Izu-erasoaren nahastea: berehalako heriotza eta larritasuna sentimendua

By Cristiano Antonino On Jul 21, 2022

Izu-nahastea nahaste psikiatriko bat da, non beldur biziko, ihes egiteko gogoko, larritasun eta norberaren segurtasunerako beldurrezko erreakzioak, normalean egoera katastrofikoetan edo benetan arriskutsuetan bizi direnak, erabat kaltegarriak ez diren eta horrela hautematen diren gertakari eta zirkunstantziaren ondorioz. jende gehienak, benetako "izu-eraso" baten forma hartuz

Izu-erasoak sor daitezke besaulki batean isil-isilik eserita telebistan irakurtzen edo telebista ikusten egonda ere, edota lotan, adierazpen psikologiko zein fisikoekin.

Izu-nahastea bizitzako edozein unetan has daiteke (baina gehienetan 20 eta 30 urte bitartean)

Bat-batean eta egoera susmagarrienetan agertzen da, inoiz arazorik sortu ez duen ekintza guztiz hutsala egiten ari den bitartean.

Oro har, egoera kritikoen izendatzaile komun txikiena ihes egitea zaila den lekuetan egotea da (bakarrik gidatzen duzunean auto baten bidaiarien konpartimentuan, igogailuan, ferryan, lurpean, etab.) edo horietan. Gaixotasunen bat izanez gero ezin zen bat erreskatatu (adibidez, jendetza edo leku isolatuetan bakarrik).

Izu-nahastea izu-erasoekin bakarrik edo agorafobiarekin batera ager daiteke

Azken kasu honetan, koadro kliniko orokorra larriagoa eta kudeatzeko zailagoa izan ohi da.

Izu-erasoa ez da arriskutsua osasunerako, ez gertatzen den bitartean, ez ondoren, baina bizitako sentsazioak hain dira hunkigarriak eta traumatikoak, non bizitzen dituztenek gertatutako egoera saihesten baitute, esperientzia errepikatzeko arriskurik ez izateko.

Behar bezala tratatzen ez bada, nahastea eboluzionatu eta saihestu beharreko egoerak ugaritu ahala, izu-nahasmendua pairatzen duenak, 2-3 urteko epean, bere baitan erretiratzen amaitzen du, lan egiteko gai ez den arte, bizitza soziala, edo eguneroko jarduerarik arruntenak egitea, hala nola supermerkatura edo zinemara bakarrik joatea.

Gaixotasunaren kausak oraindik ez daude guztiz argituta

Zalantzarik gabe, joera genetiko bat dago, izu-erasoaren nahastea jasaten duen pertsona baten senitartekoek biztanleria orokorrak baino hamar aldiz probabilitate handiagoa baitute beraiek garatzeko, baina erantzule diren gene zehatzak oraindik ez dira identifikatu.

Hainbat ikerketek frogatu dute izu-erasoaren nahastea duten pazienteek karbono dioxidoarekiko hipersentsibilitatea dutela, CO2z aberastutako airea arnasteak eraso espontaneoen antzeko erasoa eragin dezakeen neurrian.

Jolasean dauden beste faktore batzuk, batez ere emakumeengan, hilekoaren zikloari (erasoa agertzeari mesede egin diezaiokeen) eta haurdunaldia (berriz, babesa dena) lotutako gorabehera hormonalak dira.

Izu-nahastearen sintomak eta diagnostikoa

Izu-eraso bat antzematea nahiko erraza da honako sintoma hauetatik gutxienez lau berez, justifikagabe eta bat-batean gertatzen direnean, beldur eta ondoeza biziaz gain.

takikardia eta/edo palpitazioak
itogarritasun sentsazioa eta arnasteko zailtasuna;
goragalea, sabeleko mina edo egonezina (bularraren erdian mina);
izerdia/bero-husteak edo, alderantziz, hotzikarak/dardarak;
zorabioak eta oreka galera;
hornidura eta/edo sentikortasuna aldatua gorputzaren atal zehatzetan;
errealitatearen zentzua galtzea edo norbere buruarekiko urruntze sentimendua
berehalako heriotzaren sentimendua;
erotzeko zorian egotearen sentsazioa

Kontuan izan behar da izu-eraso bakarra gerta daitekeela mediku askoren testuinguruan (adibidez, kardiologikoa, gastrointestinala, neurologikoa, etab.) eta psikiatrikoa baldintzak, baita antsietate-nahasteekin zerikusirik ez dutenak ere (depresioa, trauma-ondoko estresaren nahastea, substantzia gehiegikeria, etab.).

Izu-nahastearen diagnostikoa egin ahal izateko, erasoak behin eta berriz errepikatu behar dira eta gutxienez hilabeteko epea izan behar dute interesdunak bizipenaren errepikapenaren eta/edo horren ondorioen (fisiko, psikologiko, sozialak, etab.), bere jokabidea aldatzea ekiditeko asmoz. Gainera, agerpenek ez dute zerikusia izan behar beste gaixotasun fisiko edo psikiatrikoren bat egotearekin edo drogak edo substantziak hartzearekin edo etetearekin.

Izu-erasoen maiztasuna eta denbora-banaketa oso aldakorrak dira

Pertsona batzuek, adibidez, nahiko aldizka jasan dezakete astean eraso bat, eta beste batzuek 2-3 astetan kontzentratutako eraso ugari izan ditzakete, eta ondoren sintomarik gabeko aldiak.

