Manie i fiksacje na punkcie jedzenia: cybofobia, lęk przed jedzeniem

By Krystiana Antonina On Jan 8, 2023

Porozmawiajmy o cytofobii: wśród wielu istniejących fobii niektórzy ludzie, często nawet dzieci, cierpią na tę związaną z jedzeniem. Boją się jeść surowe jedzenie, nowe jedzenie, jedzenie gotowane przez innych ludzi

CIBOFOBIA: MANIA I FIKSACJE WOBEC JEDZENIA

Każdy z nas miał małą obsesję na punkcie jedzenia.

Są tacy, którzy sprawdzają datę przydatności do spożycia, tacy, którzy rozgotowują jedzenie ze strachu przed zjedzeniem na surowo, tacy, którzy szatkują szynkę ze strachu, że się zakrztusi.

Te skrupuły są całkowicie zrozumiałe iw sumie akceptowalne, o ile nie zakłócają naszego codziennego życia, naszej towarzyskości, a przede wszystkim naszego zdrowia.

W niektórych przypadkach te drobne skrupuły dotyczące jedzenia mogą przerodzić się w pełnowymiarową manię, prowadzącą do tego, co naukowo określa się jako cyberfobię lub witrynofobię.

KIEDY STRACH PRZED ŻYWNOŚCIĄ PRZESZKADZA W ŻYCIU

Fiksacja na punkcie jedzenia może być tymczasowa, związana ze szczególnie stresującym momentem w życiu i może zniknąć dokładnie tak, jak się zaczęła, nie powodując zbyt dużych szkód.

W innych przypadkach może jednak stać się patologiczny.

Nazywa się to wtedy, gdy przeszkadza w normalnym życiu, gdy osoba doświadcza ograniczeń społecznych.

Unika np. lunchu czy kolacji poza domem.

Lub kiedy, bardziej ogólnie, jedzenie staje się problemem.

Weź pod uwagę, że mamy do czynienia z posiłkami co najmniej trzy razy dziennie, a strach lub, w niektórych przypadkach, unikanie obiadu lub kolacji może stać się problematyczne zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Odmawianie jedzenia jest niebezpieczne dla zdrowia.

Oprócz zmiany naszego stylu życia, może mieć wpływ na nasz organizm: grozi nam wyczerpanie, a nawet niedożywienie.

Wielu myli ten typ fobii z anoreksją lub innymi zaburzeniami odżywiania.

W rzeczywistości nie mają ze sobą nic wspólnego.

Anoreksja to zaburzenie, które ma inne pochodzenie, ma związek z obrazem własnego ciała, z kontrolą, z obsesyjnym nastawieniem, które wpływa na tak wiele aspektów życia.

Z drugiej strony cybofobia dotyczy jedzenia, strachu, który wywołują w nas niektóre pokarmy.

PRZYCZYNY LĘKU PRZED ŻYWNOŚCIĄ

Bardzo często za cybofobią kryje się negatywne doświadczenie.

Czasami łatwo jest dokładnie określić moment, w którym fobia została uruchomiona.

Reakcja alergiczna po spożyciu złego pokarmu zwykle powstaje po odczuciu bardzo silnego dyskomfortu z powodu pokarmu.

Ale jeśli normalne jest unikanie określonego pokarmu, ponieważ wiemy, że powoduje on dyskomfort, inny i wskaźnik cibofobii, to przypadek, w którym strach rozprzestrzenia się bezkrytycznie na wszystkie pokarmy.

Racjonalnie rzecz biorąc, nie mamy powodu sądzić, że wszystkie stałe pokarmy będą problemem, jednak ci, którzy cierpią na cibofobię, doświadczają tego rodzaju strachu.

Cibofobia jest bardzo powszechna wśród małych dzieci; dzieci często boją się kontaktu z nową żywnością lub mają większe trudności niż dorośli w metabolizowaniu negatywnego wydarzenia.

JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ CIBOFOBIĘ?

Największą konsekwencją cybofobii (lub cytofobii) jest unikanie.

W przeciwieństwie do innych fobii, które mogą mieć mniejszy wpływ na nasze życie, fobia żywieniowa może prowadzić do niedoborów żywieniowych, wyniszczenia, problemów zdrowotnych i dlatego należy się nią zająć przy wsparciu eksperta.

Istnieją bardzo skuteczne protokoły interwencji, które działają właśnie na odczulanie.

Oznacza to, że powoli, krok po kroku, uczą nas panowania nad strachem, który pojawia się, gdy mamy przed sobą jedzenie.

Ciało uczy się nie być tak aktywnym przed jedzeniem, podejmując niewielkie ryzyko.

Pacjentowi zostaną przedstawione różne pokarmy w skali zagrożenia, zaczynając od najbezpieczniejszych, a kończąc na tych, które budzą największe obawy.

W towarzystwie, oczywiście, terapeuty, niebezpieczeństwo zostaje zażegnane, a unikanie przezwyciężone.