aspiriin võib piirata südamekahjustuste ulatust.

Kui päästjad kohale jõuavad, transpordivad nad kannatanu haiglasse, kus nad saavad ravi konkreetset tüüpi südameinfarkti korral.

Puhka ja oota kiirabi saabuma

Kui olete südameataki ohver ja olete üksi, on pärast kiirabi aktiveerimist probleemiks ärevuse ohjamine, sest kartmine on loomulik reaktsioon, eriti kui see on esimene.

Meditsiinimeeskonda oodates puhkamine leevendab survet südamele, kuna see püüab verd keha ümber pumbata.

Puhkamine võib hõlmata istumist või lamamist, olenevalt sellest, milline asend tundub teile kõige mugavam.

Päästjad on koolitatud probleemi lahendama, sellele keskenduma.

Vabastage kitsad riided

Kiirabi saabumist oodates peaksid kõik esmaabi andjad vabastama ohvri kitsad riided, näiteks lipsu või vöö.

See muudab ohvri hingamise lihtsamaks.

Lahjem riietus muudab ka kiirabitöötajatel ohvri hindamise lihtsamaks.

Kuidas südameinfarkti ära hoida?

Kuigi kõiki südameinfarkti riske, nagu vananemine, sugu ja perekonna ajalugu, ei ole võimalik kontrollida, on mõned südamehaiguste riskid, mida saate kontrollida.

Alternatiivsed ravimeetodid ja elustiili muutused võivad parandada südame tervist ja vähendada südamepuudulikkuse riski.

Tervislik toitumine

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine võib aidata vähendada südameataki tõenäosust.

Tervislik toitumine võib hõlmata puuviljade, köögiviljade, kaunviljade, pähklite, lahjade loomsete valkude ja kala tarbimist.

Samuti peaksite piirama töödeldud liha, rafineeritud süsivesikute ja magusate jookide tarbimist.

Regulaarne treening/füüsiline aktiivsus

Füüsiline aktiivsus on üks parimaid viise tervena püsimiseks ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.

Iga nädal peaksite tegema vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega aeroobset tegevust või 75 minutit trenni.

Kui te pole praegu füüsiliselt aktiivne, istuge lihtsalt vähem ja liigutage rohkem.

Ravimite võtmine

Seonduvad postitused

Tervishoiukulutused Itaalias: kasvav koormus leibkonnale

Aprill 11, 2024

Aviary Alert: viiruse evolutsiooni ja inimriskide vahel

Aprill 4, 2024

Päev kollases endometrioosi vastu

Mar 28, 2024

Lootus ja uuendused kõhunäärmevähi vastases võitluses

Mar 27, 2024

Kui teil on südamehaigus või mõni muu haigusseisund, võib arst välja kirjutada ravimeid, mis reguleerivad teie veresuhkrut, vererõhku ja vere kolesteroolitaset.

On oluline, et te võtaksite kõiki ravimeid vastavalt teie tervishoiumeeskonna juhistele.

Kuid ärge võtke aspiriini ennetava meetmena, välja arvatud juhul, kui teie tervishoiumeeskond teile seda ütleb.

Vältige suitsetamist

Kui olete suitsetaja, on teil suur oht terviseprobleemide tekkeks, mistõttu on oluline suitsetamisest loobuda niipea kui võimalik.

Kui suitsetamisest loobumine on teie jaoks väljakutse, küsige oma arstilt abi harjumusest vabanemiseks, kasutades tõestatud meetodeid. Püüdke vältida ka passiivset suitsu!

Kuidas õppida elupäästmisoskusi?

Koolitus ja viivitamatu reageerimine on peamised tegurid ohvri ellujäämise parandamisel.

Kuigi hädaabinumbri operaator juhendab teid ohvri abistamiseks vajalike sammudega, on tungivalt soovitatav läbida CPR-koolitus. esmaabi mõõdab enesekindlalt.

CPR-i sertifitseerimiskursus hõlmab kõike, mida peate teadma, et päästa elu südameataki või äkilise südameseiskuse hädaolukorras.

Lisaks on veebipõhised CPR-kursused suurepärane võimalus hõivatud spetsialistidele.

Isegi kui te ei ole tervishoiutöötaja, saate siiski õppida CPR-tehnikaid omas tempos ja teile sobival ajal mugavalt oma kodus või kontoris.