Σεισμός και απώλεια ελέγχου: ψυχολόγος εξηγεί τους ψυχολογικούς κινδύνους ενός σεισμού

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 17 Νοεμβρίου 2022

Σεισμός και απώλεια ελέγχου. Η όμορφη χώρα μας βρίσκεται σαφώς σε διαρκή σεισμικό κίνδυνο. Οι υπάλληλοι της πολιτικής άμυνας και διάσωσης το γνωρίζουν πολύ καλά

Το τραύμα που προκαλείται από ένα σεισμός Είναι κάτι πολύ βαθύ, που συνδέεται με την ταυτότητα των ανθρώπων, με τις βεβαιότητες μιας ζωής, με μια καθημερινότητα που δεν υπάρχει πια, με την αβεβαιότητα για το μέλλον. Στην πραγματικότητα, ο σεισμός είναι ξαφνικός και απροσδόκητος, κατακλύζει την αίσθηση ελέγχου μας, περιλαμβάνει την αντίληψη μιας δυνητικά θανατηφόρου απειλής, μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικές ή σωματικές απώλειες (Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες – PTSD, EMDR, Ανοιχτό Σχολείο – Γνωσιακές Σπουδές , Open School San Benedetto del Tronto, Emergency Psychology, Psychotraumatology, Trauma – Traumatic Experiences, F. Di Francesco, 2018).

Σεισμός, πώς να παρέμβεις στον ψυχισμό;

Το Ινστιτούτο Κλινικής Φυσιολογίας Ifc-Cnr στην Πίζα έχει συντάξει έναν μίνι-οδηγό που καθιστά σαφές πόσο απαραίτητο είναι να δράσουμε άμεσα σε περίπτωση μετασεισμικού τραύματος, καθώς είναι τόσο βαθύ που μπορεί να προκαλέσει άλλες ασθένειες (ANSA):

1) Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις και οι κίνδυνοι που προκαλεί ο σεισμός;

Το άγχος που προκαλείται από τέτοια τρομερά γεγονότα είναι ικανό να αλλάξει τα επίπεδα ορμονών (κορτιζόλη και κατεχολαμίνες, στις γυναίκες επίσης οιστρογόνα), να αλλάξει τον ύπνο και, μακροπρόθεσμα, την υπέρταση, την ταχυκαρδία και μερικές φορές το έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ της αντίληψης του στρες σε ενήλικες και παιδιά.

2) Τι συναισθήματα προκαλεί ένας σεισμός στους ανθρώπους που τον βιώνουν;

Άγχος, φόβος και κρίσεις πανικού.

Το άγχος είναι γενικά ένα συναίσθημα δύο όψεων: από τη μία πλευρά, μπορεί να ωθήσει το άτομο να κάνει το καλύτερο δυνατό μέσω της προσαρμογής. από την άλλη, μπορεί να περιορίσει την ύπαρξη του ατόμου κάνοντάς το πιο ευάλωτο.

Μελέτες έχουν δείξει πώς, ακόμη και σε δραματικές καταστάσεις όπως η επιβίωση ενός σεισμού, τα θύματα μπορούν να βιώσουν θετικά συναισθήματα που είναι εξίσου έντονα και επίμονα με τα αρνητικά.

Μελέτες μαγνητικής τομογραφίας σε επιζώντες σε μια περιοχή της Κίνας το 2008 έδειξαν αλλοιωμένες εγκεφαλικές λειτουργίες, προδιαθέτοντας στην ανάπτυξη κατάθλιψης και διαταραχής μετατραυματικού στρες.

3) Τι είδους ψυχολογική φροντίδα χρειάζεται;

Χρειάζεται πρωτογενής πρόληψη, στην οποία το άτομο τίθεται σε θέση να γνωρίζει τα συναισθήματά του και να γνωρίζει πώς να ελέγχει τις επιπτώσεις που έχουν στη συμπεριφορά και την ψυχολογική υγεία, μέσω ειδικής εκπαίδευσης με τη βοήθεια μαθημάτων και τεχνικών που θα εφαρμοστούν. προφανώς στις περιόδους που προηγήθηκαν της καταστροφής.

