Pressure — Lekár/sestra kontroluje krvný tlak pomocou tlakomera na zameranie.

Príznaky a príčiny vysokého krvného tlaku: Kedy je hypertenzia zdravotnou pohotovosťou?

By Cristiano Antonino On Apríla 18, 2023

zdravie Posuvník

Hovoríme o hypertenzii, bežnejšie známej ako vysoký krvný tlak: krvný tlak je tlak krvi, ktorý tlačí na steny tepien.

Tepny prenášajú krv z vášho srdca do iných častí vášho tela.

Krvný tlak normálne stúpa a klesá počas dňa.

Čo znamenajú čísla krvného tlaku?

Krvný tlak sa meria pomocou dvoch čísel:

Prvé číslo, nazývané systolický krvný tlak, meria tlak vo vašich tepnách, keď vám bije srdce.
Druhé číslo, nazývané diastolický krvný tlak, meria tlak vo vašich tepnách, keď vaše srdce medzi údermi odpočíva.

Ak meranie ukazuje 120 systolických a 80 diastolických, povedali by ste „120 z 80“ alebo napísali „120/80 mmHg“.

Aké sú normálne hodnoty krvného tlaku?

Normálna hladina krvného tlaku je pod 120/80 mmHg.1

Bez ohľadu na váš vek môžete každý deň podniknúť kroky na udržanie krvného tlaku v zdravom rozmedzí.

Čo je vysoký krvný tlak (hypertenzia)?

Vysoký krvný tlak, nazývaný aj hypertenzia, je krvný tlak, ktorý je vyšší ako normálne.

Váš krvný tlak sa mení počas dňa v závislosti od vašich aktivít.

Meranie krvného tlaku, ktoré je trvalo nad normálom, môže viesť k diagnóze vysokého krvného tlaku (alebo vysokého krvného tlaku).

Čím vyššie je váš krvný tlak, tým vyššie je riziko iných zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, srdcový infarkt a mŕtvica.

Váš zdravotnícky tím môže diagnostikovať hypertenziu a prijímať rozhodnutia o liečbe tak, že skontroluje hladiny systolického a diastolického krvného tlaku a porovná ich s hladinami uvedenými v určitých usmerneniach.

Pokyny používané na diagnostiku vysokého krvného tlaku sa môžu u jednotlivých zdravotníckych pracovníkov líšiť:

Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti diagnostikujú pacientov s vysokým krvným tlakom, ak je ich krvný tlak trvalo 140/90 mm Hg alebo vyšší.2 Tento limit je založený na smernici publikovanej v roku 2003, ako je uvedené v tabuľke nižšie.
Iní zdravotnícki pracovníci diagnostikujú pacientov s vysokým krvným tlakom, ak je ich krvný tlak trvalo 130/80 mm Hg alebo vyšší.1 Tento limit je založený na smernici publikovanej v roku 2017, ako je uvedené v tabuľke nižšie.

Ak máte diagnostikovaný vysoký krvný tlak, porozprávajte sa so svojím tímom zdravotnej starostlivosti o svojich hladinách krvného tlaku a o tom, ako tieto hladiny ovplyvňujú váš plán liečby.

Aké sú príznaky a príznaky vysokého krvného tlaku?

Hypertenzia zvyčajne nemá žiadne varovné príznaky alebo symptómy a mnohí ľudia ani nevedia, že ju majú.

Meranie krvného tlaku je jediný spôsob, ako zistiť, či máte hypertenziu.

Čo spôsobuje hypertenziu?

Vysoký krvný tlak sa zvyčajne vyvíja v priebehu času.

Môže sa to stať v dôsledku nezdravého životného štýlu, ako je napríklad nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity.

Určité zdravotné stavy, ako je cukrovka a obezita, môžu tiež zvýšiť riziko vzniku vysokého krvného tlaku.

Vysoký krvný tlak sa môže vyskytnúť aj počas tehotenstva.

Aké problémy spôsobuje vysoký krvný tlak?

Vysoký krvný tlak môže poškodiť vaše zdravie mnohými spôsobmi. Môže vážne poškodiť dôležité orgány ako srdce, mozog, obličky a oči.

Dobrou správou je, že vo väčšine prípadov je možné regulovať krvný tlak a znížiť tak riziko vážnych zdravotných problémov.

Infarkt

Vysoký krvný tlak môže poškodiť tepny tým, že sú menej elastické, čo znižuje prietok krvi a kyslíka do srdca a vedie k srdcovým ochoreniam.

Znížený prietok krvi do srdca môže tiež spôsobiť:

Bolesť na hrudníku, nazývaná aj angína.
Srdcový infarkt, ktorý vzniká vtedy, keď je zablokovaný prívod krvi do srdca a srdcový sval začne odumierať bez dostatku kyslíka. Čím dlhšie je prietok krvi blokovaný, tým väčšie je poškodenie srdca.
Srdcové zlyhanie, stav, ktorý znamená, že vaše srdce nemôže pumpovať dostatok krvi a kyslíka do vašich ostatných orgánov.

Mŕtvica a problémy s mozgom

Vysoký krvný tlak môže prasknúť alebo zablokovať tepny, ktoré dodávajú krv a kyslík do mozgu, čo vedie k mŕtvici.

Mozgové bunky odumierajú počas mŕtvice, pretože nemajú dostatok kyslíka.

Mŕtvica môže spôsobiť vážne poruchy reči, pohybu a iných základných činností.

Mŕtvica vás môže dokonca zabiť.

nefropatia

Dospelí s cukrovkou, vysokým krvným tlakom alebo oboje majú vyššie riziko vzniku chronického ochorenia obličiek ako tí, ktorí tieto ochorenia nemajú.

Ako zistím, že mám vysoký krvný tlak?

Existuje len jeden spôsob, ako zistiť, či máte vysoký krvný tlak: Požiadajte lekára alebo iného zdravotníckeho pracovníka, aby vám ho zmeral.

Meranie krvného tlaku je rýchle a bezbolestné.

Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym tímom o pravidelnom domácom meraní krvného tlaku, nazývanom aj samomerané monitorovanie krvného tlaku (SMBP).

Vysoký krvný tlak sa nazýva „tichý zabijak“, pretože zvyčajne nemá žiadne varovné príznaky alebo symptómy a mnohí ľudia ani nevedia, že ho majú.

Čo môžem urobiť na prevenciu alebo zvládnutie vysokého krvného tlaku?

Mnoho ľudí s vysokým krvným tlakom môže znížiť svoj krvný tlak do zdravého rozsahu alebo udržať ich počet v zdravom rozsahu zmenou životného štýlu.

Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym tímom.

Doprajte si aspoň 150 minút fyzickej aktivity každý týždeň (asi 30 minút denne, 5 dní v týždni)
Nefajčiť
Dodržiavajte zdravú výživu vrátane obmedzenia sodíka (soľ) a alkoholu
Udržujte zdravú váhu
Riadenie stresu

Okrem pozitívnych zmien v životnom štýle musia niektorí ľudia s vysokým krvným tlakom užívať lieky na zvládnutie krvného tlaku.

Okamžite sa poraďte so svojím lekárom, ak si myslíte, že máte vysoký krvný tlak alebo ak vám povedali, že máte vysoký krvný tlak, ale nie je pod kontrolou.

Prijatím opatrení na zníženie krvného tlaku sa môžete chrániť pred srdcovým ochorením a mozgovou príhodou, ktoré sa tiež niekedy nazývajú kardiovaskulárne ochorenia (CVD).