Porodica uživa u letnjem odmoru u naselju

Putnička dijareja: savjeti za prevenciju i liječenje

By Cristiano Antonino On Juli 3, 2022

Putnička dijareja je čest poremećaj prilikom putovanja u inostranstvo, posebno kada se stiže na destinacije sa nižim higijenskim standardima nego u zemlji porekla

Poremećaj uzrokuje tečne dijareje praćene neugodnim mirisom i ponekad umorom i povraćanje.

Putnička dijareja traje od 3 do 5 dana osim ako ne postane kronična i obično se javlja rano u boravku

Načini zaraze su brojni: od uzimanja kontaminirane hrane do korištenja zaražene posteljine, ručnika i posuđa.

Da bi se rizik smanjio, prevencija je osnovna: jačanje imunološke odbrane i poštovanje određenih pravila ishrane i lične higijene.

Voda je, na primjer, izložena vrlo velikom riziku od kontaminacije i stoga je treba pročišćavati posebnim dezinficijensima, hranu ne treba jesti sirovu, a ruke treba temeljito prati pomoću dezinfekcijskih gelova.

Uzroci putničke dijareje

Putnička dijareja je uzrokovana kontaktom s mikroorganizmima različitih vrsta, ali najčešće zahvaćen soj je bakterija Escherichia coli, koja je uključena u 50% slučajeva.

Zaraza se obično događa gutanjem kontaminirane hrane i tekućine ili kontaktom s neadekvatno očišćenim krpama, ručnicima i posuđem.

Imunološka odbrana putnika koji dolaze iz zemalja sa visokim nivoom higijene nailaze na raseljavanje pred ovim nepoznatim mikroorganizmima i stoga nisu u stanju da se organizuju na vreme da zaštite organizam.

Ali postoje i drugi faktori koji doprinose nastanku dijareje: od stresa zbog jet-lag-a do klimatskih promjena, od nadmorske visine do naglih promjena navika u ishrani.

Simptomi putničke dijareje

Ako su proljevi vodenasti i posebno jaki u prvih nekoliko dana, s vremenom se smanjuju u intenzitetu i učestalosti.

U nekim slučajevima su praćeni grčevima u trbuhu, povraćanjem, osjećajem umora, meteorizmom, osjećajem sumpora u ustima i manje-više visokom temperaturom.

Simptomi, ako se odmah liječe, ne traju duže od tjedan dana, osim ako poremećaj ne postane kroničan.

Pravni lijekovi

U slučaju putničke dijareje, prvi savjet je da se rehidrirate pijenjem puno vode: poremećaj, u stvari, uključuje značajne gubitke tekućine, koja se mora odmah nadoknaditi kako se ne bi ugrozile organske funkcije.

Ali ovo nije dovoljno; potrebno je dopuniti vodu mineralnim solima kako bi se uspostavila ravnoteža slane vode i uzimati simbiotike na bazi prebiotičkih vlakana i enzima živog mlijeka za obnavljanje crijevne mikroflore.