我們時代的病態：網絡成癮
這是當今社會的一個熱門話題：對社交網絡和互聯網的普遍依賴
在精神病學文獻中，網絡成癮被歸類為一種衝動控制障礙
這是一個相對較新的話題； 事實上，這個詞本身就是 Ivan Goldberg 在 1995 年創造的。
它可能涉及不同類型的功能失調的在線行為，主要有：色情成癮（虛擬性愛、色情等）、病態賭博、社交網絡成癮（因此，虛擬關係如上面提到的主題）、視頻遊戲、強迫性購物、由於不斷和強迫性地搜索新信息而導致的認知超載。
幸運的是，並不是每個長期使用網絡的人都一定會成為它的奴隸，而且這種成癮更有可能發生在已經存在心理障礙（焦慮、抑鬱、其他成癮）的受試者身上，也許是在生活壓力大的時期和/或對負面事件（喪親之痛、分居、經濟/工作問題等）特別重要。 )，也受到網絡提供的匿名性以及無所不能和保護感的青睞（在網絡上我可以假裝是另一個人，我的真正問題不存在），導致真正的社會孤立和與他人失去聯繫現實。
這形成了一個惡性循環，促使人們在網上尋求舒適、娛樂、消遣和解脫，而將真正的不適放在一邊，這樣做並沒有解決並在不久的將來再次出現。
網絡成癮最明顯的心理生理症狀是頭痛、心動過速、視力障礙、失眠、精神錯亂、健忘症
毫無疑問，互聯網的使用具有毋庸置疑的優點，而且近年來，它變得出奇地廣泛，成為我們日常生活的一部分，這不僅要歸功於計算機，而且還通過智能手機和平板電腦：無論我們身在何處，我們都可以查詢我們的信息電子郵件，獲取來自世界各地的最新消息，與大家實時交流，交換信息和圖像。
所有這些在私人領域和工作中都非常有用和實用； 重要的是我們如何使用它，因為濫用的風險同樣容易。
事實上，有越來越多的成癮案例，即使在社交網絡的情況下，也是基於控制已知經典成癮的通常機制（例如，對酒精、毒品等物質的成癮），例如作為快樂和滿足的那些。
此外，人們還會遇到眾所周知的容忍/禁慾現象（需要增加連接時間才能獲得相同的滿足感）、禁慾（如果沒有使用的可能性，則會產生強烈的身心不適）和渴求，即固定的思想和無法控制的慾望。
關於禁慾，創造了一個特殊的術語，nomophobia（來自英語“no-mobile”），或斷開連接綜合症，當他們由於各種原因無法連接到互聯網時（沒有線，超載，他們有把他們的智能手機留在家裡，他們的電池沒電了，等等）並且由於害怕得不到更多信息或感到孤獨而表現出焦慮和恐慌的症狀。
與類似疾病的情況一樣，建議進行心理治療，最好是認知行為心理治療，因為它已被證明是非常有效的，以幫助受試者以持久的方式重新控制自己的生活，也許在特殊支持的支持下鼓勵他或她放棄舊的和有害的功能失調習慣以製定新策略並致力於其他愉快活動的團體，限制互聯網的使用並學習以健康的方式使用它。
社交網絡的濫用不僅涉及年輕人，正如我們更傾向於相信的那樣，還涉及成年人，根據最近的研究，他們平均每天在屏幕前花費 8-9 個小時； 在這樣做的過程中，很明顯，留給其他愉快活動、自我照顧和與他人建立真正關係的時間越來越少。
碰巧成癮導致忽視學習或工作，推遲約會或忽視基本的生活活動，甚至“忘記”吃飯和/或睡覺。
主體生活在一個平行的、不真實的世界中，在那裡一切似乎都是可能的，而且當然更美麗、更吸引人； 另一方面，正是因為它是一個沒有時間和空間的宇宙，所以人們可以自由地做任何他或她想做的事情，即使在現實中是被禁止或譴責的（例如欺凌、暴力、色情等），還因為他或她知道他或她可以從匿名和一定的有罪不罰中獲益。
友誼等關係的意義被扭曲，失去了應有的深度和嚴肅性：每個人都有很多“朋友”，向半陌生人傾訴，看不到“面對面”的關係，具體的分享、交換眼神、微笑和擁抱，傳達由衷的情感，取而代之的是經常被誤解或曲解的“表情符號”。
