Hypertenzia: kedy sa obávať vysokého krvného tlaku?

By Cristiano Antonino On Môže 13, 2023

Hypertenzia je jedným z hlavných rizikových faktorov srdcovo-cievnych ochorení, a preto je nevyhnutné dodržiavať správnu prevenciu najmä u jedincov v najrizikovejších kategóriách.

Dodnes je informovanosť o tomto stave stále nízka, a preto sú individuálne preventívne aktivity stále obmedzené.

Existujú rôzne typy a úrovne závažnosti vysokého krvného tlaku, preto je nevyhnutné dôkladne porozumieť rizikovým faktorom, príčinám, kto sú najviac ohrození ľudia, aké sú príznaky a akú liečbu treba dodržiavať.

Je tiež známy ako „tichý zabijak“, práve pre jeho nebezpečnosť v kombinácii so skutočnosťou, že veľmi často nie je rýchlo diagnostikovaný

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak: čo to je?

Vysoký krvný tlak je stav, pri ktorom je krvný tlak v tepnách v pokoji vyšší ako fyziologická norma.

Prítomnosť hladín krvného tlaku nad normálnymi normami musí byť konštantným stavom, ktorý sa má definovať ako hypertenzia.

Je veľmi dôležité zdôrazniť jeho stálosť, pretože krvný tlak u všetkých jedincov prechádza počas dňa zmenami, determinovanými viacerými faktormi, napr.

čas dňa, v ktorom sa nachádzate: vo všeobecnosti je krvný tlak najvyšší ráno, vrcholí na poludnie a potom začína klesať;
ak vykonávate fyzickú aktivitu, váš krvný tlak stúpa;
ak ste nepokojný, úzkostný alebo v strese, váš krvný tlak stúpa.

Rovnako dôležité je poznať referenčné hodnoty, ktoré definujú človeka ako hypertonika a tieto sú

minimálny krvný tlak, tiež známy ako diastolický, vyšší alebo rovný 90 mm/hg;
maximálny krvný tlak, tiež známy ako systolický, vyšší alebo rovný 140 mm/hg.

Nárast krvného tlaku je výsledkom množstva krvi, ktoré pumpuje srdce, a odporu, ktorý vyvíjajú tepny, spomaľujúce prietok krvi.

Je zrejmé, že každý jednotlivec s vlastnými fyzickými charakteristikami a životným štýlom môže mať inú úroveň závažnosti hypertenzie, a preto je nevyhnutné poznať rozdiely.

On hovorí o miernej hypertenzii alebo prehypertenzii, keď sú hladiny medzi 130/85 mm/hg a 139/89 mm/hg.

Na druhej strane sa hovorí o miernej hypertenzii, keď sú hladiny medzi 140/90 mm/hg a 159/99 mm/hg, zatiaľ čo ak sú hladiny medzi 160/100 mm/hg a 179/109 mm/hg, stupeň sa považuje medzi stredným a vysokým.

Nakoniec je to vysoká hypertenzia, známa aj ako hypertenzná kríza, keď sú hodnoty vyššie ako 180/110 mm/hg: v tomto prípade musí pacient samozrejme okamžite a urýchlene začať liečbu, aby sa vyhol komplikáciám, ktoré by mohli ohroziť jeho zdravie.

Napokon existujú niektoré konkrétne formy hypertenzie, ako napr

labilná hypertenzia, ktorá pozostáva z náhlej zmeny z normálneho tlaku na zvýšené hodnoty;
čistá diastolická hypertenzia, pri ktorej zvýšenie ovplyvňuje iba minimálny tlak;
čistá systolická hypertenzia, kde zvýšenie ovplyvňuje len maximálny tlak.

Príčiny a príznaky hypertenzie

Je nevyhnutné vedieť, že hypertenzia nie je choroba, ale rizikový faktor, ktorý môže spustiť rôzne typy kardiovaskulárnych ochorení.

To neznamená, že je to menej rizikové.

Existuje skutočne niekoľko príčin, ktoré vedú jedinca k tomuto stavu, no v prvom rade je potrebné rozlíšiť hypertenziu na dva hlavné typy: primárnu a sekundárnu hypertenziu.

Primárna hypertenzia nemá špecifickú príčinu. Nárast hladín krvného tlaku je v tomto prípade výsledkom vnútornej zmeny v mechanizmoch, ktoré regulujú tlak.

Sekundárna hypertenzia je na druhej strane dôsledkom vrodených alebo získaných ochorení súvisiacich s obličkami, srdcom alebo krvnými cievami. Je zrejmé, že v tomto prípade, keďže existuje identifikovateľná spúšťacia príčina, je tiež oveľa jednoduchšie liečiť a ak je správne diagnostikovaná, jej liečba môže vrátiť krvný tlak späť na normálne hodnoty.

