8 spôsobov, ako znížiť opuchy po úraze

By Cristiano Antonino On Februára 2, 2023

8 spôsobov, ako znížiť opuch po úraze: poranenia mäkkých tkanív sú ľahko rozpoznateľné: najprv príde bolesť a potom opuch

Opuch môže pretrvávať týždeň a niekedy aj mesiace, ale postupuje podľa rovnakého vzoru, najprv príde bolesť, potom opuch

Opuch je normálna reakcia tela po zranení, ale niekedy zápalový proces v tele prekročí palubu a reakcia na opuch je nadmerná.

Keď sa telo snaží vyliečiť zranenie, posiela na miesto krv, lymfatickú tekutinu a špeciálne reparačné bunky, čo často vedie k opuchu.

Avšak nadmerný opuch alebo opuch, ktorý zostáva príliš dlho, môže spomaliť proces obnovy, čím sa zranenie stáva bolestivejším a menej pohyblivým.

Vtedy začína opuch spôsobovať viac škody ako úžitku.

V tomto článku sa dozviete, akými rôznymi spôsobmi môžete znížiť opuch po zranení.

PRVÁ POMOC: NAVŠTÍVTE STÁNOK LEKÁRSKYCH KONZULTANTOV DMC DINAS NA NÚDZOVOM EXPO

Opuch: Reakcia tela na zranenie

Opuch sa vzťahuje na abnormálne zväčšenie ktorejkoľvek časti tela v dôsledku zápalu alebo nahromadenia tekutín a biele krvinky pri zranení.

Prvým krokom tela k reakcii na zranenie je zápalová reakcia, ktorá je spojená so začervenaním kože, teplom, opuchom a bolesťou v dôsledku zvýšeného prietoku krvi.

Uvoľňovanie chemikálií a stláčanie nervov, ku ktorému dochádza bezprostredne po poranení, spôsobujú bolesť.

Bolesť a opuch vám môžu brániť v používaní zranených častí tela, čo chráni miesto poranenia a okolie pred ďalším zranením.

Existujú však prípady, keď je reakcia tela nadmerná.

Chronická bolesť a zápal môžu viesť k zníženiu schopnosti aktivovať svaly a tkanivá sa stanú tuhšími.

Ak sa nelieči správne, môže viesť k dlhotrvajúcemu opuchu a bolesti, vďaka čomu sú svaly náchylnejšie na ďalšie zranenia.

Príznaky a príznaky opuchu

Opuch po úraze môže byť bolestivý a vyžaduje si ošetrenie prvej pomoci, aby sa predišlo ďalším škodám.

Príznaky opuchu môžu zahŕňať:

Oblasť tela, ktorá sa zdá byť väčšia ako pred dňom.
Koža na poranenej oblasti vyzerá natiahnutá a lesklá.
Ťažkosti s pohybom poškodenej časti tela.
Pocit plnosti alebo napätia v opuchnutej časti tela.

V závislosti od typu a závažnosti poranenia môže opuch a zápal trvať od niekoľkých dní do niekoľkých týždňov.

8 spôsobov, ako znížiť opuchy po úraze

Po zranení môžete vykonať týchto 8 jednoduchých spôsobov na zníženie opuchu, kým nebudete môcť vyhľadať ďalšiu lekársku pomoc.

Zvyšok

Použitie poranenej časti tela môže podporiť prietok krvi do tejto oblasti, čo môže viesť k ďalšiemu opuchu a podráždeniu už poškodených buniek.

Keď je na zranenie kladený stres spôsobený činnosťami alebo pohybmi, odpoveďou tela je neustále posielať tekutiny na ochranu.

Táto akcia však môže spôsobiť okrem väčšieho poškodenia aj väčší opuch.

Aj keď zranenie nepociťuje bolesť, je najlepšie nechať ho niekoľko dní v pokoji, aby opuch klesol a zranenie sa začalo hojiť.

Terapia ľadom a chladom

Aplikujte ľad ihneď po zranení, aby ste pomohli zvládnuť bolesť a znížiť opuch.

Liečba ľadom a chladom pomáha obmedziť prietok krvi do oblasti spomalením bunkového metabolizmu.

Použite vrece ľadu alebo ľadové obklady, ľadové kúpele alebo systémy chladovej terapie – čokoľvek, čo by mohlo pomôcť opuchu rýchlo sa zbaviť.

Odporúčaný čas na aplikáciu ľadu nie je dlhší ako 30 minút, niekoľkokrát denne.

Kompresia

Ďalším spôsobom, ako znížiť opuch, je okamžitý tlak na bezprostrednú časť tela, aby sa spomalil prietok krvi do poranenia.

Tlak môže byť aplikovaný dlhší čas, pokiaľ nie sú zovreté alebo prerušujú krvný obeh.

Použite statické a elastické obväzy a upravte ich, keď sa opuch časom zmenšuje.

Elevácie

Udržujte zranenie zvýšené alebo nad úrovňou srdca, aby ste podporili menší prietok krvi do poranenia.

Nadmorská výška zabraňuje hromadeniu krvi, čo spôsobuje väčší opuch.

Pri pohybe používajte vankúše alebo prikrývky na podopretie poranenej časti tela nad srdcom.

Lieky

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén, sú lieky, ktoré sa široko používajú na zmiernenie bolesti a zníženie opuchu.

Tieto lieky môžu poskytnúť úľavu, kým nebudete môcť vyhľadať lekársku starostlivosť.

Pred použitím akéhokoľvek lieku je najlepšie poradiť sa s lekárom a uistiť sa, že používate správne dávkovanie.

Hydratácia

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Zostať hydratovaný spôsobuje, že tekutiny v tele sú menej viskózne.

To uľahčuje prepravu, čo pomáha znižovať pravdepodobnosť výskytu opuchov a zápalov.

Cvičenie

Zapojenie sa do „bezpečných a odporúčaných“ cvičení môže zvýšiť krvný obeh a stimulovať protizápalovú reakciu tela.

Fyzická terapia

Fyzikálna terapia môže výrazne pomôcť znížiť opuch v tele po zranení.

Môže byť vo forme ľadovej alebo tepelnej terapie, elektrickej stimulácie, laseru, mäkkých tkanív imobilizácia, A ďalšie.

Kedy hľadať pomoc pri opuchnutom zranení

Po vykonaní nasledujúcich spôsobov a opuch sa nezníži, odporúča sa vyhľadať odbornú pomoc.

Často opuch v dôsledku zranenia získal poškodenie, ktoré si vyžaduje ďalšie lekárske ošetrenie.

Ľudia, ktorí pociťujú nevysvetliteľné opuchy, by sa mali vždy poradiť s lekárom o ďalšej pomoci.

Naučte sa prvú pomoc pri liečbe zranení

Dokonca aj po úplnom odstránení opuchov pomocou metódy RICE a iných prvá pomoc techniky, je dôležité čo najskôr navštíviť lekára.

Telo obsahuje množstvo kostí a tkanív, ktoré sa môžu ľahko poškodiť, čo vedie k neschopnosti vykonávať každodenné rutiny a činnosti.

Dúfame, že ste sa naučili rôzne spôsoby, ako znížiť opuch po zranení.

Keď použijete toľko z týchto spôsobov, ako môžete, bolesť a opuch zo zranenia môžu čo najrýchlejšie ustúpiť.

Kurz prvej pomoci vás môže viesť pri vykonávaní metódy RICE a predpísať ďalšie spôsoby, ako pomôcť znížiť opuch bez postupujúceho poranenia postihnutej oblasti.