Epicondilitis edo teniseko ukondoa: nola tratatu?

By Cristiano Antonino On Jan 12, 2023

Epikondilitisa, epikondilalgia humerala edo, normalean, teniseko ukondoa ere ezagutzen dena, eskumuturraren eta hatzen hedapen-tendoietan eragiten duen tendinopatia jakin bat da.

Hantura sortzen da ukondoan alboko humeral epikondiloan sartzen diren tendoiek orbain-zuntzekin ordezkatzen diren zuntz elastikoei eragiten dien endekapena jasaten dutenean.

Batzuetan, endekapen hori mikrotrauma edo "gehiegizko erabilera"ren ondorioz sor daiteke, adibidez, behin eta berriz errepikatzen diren posizio ez-naturalen eta besoen tentsioaren ondorioz.

Epicondilitisa: nori eragiten dio?

Epikondilitisak Italian lan egiteko adineko biztanleriaren %1etik 3ra eragiten du, 25 eta 60 urte bitartekoak.

Izan ere, behartuta daudenei, beharbada zeregin errepikakorrak direla eta, ukondoa eta eskumuturra denbora luzez posizio ez-naturalean mantentzea eragiten dien nahastea da.

Esaterako, egunean hainbat orduz ordenagailuetan lan egiten dutenei eragiten dien egoera da, baina baita beste batzuei ere, zerbitzariei edo mekanikariei kasu.

Epicondilitis: mina ez da gutxietsi behar

Epikondilitisa askotan gaixoek ez dute serio hartzen, batez ere eguneroko keinu eta ohiturekin lotzen denean, gaixoek kaltegarritzat ez dituztenak. Horrelakoetan diagnostiko berantiarraren arriskua da, nahastearen kronikotasuna eraginez.

Tenis ukondoak tendoiari elastikotasuna galtzea eragiten du eta, horrela, eskumuturraren eta ukondoen mugimenduak oztopatzen ditu.

Mina da alarmaren txirrin nagusia, mugimendu guztietan besoan sartzen baita, baita ekintza errazenetan ere.

Gainera, kroniko bihurtzeko duen joera dela eta, epikondilitisak eragin negatiboa izan dezake pazienteen bizi-kalitatean eta eguneroko jarduera normalak eragotzi.

Tenis ukondoa: nola tratatzen da?

Epikondilitisa epikondiloa eta proba espezifikoak palpatuz diagnostikatzen da, eta, positiboak badira, egoeraren presentzia adieraz dezakete.

Orokorrean, arazoaren larritasuna finkatu ondoren, hasierako ikuspegi kontserbadorea saiatzen da, honako hauek erabiliz:

antiinflamatorioak;
terapia fisikoak, hala nola laser terapia eta foku-uhinak, tokiko mikrobaskularizazioa hobetzeko;
fisioterapia eta luzatze saioak etxean egin behar dira, tendoiak elastikotasuna berreskuratzeko.

Azkena, baina funtsezkoa, atsedena da: gainontzeko tratamenduek arrakasta izan dezaten, ukondoak eta eskumuturrekoak saihestu beharko dituzte tendoiaren tentsioa eragiten duten mugimendu horiek.

Terapia hauek tendoiaren elastikotasuna areagotzeko eta baskularizazioa hobetzeko balio dute. Bi alderdiak konbinatzen dira tendoiaren mugitzeko gaitasunari eta pazienteak jasaten duen mina eragiten.