Πρέπει όμως να ακολουθήσει δευτερογενής πρόληψη, στην οποία προγραμματίζονται παρεμβάσεις ψυχολογικής υποστήριξης μετά τον σεισμό.

4) Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο πάσχει από Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD);

Έρευνα που διεξήχθη σε άτομα που επέζησαν από την τρομοκρατική επίθεση στους Δίδυμους Πύργους και τους σεισμούς στο Molise το 2002 και στο Abruzzo το 2009 δείχνει ότι περίπου τα μισά από τα άτομα που μελετήθηκαν ανέπτυξαν αυτή τη διαταραχή. Γενικά, το άτομο τείνει να «ξαναζεί» το τραυματικό γεγονός, χάνοντας ξαφνικά την επαφή με την πραγματικότητα. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να συμβούν για μήνες ή χρόνια.

5) Ποια είναι η συμβουλή για την αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής; Ασφαλώς για να μην περάσει πολύς χρόνος, χρησιμοποιείται η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, με την οποία η θεραπεία ξεκινά τις πρώτες μέρες μετά το τραύμα.

Ο σεισμός μπορεί να θεωρηθεί ένα πραγματικό τραυματικό γεγονός, από την άποψη αυτή, ο Mitchell (1996) αναφέρει ότι: «Ένα γεγονός ορίζεται ως τραυματικό όταν είναι ξαφνικό, απροσδόκητο και γίνεται αντιληπτό από το άτομο ως απειλή για την επιβίωσή του, διεγείροντας ένα αίσθημα έντονου φόβου, αδυναμίας, απώλειας ελέγχου, εκμηδένισης» (Mitchell 1996).

Λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν αντιδρούν όλοι οι άνθρωποι που βιώνουν μια τραυματική εμπειρία με τον ίδιο τρόπο, το ευρύ φάσμα των απαντήσεων μπορεί να κυμαίνεται από πλήρη ανάρρωση και επιστροφή σε μια φυσιολογική ζωή σε σύντομο χρονικό διάστημα, έως πιο περίπλοκες αντιδράσεις που μπορεί να εμποδίσουν τους ανθρώπους να συνεχίσουν να ζουν τη ζωή τους όπως έκαναν πριν το συμβάν.

Συναισθηματικές αντιδράσεις στους σεισμούς

Έρευνα που διεξήχθη ιδιαίτερα στον τομέα των συναισθηματικών αντιδράσεων ατόμων που ζουν σε χώρες που έχουν καταστραφεί από το σεισμό δείχνει ότι ο φόβος, ο τρόμος, το σοκ, ο θυμός, η απόγνωση, το συναισθηματικό μούδιασμα, η ενοχή, η ευερεθιστότητα και το αίσθημα αδυναμίας είναι οι κυρίαρχες αντιδράσεις στον σεισμό. Petrone 2002).

Παράγοντες που επηρεάζουν τη σοβαρότητα της συναισθηματικής απόκρισης και συνακόλουθα ψυχολογική αγωνία και τα μετατραυματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν οπωσδήποτε μεγαλύτερη έκθεση στο σεισμό, εγγύτητα στο επίκεντρο, επίπεδο εμπλοκής και ελέγχου, βαθμός αντιληπτής απειλής, διακοπή του κοινωνικού δικτύου, προηγούμενο ιστορικό τραύματος ή συναισθηματικών προβλημάτων, οικονομική απώλεια, γυναικείο φύλο, χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης, έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης αμέσως μετά την εκδήλωση, καθώς και έλλειψη υποστήριξης από φίλους, συναδέλφους και οικογένεια και μετεγκατάσταση.

Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες, ή άλλες διαταραχές, μετά από έκθεση σε τραυματικά γεγονότα (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997). Φαίνεται επίσης ότι τα παιδιά σχολικής ηλικίας είναι πιο ευάλωτα από τα μικρότερα παιδιά (Green et al., 1991).

Ειδικότερα, η συμπεριφορά των γονέων, το επίπεδο αγωνίας τους και η οικογενειακή ατμόσφαιρα επηρεάζουν τις μετατραυματικές αντιδράσεις των παιδιών (Vila et al., 2001).

