Hipotensión arterial: ¿sufres de presión arterial baja?

By cristiano antonino On 20 de mayo de 2023

La hipotensión arterial se puede definir como una condición en la que la presión arterial es más baja de lo normal.

Por lo general, la presión arterial se expresa mediante dos valores: el máximo o sistólico y el mínimo o diastólico.

Estos números se expresan en milímetros de mercurio (mmHg) y son indicadores clave para controlar la presión arterial.

Los valores fisiológicos de la presión arterial deben ser: máximo inferior a 120 mmHg y mínimo alrededor de 80 mmHg.

Estos valores son una referencia para entender si se están padeciendo alteraciones en la presión arterial.

Por lo general, quienes padecen hipotensión arterial tienen valores diferentes con la sistólica por debajo de 100 mmHg y la diastólica por debajo de 60 mmHg.

Los niveles de presión arterial pueden volverse complejos de manejar y peligrosos para la salud cuando el máximo cae por debajo de 80 mmHg.

Sin embargo, a pesar de esto, varios médicos consideran que los cambios en los valores de la presión arterial son peligrosos en presencia de síntomas más o menos graves en el paciente y no solo en base a estos parámetros.

Los síntomas de hipotensión arterial pueden ser particularmente matizados, independientemente de factores como la edad

Ciertamente, varios estudios han demostrado que las mujeres se ven más afectadas que los hombres y que existen diferentes tipos de hipotensión arterial, según la edad.

En los ancianos se puede diagnosticar hipotensión ortostática y posprandial, mientras que en los más jóvenes la hipotensión neuromediada es la más frecuente.

Las causas de la hipotensión arterial pueden ser diferentes pero, en muchos casos, es una condición temporal.

Si estos episodios son muy frecuentes o intensos, puede ser necesario visitar a un médico general para investigar los síntomas y posiblemente realizar pruebas diagnósticas.

Solo en raras ocasiones la presión arterial baja puede ser un síntoma de hemorragia interna o insuficiencia de las glándulas suprarrenales.

Los síntomas de la hipotensión arterial pueden ser muy diferentes dependiendo de varios factores

Ciertamente, estos síntomas pueden ocurrir tanto de forma repentina como progresiva, dependiendo de la causa subyacente.

Los síntomas no son particularmente específicos y, entre ellos, incluyen:

náusea
mareo
síncope
visión borrosa
vasodilatación periférica
agitación
inquietud
sudor frio
depresión.
déficit de concentración

Otros síntomas de hipotensión arterial pueden incluir dolor relacionado con otras afecciones, como enfermedades cardíacas y otras complicaciones.

Por ejemplo, pueden aparecer dolor torácico, fiebre, síntomas neurológicos y arritmias cardíacas.

Además, el cuerpo puede activar reflejos en respuesta a la hipotensión, como

contracción de la diuresis
taquicardia
taquipnea

Monitoreo de la presión arterial

Para aquellos que están predispuestos a la presión arterial baja, es fundamental realizar controles periódicos de los valores de presión arterial.

Para mantener su salud bajo control, puede ser necesario comprar un monitor de presión arterial.

Estos instrumentos generalmente consisten en una banda o brazalete que debe envolverse alrededor del brazo o la muñeca.

Los tensiómetros pueden ser de dos tipos: manuales y digitales.

Estos últimos son los más comunes hoy en día, porque son muy fáciles de usar, gracias a una pantalla que muestra información sobre los valores de los latidos del corazón y la presión arterial.

Los modelos más modernos también pueden proporcionar otra información útil para quienes padecen enfermedades cardiovasculares.

Por lo general, la medición de la presión arterial comienza envolviendo el tensiómetro alrededor del brazo y apretándolo.

A continuación, el dispositivo debe ponerse en marcha para medir los parámetros de presión arterial: presión sistólica y diastólica.

Es importante seguir algunos consejos simples para obtener una medición real de la presión arterial.

Éstos incluyen:

Colocación correcta del brazo, que debe estar apoyado sobre una superficie plana ya la altura del corazón.
Llevar correctamente la banda elástica alrededor del brazo, para poder detectar correctamente la presión.
Permanezca relajado, deje de hacer ejercicio y evite comer alimentos excitantes antes de realizar la medición, para no afectar los resultados.

Para tener un historial confiable de las tendencias de la presión arterial, es recomendable elegir siempre la misma hora, ya que esto le permite ver qué sucede a la misma hora en diferentes días y cómo cambia su presión arterial.