Diagnóza hypertenzie nie je vždy jednoduchá, predovšetkým preto, že je zvyčajne asymptomatická a nemá žiadne zjavné fyzické príznaky.

V skutočnosti je telo schopné postupne si zvyknúť na zvýšenie tlaku bez toho, aby okamžite utrpelo viditeľné následky.

To vedie k všeobecnému podceňovaniu stavu, ktorý sa môže ukázať ako obzvlášť rizikový.

Ak sú prítomné, príznaky hypertenzie zahŕňajú nasledovné:

ranné bolesti hlavy
závraty;
zvonenie v ušiach, ako je tinitus;
zmeny zorného poľa;
studené potenie;
dyspnoe alebo búšenie srdca;
nevoľnosť;
pocit úzkosti;
krvácanie z nosa.

Tieto príznaky sú však nešpecifické a vyskytujú sa len zriedka; je preto ťažké ich odhaliť a korelovať s hypertenzným stavom.

Ak naopak pacient trpí vysokou arteriálnou hypertenziou, a teda je v hypertenznej kríze, môžu nastať nebezpečné komplikácie ako angina pectoris, strata vedomia, mozgová príhoda, pľúcny edém, srdcový infarkt, problémy s obličkami a disekcia aorty.

Kto sú tí najviac ohrození?

Existujú určité stavy, ktoré predisponujú niektorých jedincov k tomuto stavu viac ako iných, a medzi ne patrí vek, rodinná anamnéza, prítomnosť už existujúcich patológií a nezdravý životný štýl.

Pokiaľ ide o známosť, je bežné nájsť viacero prípadov ľudí s hypertenziou v rámci toho istého rodinného kmeňa.

Krvný tlak stúpa s vekom, takže je pravdepodobnejší, že sa vyskytuje u starších jedincov ako u mladších.

Tí, ktorí trpia cukrovkou, môžu tiež zaznamenať súvisiace zvýšenie krvného tlaku.

Nakoniec sú tu všetky tie spúšťacie faktory, ktoré súvisia najmä s nezdravým životným štýlom, ako je fajčenie, konzumácia príliš slaného jedla, alkohol, stres, sedavosť a obezita.

To všetko sú stavy, ktoré prispievajú, najmä v kombinácii, k zvýšeným hladinám krvného tlaku.

Preto je nevyhnutné, ako mladí, tak aj starší, dodržiavať zdravý a vyvážený životný štýl, v ktorom zohráva kľúčovú úlohu strava.

Terapia a prevencia

Cieľom liečby hypertenzie je obnoviť krvný tlak na normálnu úroveň.

V závislosti od stupňa závažnosti hypertenzie môže byť určená iná terapia: v niektorých prípadoch stačí zmeniť nesprávne životné návyky, ktoré sú príčinou zvýšenia krvného tlaku; u iných je potrebná medikamentózna terapia.

Ak lekár predpíše liekovú terapiu, bude chronická a musí sa brať dôsledne roky.

Užívané lieky budú teda kontrolovať hladiny krvného tlaku a vo všeobecnosti nespôsobujú vážne vedľajšie účinky, keďže ide o bezpečné terapie.

Medzi najčastejšie používané antihypertenzíva patria

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Inhibítory ACE
Antagonisty vápnika
diuretiká
Alfa a beta blokátory
centrálne pôsobiace sympatolytiká.

U niektorých pacientov sa, žiaľ, terapie, aj keď sú podávané súčasne s rôznymi druhmi liekov, neosvedčili: v tomto prípade hovoríme o rezistentnej hypertenzii.

Existuje však veľa prípadov, keď je hypertenzia kontrolovaná zmenou životného štýlu alebo odstránením hlavných spúšťačov.

Vo všeobecnosti platí, že vyhýbanie sa zneužívaniu a nadmernej konzumácii alkoholu, fajčeniu a drogám pomáha znižovať riziko hypertenzie.

To, samozrejme, treba kombinovať so zdravým a vyváženým životným štýlom, založeným na strave s nízkym obsahom sodíka, bohatej na ovocie, zeleninu a vlákninu. Všeobecne platí, že diéta proti hypertenzii musí obsahovať absolútne nízky obsah sodíka a naopak bohatá na draslík, horčík a omega-3.

Musí mať tiež nízky obsah hydrogenovaných tukov a nízky obsah cholesterolu.

Rovnako dôležitá je fyzická aktivita: sedavosť a nadváha patria medzi hlavné spúšťače vysokého krvného tlaku. Cvičenie pomáha udržiavať telo zdravé a znižuje hladinu krvného tlaku.

Hoci nejde o chorobu, vysoký krvný tlak je vážny stav, ktorý netreba podceňovať, a preto je nevyhnutné začať už v mladom veku so zdravým životným štýlom, ktorý sa často ukáže ako najlepší. spojencom v prevencii vysokého krvného tlaku.