Che cos'è l'acido folico e perché è così importante na gravidez?

da Cristiano antonino il Gen 9, 2023

O ácido fólico e os folatos são devidos a diversas formas moleculares da vitamina B9: é uma molécula de síntese, utilizada em integradores alimentares, enquanto os folatos estão presentes in natura em alimentos

O fornecimento de vitamina B9 deve ser garantido através da alimentação ou integração, porque o organismo produz em quantidades muito limitadas.

A CHE COSA SERVE L'ACIDO FOLICO?

O ácido fólico é essencial para a proliferação das células do corpo e para as muitas diferenças, pois intervém na síntese do DNA, do RNA e de muitas proteínas.

Isso é particularmente importante para o nascimento de uma gravidez: por isso, sua assinatura é acompanhada de quem está cercando uma gravidez e no primeiro dia 12 de gestação.

No entanto, a diferença de quanto muito credo, o ácido fólico não ajuda a rimar incinta.

Em sinergia com as vitaminas B12 e B6, o ácido fólico mantém baixos os níveis de omocisteína no sangue, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.

Além disso, o ácido fólico e a vitamina B12 contribuem para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis e favorecem o metabolismo correto do ferro.

Sono ancora allo studio altri effetti benefici dell'acido folico: muito ricerche suggeriscono, por exemplo, que pode livrar-se do risco de prevenir alguns tipos de câncer.

QUAL SONO LE FONTI DI ACIDO FOLICO?

Os alimentos que contêm ácido fólico (ou meglio e folati) são le verdure a foglia verde (spinaci, lattuga, brócolis, aspargi, cavolini di Bruxelles), i legumi (piselli e fagioli), la frutta (fragole, arance e kiwi), e la frutta seca (noci, arachidi e mandorle).

Cibi ricos de ácido fólico de origem animal são le frattaglie e il fegato, il formaggio e le uova.

Além disso, o ácido fólico pode ser integrado negli alimentos durante i processi di lavorazione (si parla neste caso de alimentos fortificados), perlopiù em fette biscottate, nei cereali per la colazione e nei succhi di frutta.

O ácido fólico de síntese pode ser assunto como farmacológico e como integrador alimentar em comprimidos, em bustina, ou em vial, apenas ou associado por exemplo a ferro e vitamina B12.

QUAL É O FABBISOGNO GIORNALIERO?

A dose recomendada de ácido fólico é de 0,4 mg por dia.

Para a dona em que está fértil que programou, ou não excluiu, uma gravidez e para a dona em doce attesa a dose recomendada é de 0,6 mg por dia. Em allattamento il fabbisogno diário é di 0,5 mg por dia.

Na Itália, o ácido fólico na dosagem de 0,4 mg é inserido no elenco di farmaci di classe A, a rimborsabilità totale: sirva quindi la ricetta rossa para pagar soltonto il costo del ticket.

O ácido fólico pode ser o assunto primeiro ou depois do passado.

QUAL SONO I SINTOMI E LE CONSEGUENZE DELLA CARENZA DI ACIDO FOLICO?

O ácido fólico pode causar anemia megaloblástica, uma malácia do sangue que se manifesta com estancamento, problemas de concentração, irritabilidade, mal-estar da testa, palpitações e respiração ofegante.

O cuidado com o ácido fólico também pode causar a comparação entre a língua e o interior da boca.

Segundo alguns estudos, além disso, o ácido fólico pode ser um fator de risco para a depressão e para os distúrbios do espectro autista.

A assunção da dose adequada de ácido fólico antes da concepção e durante os primeiros três meses da gestação pode causar parto prematuro e baixo peso ao nascer e pode ter efeitos negativos sobre o fortalecimento do sistema nervoso do feto.

Um de seus cuidados aumenta consideravelmente o risco de difeti do tubo neural (como espinha bífida), anencefalia (sviluppo incompleto ou assente do cervel), encefalocele (malformazione dell'encefalo).

QUALI SONO I FATTORI DI RISCHIO DELLA SUA CARENZA?

Algumas gorduras podem reduzir a absorção de ácido fólico e podem causar um aumento da fabulação.

Tra questi l'assunzione di alcuni medicinali (barbiturici, estroprogestinici), l'elevato consumo di alcol and patologie come il diabetes mellito insulino-dipendente, celiachia, malattie infiammatorie intestinali, sindromi of malassorbimento and la mutazione del gene MTHFR, coinvolto nel metabolismo dei folati.