Дүрбелең шабуылдары: олар жаз айларында көбейе ала ма?

By Криштиану Антонино On Aug 1, 2022

Дүрбелең шабуылдары кенеттен пайда болған күшті қорқыныш немесе мазасыздық сезімімен көрінеді және физикалық және когнитивті белгілер қатарымен сипатталады.

Олардың этиологиясы көп факторлы; олар күйзеліске ұшыраған оқиғалардан кейін «таныстық» танытатын, мазасыз темпераменті бар адамдарда пайда болуы мүмкін, бірақ кенеттен және айқын себепсіз.

Дүрбелең шабуылдары, әсіресе дүрбелең бұзылысы ретінде құрылымдалған кезде, жаз айларында температураның көтерілуіне және демалыс кезеңдерінің тәртібінің өзгеруіне байланысты күшеюі мүмкін.

Дүрбелең шабуылдары: бұл не және олардың себептері

«Бірінші AP ешқашан кетпейді».

Бұл олардан зардап шеккен немесе зардап шеккендердің барлығына белгілі қайғылы шындық.

Пациенттер өлімнен немесе өз денесі мен ақыл-ойын бақылауды жоғалтудан қатты қорқуды бастан кешіретін бұл оқиға адамдарды мұндай оқиғаның қайталануы мүмкін деген қорқынышпен байланысты тұрақты сергектік пен мазасыздық күйін дамытуға әкелуі мүмкін. «Қорқыныштан қорқу».

Дүрбелең шабуылы кезінде қандай сезім

АП-ның ортақ белгісі - денені де, ақылды да бақылауды жоғалтудан қорқу.

Дүрбелең шабуылы кезінде дамитын көріністер соматикалық және когнитивті болып табылады.

Осылайша, дүрбелең шабуылының психикалық белгілеріне негізсіз қорқыныш жатады; нервозность; психикалық ұю сезімі және айналадағы әлемге қатысты шындыққа сәйкессіздікті қабылдау; өз денесін қалыпты түрде қабылдаудың қиындауы; және өлу немесе жынды болу қорқынышы.

Соматикалық белгілердің ең көп таралғаны, алайда, науқастың өміріне қауіп төніп тұрғаны туралы қорқынышты тудыратын ауа аштық сезімі.

Ауа жетіспеушілігі тахикардиямен, кеудедегі ауырсынумен, бас ауруымен, асқазанның ауыруымен, дизентериямен, бас айналу сезімімен, суық тиюмен немесе жылдам терлеумен бірге жүруі мүмкін.

Дүрбелең шабуылдары және агорафобия: қандай байланыс бар?

КҚ-ны бастан өткергеннен кейін субъектілер бірінші АП-ті бастан өткерген орындарда немесе жағдайларда болмауға бағытталған бірқатар идеалды қорғаныс әрекеттерін жасауға бейім, бірақ бұл стратегия өте патологиялық және бостандықтың ауыр айыруына әкеледі.

Агорафобиялық мінез-құлық (алдын алу) дәл «Дүрбелең маршының» нәтижесі.

Этимология агорафобияны ашық кеңістіктен қорқу деп болжаса да, бұл термин әдетте шабуыл орын алған жағдайда «қашып кете алмаймын» немесе оны құтқара алмаймын деген қорқынышпен байланысты қорқынышты сипаттау үшін қолданылады.

Атап айтқанда, үйде немесе сыртта толық жалғыздық, сонымен қатар тым көп адамдар көп жерлерде, мысалы, қоғамдық көлікте немесе концертте болу ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.

Ұшақ, пойыз немесе лифт сияқты қозғалу мүмкін емес жабық жерлер де агорафобиялық науқаста алаңдаушылық тудыруы мүмкін.

Неліктен агорафобиялық мінез-құлық жазда күшейеді

Дүрбелең шабуылдарынан зардап шегетін және аулақ жүріспен айналысатындар жаз айларында белгілердің нашарлауын сезінуі мүмкін.

Паромдар, ұшақтар, пойыздар сияқты жолдармен саяхаттау, сондай-ақ сапар барысында қашу жолдарының болмауы да жиі адамдар көп болады.

Агорафобиямен ауыратындар әдетте аулақ болатын және оның орнына отбасылық қажеттіліктерге байланысты жиі кездесетін немесе «қалыпты» сезінуге мәжбүр болатын барлық жағдайлар.

Үйден, өз сілтемелерінен, өз қаласындағы ауруханалардан алыс болу қорқынышы да мерекелер туралы айта бастағанда осы проблемалардан зардап шегетіндердің көпшілігінің мазасыздығы болып табылады.

Дүрбелеңмен ауыратындар үшін мерекелер нағыз қорқынышты арманға айналуы мүмкін

Бұған жоғары температураны қосыңыз: мазасыздану белгілерінің күшеюіне әкелетін тағы бір фактор, өйткені жылу жиі физикалық шаршау сезіміне, әлсіздікке және «тыныссыздықты» қабылдауға әкеледі – дүрбелең тудыратын барлық сезімдер.

Дүрбелең болған кезде өзін қалай ұстау керек

Дүрбелең шабуылынан зардап шегетіндер мамандармен кеңесу керек. Тыныс алу жаттығулары мен релаксация әдістері арқылы дүрбелең және онымен күресу туралы білу - еркіндік пен демалыстан рахат алу мүмкіндігін қалпына келтірудің алғашқы қадамы.

Бұл аздап шыдамдылықты қажет етеді, бірақ бұл мүлдем мүмкін.

Дүрбелеңнің бұзылуы және агорафобия: оны қалай емдеуге болады?

Қатысты Хабарламалар

Италиядағы денсаулық сақтау шығындары: үй шаруашылығына өсіп келе жатқан ауыртпалық

Apr 11, 2024

Aviary Alert: вирус эволюциясы мен адам тәуекелдері арасында

Apr 4, 2024

Эндометриозға қарсы сары түсті күн

Наурыз 28, 2024

Ұйқы безінің қатерлі ісігімен күресудегі үміт пен инновация

Наурыз 27, 2024

Зерттеулер біріктірілген тәсіл, яғни психологиялық және фармакологиялық, артықшылықты емдеу стратегиясы екенін көрсетеді.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) - бүгінгі күні ең тиімді деп танылған психотерапевтік тәсіл.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл пациент терапевттің көмегімен ойлау мен мінез-құлықтың дисфункционалды үлгілерін өзгерту үшін бірқатар әдістерді үйренетін курстың ерекше түрі.

Бұл әдетте салыстырмалы түрде қысқа уақытқа, 4 айдан бір жылға дейін созылатын терапия.

Бірақ шын мәнінде шешуші нәрсе - жеке істің нақты және дер кезінде бағалануы.

Егер сізде дүрбелеңнің бұзылуына немесе агорафобияға байланысты белгілер бар екенін байқасаңыз, мүмкіндігінше тезірек маманның көмегіне жүгіну керек.

Шындығында, дүрбелең шабуылдарының басталуына ықпал ететін жағдайларды немесе контексттерді жою үшін оларды болдырмау жеткілікті деген қате пікір жиі кездеседі. Шындығында, жоғарыда айтқанымыздай, мазасыздық бұзылыстары осы мінез-құлықтар арқылы күшейтіледі және «дүрбелеңді сақтау» жай ғана елес.

Мәселені мойындау керек және оны жеңу үшін терапевттің қолдауымен оны басқаруды және онымен күресуді үйрену керек.