Erasoen ezaugarriak ere alda daitezke, bai pertsona ezberdinen artean, bai subjektu beraren barruan. Bereziki, eraso «osoak» izan daitezke, beldurra eta antsietate bizia eta gutxienez lau sintoma fisiko, edo eraso «partzialak», sintoma fisiko gutxiagorekin ezaugarrituak.

Agorafobiaren sailkapena

Beldur bizia, hurbileko heriotzaren larritasuna eta, beharbada, izuaren sintoma fisikoak selektiboki sortzen badira norberaren etxetik edo bizi-ingurunerik lasaigarrienetatik kanpo, agorafobiaz hitz egiten da.

Agorafobia pairatzen duen pertsonarentzat ohiko testuinguru kritikoak garraio publikoa eta jendez gainezka dauden lekuak dira (barruan edo kanpoan), baita gaixotasunen bat izanez gero laguntza eskatzeko edo erreskatatzeko zailtasunak izan daitezkeen egoera guztiak ere (lurrazpiko aparkalekuak). , tunelak, ekitaldiak, kontzertuak, naturgune ez-humanizatuak, autobideak, etab.).

Izu-nahastearen kasuan bezala, agorafobiaren ohiko izu-erreakzio psiko-emozionalak eta fisikoak ez datoz bat norberaren egoeraren larritasunarekin (orokorrean, guztiz edo ia kaltegabea) eta, lehen esperientziaren ondoren, bizi izan ziren lekuak eta testuinguruak saihestera eraman.

Terapia egokiekin berehala aurre egiten ez bazaio, joera horrek ondorio oso baliogabeak ditu, deseroso senti daitekeen egoerak ugaritu egiten baitira eta horiek saihestuz gero, pertsona interesatuari ohiko eta beharrezkoak diren jarduerak egitea eragozten baitu, hala nola gidatzea, erosketak egitea, eskola edo lanera, tren edo hegazkinera igo, bankuan ilaran egotea, zinemara edo antzokira joatea, etab.

Agorafobiaren sintomak eta diagnostikoa

Agorafobiaren diagnostikoa egiteko, nahikoa da motibaziorik gabeko antsietatea eta norberaren segurtasunarekiko kezka agertzea gutxienez bi testuingurutan:

garraiobide publiko edo pribatuak
espazio irekiak (aparkalekuak, merkatuak, zubiak, etab.);
jendez gainezka dauden lekuak (ekitaldiak, merkataritza guneak, etab.);
leku itxiak (zinemak, antzokiak, etab.);
ilara luzeak (pertsonen edo ibilgailuen);
etxetik kanpo bakarrik dagoen egoerak.

Tentsio psikologikoaz gain, mota honetako egoerek izu-eraso osoa eragiten badute, diagnostiko bikoitza egiten da, hots, 'Agorafobia eta izu-nahastea'.

Izu-nahastearen eta agorafobiaren tratamendua

Izuaren nahasteari aurre egiteko jarraitu beharreko estrategia koadro klinikoaren larritasunaren eta pazientea medikuarengana jotzen duenaren araberakoa da. Izu-nahasmendua, hain zuzen ere, aldizkako kurtsoa duen nahastea da, agerraldi aldiak, maiz erasoak dituena, eta ongizate-faseak, sintomarik gabekoak.

Osasun-gastua Italian: gero eta zama gero eta handiagoa da etxekoentzat

Apr 11, 2024

Hegaztiaren alerta: birusaren bilakaera eta giza arriskuen artean

Apr 4, 2024

Egun bat horiz endometriosiaren aurka

Mar 28, 2024

Itxaropena eta berrikuntza pankreako minbiziaren aurkako borrokan

Mar 27, 2024

Lehenengo kasuan, tratamendu konbinatua behar izaten da, botiketan eta psikoterapian oinarritutakoa.

Agorafobiaren kudeaketa antzekoa da, baina kasu honetan bereziki garrantzitsua da goiz esku hartzea, denboraren poderioz eta saihestu beharreko egoerak biderkatu ahala nahastea okerrera egiten delako, tratatzeko zailagoa bihurtuz.

Ikuspegi psikoterapeutikoa

Droga-terapiaren ondorioak optimizatzeko eta izu-nahasmendua eta/edo agorafobia pairatzen duen pertsonari eguneroko bizitzako hainbat egoeratan bizitako sentimenduak autokudeatzeko bide eraginkorra eskaintzeko, komeni da botikak jokabide-terapia eta terapia konbinatzea. «estimulu fobikotik desbaldintzatzera» zuzenduta, hau da, egoera kritikoen eta pazientearen antsietate-erreakzioaren arteko lotura askatzeko.

Ikuspegi hau bereziki onuragarria da tratamenduaren sendotze fasean, pazienteak "beldurtsu" gisa hautematen diren leku eta egoerak saihesteko duen joera murrizteko.

Jokabide-ikuspegiak izu-nahasmendua duen pertsonak saihestu beharrean, pixkanaka estresagarritzat hartzen diren gertaeretara jotzea eskatzen du, espezialistaren laguntzarekin aztertzea eta modu positiboan prozesatzea esperientzia emateko. normaltasun-testuinguru batean sartu eta ondokoetan hobeto aurre egin.

Esku-hartze solidarioak

Bizi-erritmo arruntak jarraitu.
Lo egin behar adina ordu gauero.
Jan dieta osasuntsua.
Ariketa neurriz egin egunero.
Hartu zure medikuak agindutako terapia guztiak aldizka, adierazitako dosietan.
Saihestu alkohola eta kafeinadun edariak edatea.
Ez erre edo saiatu zigarro kopurua murrizten.
Joan zaitez autolaguntza taldeetara eta partekatu zure esperientzia antzeko arazoa duten beste pertsonekin.