即使在夫妻關係中，問題和爭論也經常出現，甚至到了分手的地步，因為社交網絡在異地戀中可能非常有助於保持聯繫，但它們仍然會造成危急情況，首先是聊天的習慣秘密地，為了性目的，與伴侶以外的人，無論他們認識與否，然後可能會尋找會面（這可能帶來所有危險，特別是對於青少年和女性，在沒有伴侶的情況下進行相親對另一個人是誰的絲毫確定）。
然而，即使不走這些極端，也總是有疏遠和讓關係降溫的風險，因為一個人更喜歡將自己投入到虛擬接觸中，而不是我們身邊的人； 另一種容易發生的情況是，由於新技術（例如地理定位、上次訪問時間、交叉檢查等），不斷檢查自己的伴侶的誘惑，看看他或她是否真誠，並放任自流懷疑嫉妒。
在這種情況下，我們可以引用托斯卡納最近的另一則新聞報導，關於一名勤奮的年輕人試圖在網上引誘他的姐夫，使用虛假的女性資料和漂亮的照片來測試他的忠誠度，並且，如有必要，警告他的妹妹。
還出現了那些專門涉及照片的社交網絡的特殊用途，這似乎特別涉及年輕女性，即習慣，這種習慣已經成為一種真正的固著點，張貼一天中每時每刻的照片（例如，早餐吃什麼，穿什麼衣服等）和身體，通常足夠適當，以便他們更容易拍攝自己的照片。 ) 和一個人的身體，經常用特殊的過濾器和/或程序進行適當修改，以始終呈現完美的形狀，這最終會阻止一個人在精神上和情感上真正地生活和“存在”，直到一個人花費的那一刻，到一個人正在做的活動，對一個人很親近。
社交網絡的另一個缺點，如果在沒有任何標準的情況下使用，可能會失去隱私，因為許多人傾向於在沒有過濾器的情況下發布和共享敏感數據、信息和個人圖像，這些可能落入任何人的手中（這樣的危險- 稱為“身份盜竊”，或者如果在不安全的網站上在線購物，則稱為更平庸但令人討厭的信用卡克隆），並且在任何情況下，都會留在網上並在以後被看到。
在精神病學文獻中，網絡成癮被歸類為一種衝動控制障礙
這是一個相對較新的話題； 事實上，這個詞本身就是 Ivan Goldberg 在 1995 年創造的。
它可能涉及不同類型的功能失調的在線行為，主要有：色情成癮（虛擬性愛、色情等）、病態賭博、社交網絡成癮（因此，虛擬關係如上面提到的主題）、視頻遊戲、強迫性購物、由於不斷和強迫性地搜索新信息而導致的認知超載。
幸運的是，並不是每個長期使用網絡的人都一定會成為它的奴隸，而且這種成癮更有可能發生在已經存在心理障礙（焦慮、抑鬱、其他成癮）的受試者身上，也許是在生活壓力大的時期和/或對負面事件（喪親之痛、分居、經濟/工作問題等）特別重要。 )，也受到網絡提供的匿名性以及無所不能和保護感的青睞（在網絡上我可以假裝是另一個人，我的真正問題不存在），導致真正的社會孤立和與他人失去聯繫現實。
這形成了一個惡性循環，促使人們在網上尋求舒適、娛樂、消遣和解脫，而將真正的不適放在一邊，這樣做並沒有解決並在不久的將來再次出現。
網絡成癮最明顯的心理生理症狀是頭痛、心動過速、視力障礙、失眠、精神錯亂、健忘症
毫無疑問，互聯網的使用具有毋庸置疑的優點，而且近年來，它變得出奇地廣泛，成為我們日常生活的一部分，這不僅要歸功於計算機，而且還通過智能手機和平板電腦：無論我們身在何處，我們都可以查詢我們的信息電子郵件，獲取來自世界各地的最新消息，與大家實時交流，交換信息和圖像。
所有這些在私人領域和工作中都非常有用和實用； 重要的是我們如何使用它，因為濫用的風險同樣容易。
事實上，有越來越多的成癮案例，即使在社交網絡的情況下，也是基於控制已知經典成癮的通常機制（例如，對酒精、毒品等物質的成癮），例如作為快樂和滿足的那些。
此外，人們還會遇到眾所周知的容忍/禁慾現象（需要增加連接時間才能獲得相同的滿足感）、禁慾（如果沒有使用的可能性，則會產生強烈的身心不適）和渴求，即固定的思想和無法控制的慾望。