Για να γίνει κατανοητό εάν ο σεισμός έχει προκαλέσει ή όχι μια τυπική αντίδραση μετατραυματικής διαταραχής στρες, πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα συμπτώματα

Το άτομο τείνει να «ξαναζεί» το τραυματικό γεγονός, μέσα από επαναλαμβανόμενες αναμνήσεις και εικόνες και με παρεμβατικό και ακούσιο τρόπο τις στιγμές που ακολουθούν το τρόμο.
παρουσία επαναλαμβανόμενων ονείρων, απλών εφιαλτών στους οποίους το άτομο ξαναζεί συγκεκριμένες σκηνές του τραυματικού γεγονότος.
αντιδραστικότητα σε γεγονότα (πραγματικά ή συμβολικά) που μοιάζουν με το σεισμό με έντονη ψυχολογική ή φυσιολογική δυσφορία (δυσκολία στον ύπνο ή αϋπνία, ευερεθιστότητα, δυσκολία στη διατήρηση της συγκέντρωσης, υπερεπαγρύπνηση και υπερβολικές απαντήσεις συναγερμού).

Η ψυχολογική παρέμβαση μετά από μια μεγάλη έκτακτη ανάγκη, όπως ένας σεισμός, είναι κρίσιμη

Ο στόχος είναι να βοηθήσει στην επεξεργασία της τραγωδίας, να «διοχετεύσει» τα συναισθήματα, με στόχο να φτάσει σιγά σιγά στο σημείο όπου δεν βιώνονται πλέον.

Η ψυχολογική αυτή παρέμβαση πραγματοποιείται απευθείας στο πεδίο από ομάδα ψυχολόγων εξειδικευμένων στην άμεση παρέμβαση.

Οι δύο κατηγορίες που κινδυνεύουν περισσότερο είναι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι.

Στην περίπτωση των παιδιών συνεχίζεται η ψυχοθεραπεία, η οποία εφαρμόζεται και σε γονείς και δασκάλους, ώστε να δημιουργηθεί ένα πραγματικό δίκτυο γύρω από το παιδί, που θα το βοηθήσουν να αναρρώσει.

Πρόληψη και θεραπεία

«Ένα μήνα μετά το τραυματικό συμβάν μπορεί να γίνει ειδική τραυματοθεραπεία.

Σχετικές αναρτήσεις

Δαπάνες για την υγεία στην Ιταλία: μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα νοικοκυριά

11 Απριλίου 2024

Προειδοποίηση Aviary: Μεταξύ της εξέλιξης του ιού και των ανθρώπινων κινδύνων

4 Απριλίου 2024

Μια μέρα στα κίτρινα κατά της ενδομητρίωσης

28 Μαρτίου, 2024

Ελπίδα και καινοτομία στη μάχη κατά του καρκίνου του παγκρέατος

27 Μαρτίου, 2024

Η θεραπεία είναι δυνατή, αλλά η υποστήριξη των φίλων και της οικογένειας που κατανοούν και ενθαρρύνουν το θύμα είναι πολύ σημαντική.

Στην περίπτωση εμφάνισης ενός ή περισσότερων συμπτωμάτων Dpts, συνιστάται γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, με έναρξη της θεραπείας τις πρώτες ημέρες μετά το τραύμα.

Γενικά, από ψυχολογικής άποψης, οι δύο κατηγορίες που κινδυνεύουν περισσότερο είναι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι.

Στην πρώτη περίπτωση, ασκείται ψυχοθεραπεία και σε γονείς και δασκάλους, ώστε να δημιουργηθεί ένα πραγματικό δίκτυο γύρω από το παιδί, για να το βοηθήσει στη θεραπευτική διαδικασία.

Είναι ένα έργο που πρέπει να εκτελείται ήπια, αλλά χωρίς να χάνεται χρόνος.

Υπάρχουν μελέτες που, σε παιδιά που έχουν πέσει θύματα σοβαρών τραυμάτων, έχουν τονίσει τον κίνδυνο καθυστέρησης στη σωματική και γνωστική ανάπτυξη, η οποία είναι δύσκολο να ανακάμψει εάν δεν παρέμβει κανείς αμέσως (Dr Cristina Marzano).

Συγγραφέας του άρθρου: Δρ Letizia Ciabattoni