Stres a sympatie: aký odkaz?
Stres a sympatie alebo empatia: podľa novej štúdie vedcov z Nottingham Trent University a University of Portsmouth by nás prejavy stresu mohli urobiť sympatickejšími a spôsobiť, že sa k nám ostatní budú správať pozitívnejšie.
Stres a sympatie, úvod
Rôzni autori (Selye, Seligman, Lazarus) časom definovali „stres“ na jednej strane ako súbor vnútorných a/alebo vonkajších tlakov a na druhej strane ako nešpecifickú odpoveď organizmu na tieto udalosti, tj tzv. spôsob, akým interpretujeme, hodnotíme a riešime všetky katastrofy, ktoré sa nám stanú!
V každom prípade sa všetci vedci zhodujú v tom, že stres je prirodzenou súčasťou života a ako takému sa nedá vyhnúť!
Mnohí jednotlivci sa snažia skryť nepohodlie, ktoré cítia, stiahnutím sa a prerušením sociálnych interakcií, vyhýbajúc sa všetkým tým aktivitám, ktoré im umožňujú rozptyľovať sa, ako je fyzická aktivita a koníčky.
Iní sa na druhej strane dokážu viac prispôsobiť, pokračujú v pravidelnom jedení a spánku a zároveň žiadajú o pomoc a sociálnu podporu pre ťažkosti, s ktorými sa stretávajú.
Každý z nás má svoj vlastný pohľad na stres, ktorého detaily sa môžu neustále meniť, ale jeho všeobecný mechanizmus zvyčajne pretrváva a vyžaduje si prispôsobenie.
Štúdium
Vedci, ktorí pozorovali určité typické správanie súvisiace so stresom vyskytujúce sa na verejnosti, ako je hryzenie nechtov, trasenie, dotýkanie sa tváre a/alebo vlasov (tiež typické pre zvieratá), zistili, že okrem toho, že dokážu presne identifikovať, kedy bol niekto v strese, ľudia reagovali pozitívnejším a podpornejším spôsobom voči jednotlivcom, ktorí vykazovali viac známok nepohodlia a ťažkostí.
Štúdia zahŕňala dve fázy: v jednej boli účastníci natáčaní na video, zatiaľ čo sa zúčastnili simulovaného rozhovoru, ktorý pozostával z prezentácie, ktorá bola komunikovaná ako posledná.
V druhom momente boli videá prezentované hodnotiteľom, ktorí boli požiadaní, aby kvantifikovali, aké vysoké je nepohodlie jednotlivých moderátorov.
Účastníci, ktorí uviedli, že sa počas aktivity cítili viac vystresovaní alebo boli vnímaní ako viac utrápení, boli hodnotiteľmi vnímaní ako viac stresovaní.
Výsledky štúdie korelujú stres so zvýšenou sympatiou k druhým
Výsledky naznačujú, že ľudia okolo nás dokážu presne zistiť, kedy zažívame ťažké situácie, už na základe pozorovania nášho správania – niečo, čo prekvapivo ešte nebolo dokázané vedeckými dôkazmi.
Účastníci, ktorí boli identifikovaní ako viac vystresovaní počas aktivity, boli ostatnými vnímaní ako viac sympatizujúci, čo im poskytlo vodítko o tom, prečo sa ľudia vyvinuli, aby vykazovali známky stresu a pomáhali.
Štúdia o strese a sympatii, závery
Dr Jamie Whitehouse, výskumník na Fakulte sociálnych vied NTU a vedúci výskumu, povedal: „Chceli sme zistiť, aké výhody môže mať signalizácia stresu iným, aby sme pomohli vysvetliť, prečo sa u ľudí vyvinulo stresové správanie.“
„Ak produkcia tohto správania vedie k pozitívnym sociálnym interakciám od ostatných, ktorí chcú pomôcť, a nie k negatívnym sociálnym interakciám od tých, ktorí s vami chcú súťažiť, je pravdepodobné, že toto správanie je vybrané v evolučnom procese.
Sme vysoko spolupracujúci druh v porovnaní s mnohými inými zvieratami, a to môže byť dôvod, prečo sa správanie, ktoré vyjadruje slabosť, mohlo vyvinúť.
Spoluautorka, profesorka Bridget Wallerová, dodala: „Ak jednotlivci vyvolávajú u hodnotiteľov reakciu typu empatie, môžu sa z tohto dôvodu javiť ako súcitnejšie, alebo to môže byť tak, že úprimný signál slabosti môže predstavovať príklad benígneho úmyslu a /alebo ochota zapojiť sa skôr do kooperatívnej než konkurenčnej interakcie, čo môže byť „príjemnou“ alebo preferovanou črtou v sociálnej časti.
To zodpovedá súčasnému chápaniu expresivity, ktoré má tendenciu naznačovať, že ľudia, ktorí sú „emocionálnejšie expresívni“, sú viac oceňovaní ostatnými a majú pozitívnejšie sociálne interakcie.
Referencie:
Jamie Whitehouse, Sophie J. Milward, Matthew O. Parker, Eithne Kavanagh, Bridget M. Waller. Signálna hodnota stresového správania. Evolúcia a ľudské správanie, 2022; DOI: 1016/j.evolhumbehav.2022.04.001
Lazarus Richard S. a Susan Folkman. Stres, hodnotenie a zvládanie. New York: Springer, 1984
Univerzita v Portsmouthe. "Ľudia sa možno vyvinuli tak, aby vykazovali známky stresu, aby vyvolali podporu od ostatných: Ak prejavíme známky stresu, môžeme sa stať sympatickejšími a podnietiť ostatných, aby sa k nám správali pozitívnejšie." ScienceDaily. ScienceDaily, 15. máj 2022. .
Selye H., (1956) Stres života. McGraw-Hill (brožovaná väzba), New York.
Prečítajte si tiež:
Poruchy príjmu potravy: Korelácia medzi stresom a obezitou
Môže stres spôsobiť peptický vred?
Stresové faktory pre tím pohotovostnej sestry a stratégie zvládania
Úzkosť: Pocit nervozity, starosti alebo nepokoj
Hasiči / Pyrománia a posadnutosť ohňom: Profil a diagnostika osôb s touto poruchou
Váhanie pri šoférovaní: Hovoríme o amaxofóbii, strachu z riadenia
Bezpečnosť záchranárov: Miera PTSD (posttraumatická stresová porucha) u hasičov
Taliansko, Sociálno-kultúrny význam dobrovoľného zdravotníctva a sociálnej práce
Úzkosť, kedy sa normálna reakcia na stres stane patologickou?
Zneškodnenie medzi prvými respondentmi: Ako zvládnuť pocit viny?
Časová a priestorová dezorientácia: Čo to znamená a s akými patológiami je spojená
Záchvat paniky a jeho vlastnosti
Patologická úzkosť a záchvaty paniky: Bežná porucha
Pacient s panickým záchvatom: Ako zvládnuť záchvaty paniky?
Panický záchvat: Čo to je a aké sú príznaky
Záchrana pacienta s problémami duševného zdravia: Protokol ALGEE