關於禁慾，創造了一個特殊的術語，nomophobia（來自英語“no-mobile”），或斷開連接綜合症，當他們由於各種原因無法連接到互聯網時（沒有線，超載，他們有把他們的智能手機留在家裡，他們的電池沒電了，等等）並且由於害怕得不到更多信息或感到孤獨而表現出焦慮和恐慌的症狀。
與類似疾病的情況一樣，建議進行心理治療，最好是認知行為心理治療，因為它已被證明是非常有效的，以幫助受試者以持久的方式重新控制自己的生活，也許在特殊支持的支持下鼓勵他或她放棄舊的和有害的功能失調習慣以製定新策略並致力於其他愉快活動的團體，限制互聯網的使用並學習以健康的方式使用它。
社交網絡的濫用不僅涉及年輕人，正如我們更傾向於相信的那樣，還涉及成年人，根據最近的研究，他們平均每天在屏幕前花費 8-9 個小時； 在這樣做的過程中，很明顯，留給其他愉快活動、自我照顧和與他人建立真正關係的時間越來越少。
碰巧成癮導致忽視學習或工作，推遲約會或忽視基本的生活活動，甚至“忘記”吃飯和/或睡覺。
主體生活在一個平行的、不真實的世界中，在那裡一切似乎都是可能的，而且當然更美麗、更吸引人； 另一方面，正是因為它是一個沒有時間和空間的宇宙，所以人們可以自由地做任何他或她想做的事情，即使在現實中是被禁止或譴責的（例如欺凌、暴力、色情等），還因為他或她知道他或她可以從匿名和一定的有罪不罰中獲益。
友誼等關係的意義被扭曲，失去了應有的深度和嚴肅性：每個人都有很多“朋友”，向半陌生人傾訴，看不到“面對面”的關係，具體的分享、交換眼神、微笑和擁抱，傳達由衷的情感，取而代之的是經常被誤解或曲解的“表情符號”。
即使在夫妻關係中，問題和爭論也經常出現，甚至到了分手的地步，因為社交網絡在異地戀中可能非常有助於保持聯繫，但它們仍然會造成危急情況，首先是聊天的習慣秘密地，為了性目的，與伴侶以外的人，無論他們認識與否，然後可能會尋找會面（這可能帶來所有危險，特別是對於青少年和女性，在沒有伴侶的情況下進行相親對另一個人是誰的絲毫確定）。
然而，即使不走這些極端，也總是有疏遠和讓關係降溫的風險，因為一個人更喜歡將自己投入到虛擬接觸中，而不是我們身邊的人； 另一種容易發生的情況是，由於新技術（例如地理定位、上次訪問時間、交叉檢查等），不斷檢查自己的伴侶的誘惑，看看他或她是否真誠，並放任自流懷疑嫉妒。
在這種情況下，我們可以引用托斯卡納最近的另一則新聞報導，關於一名勤奮的年輕人試圖在網上引誘他的姐夫，使用虛假的女性資料和漂亮的照片來測試他的忠誠度，並且，如有必要，警告他的妹妹。
還出現了那些專門涉及照片的社交網絡的特殊用途，這似乎特別涉及年輕女性，即習慣，這種習慣已經成為一種真正的固著點，張貼一天中每時每刻的照片（例如，早餐吃什麼，穿什麼衣服等）和身體，通常足夠適當，以便他們更容易拍攝自己的照片。 ) 和一個人的身體，經常用特殊的過濾器和/或程序進行適當修改，以始終呈現完美的形狀，這最終會阻止一個人在精神上和情感上真正地生活和“存在”，直到一個人花費的那一刻，到一個人正在做的活動，對一個人很親近。
社交網絡的另一個缺點，如果在沒有任何標準的情況下使用，可能會失去隱私，因為許多人傾向於在沒有過濾器的情況下發布和共享敏感數據、信息和個人圖像，這些可能落入任何人的手中（這樣的危險- 稱為“身份盜竊”，或者如果在不安全的網站上在線購物，則稱為更平庸但令人討厭的信用卡克隆），並且在任何情況下，都會留在網上並在以後被看到。
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