Todos los días debe realizar la medición a horas similares para que pueda comparar situaciones similares, por ejemplo, con el estómago vacío, justo después de despertarse o por la tarde.

Finalmente, puede ser recomendable realizar varias mediciones con unos minutos de diferencia para comprobar que los resultados son realmente representativos y fiables.

Puede ser recomendable tomar tres medidas para hacer una media aritmética.

Las causas de la hipotensión arterial pueden ser variadas, desde problemas temporales hasta condiciones más graves

Entre los motivos más frecuentes de la presión arterial baja se encuentran:

deshidratación
cambios repentinos en la postura, por ejemplo, levantarse rápidamente de una posición acostada o sentada,
caída en la cantidad de glucosa en la sangre,
emociones fuertes,
efectos secundarios de fármacos vasodilatadores, diuréticos y antidepresivos tricíclicos,
consumo excesivo de alcohol,
quemaduras
anemia,
el embarazo,
deficiencia vitaminica
gastroenteritis,
acidosis metabólica,
pérdida de líquidos y enfermedades que debilitan el organismo, como diarrea, vómitos y sudoración profusa.

Algunas de las causas de la hipotensión arterial pueden ser cardíacas, como la insuficiencia cardíaca, el taponamiento pericárdico, el infarto de miocardio y la progresión de la miocardiopatía crónica.

Otras causas pueden incluir:

anafilaxia,
anorexia nerviosa,
ántrax,
paro cardiaco,
cetoacidosis diabética,
cirrosis hepática,
insuficiencia renal,
Enfermedad de Parkinson,
pericarditis
septicemia,
shock séptico.

Diagnóstico

El diagnóstico de la hipotensión arterial es bastante simple, mientras que es más complejo comprender e identificar sus causas.

De hecho, la presión arterial baja puede ser un síntoma de muchas patologías, por lo que generalmente se realiza una historia clínica completa para identificar la causa.

No es fácil indicar un remedio para la hipotensión arterial

Las muchas causas de esta condición pueden, de hecho, requerir tratamientos muy diferentes.

La prescripción de terapias dirigidas depende, ciertamente, de la causa que desencadenó esta condición médica.

Por ejemplo, en el caso de la hipotensión arterial ortostática, el tratamiento consiste en la administración de fármacos para prevenir la deshidratación y reducir los episodios.

Además, a menudo se recomienda el uso de medias de sujeción, especialmente en el caso de pacientes mayores.

En muchos casos, sin embargo, las causas de la hipotensión arterial pueden atribuirse a un estilo de vida incorrecto, por ejemplo, en quienes trabajan en recibas nuevas vacantes en tu correo donde es necesario pasar mucho tiempo de pie.

En este caso, es necesario cambiar la dieta, pero también ciertos hábitos.

En los casos más graves, se requieren pruebas específicas e investigaciones especializadas para identificar con precisión la causa de la hipotensión y proponer el tratamiento adecuado.

Dieta para la presion baja

Cada vez con más frecuencia, en casos que no son ni graves ni patológicos, el médico recomienda intervenir en el estilo de vida, comenzando por la dieta.

De hecho, debido a la sudoración excesiva al practicar deporte, la deshidratación, las deficiencias de minerales, el uso de diuréticos y las dietas cetogénicas, puede ser más probable que padezca hipotensión arterial.

Un régimen dietético adecuado ciertamente no es una cura ni la solución, pero puede ayudar a mejorar la condición en los casos más leves al disminuir los síntomas y las molestias causadas por la hipotensión.

Por esta razón, es fundamental consultar con un nutricionista y adoptar el régimen de alimentación que mejor se adapte a las necesidades de cada uno.

Estos son algunos de los consejos dietéticos más adecuados

consumir regaliz, que es natural, ya que la raíz de esta planta contiene una sustancia que tiene un efecto similar a la aldosterona, que aumenta la presión arterial;
evite consumir bebidas alcohólicas ya que el alcohol etílico puede provocar vasodilatación. Además, esta molécula tóxica debe ser excretada por los riñones con la orina y esto favorece la deshidratación;
evitar las comidas copiosas, ya que la digestión requiere abundante riego sanguíneo y, por ello, la división de la ingesta diaria de calorías podría seguir esta proporción: 15% del requerimiento en el desayuno, 10% con meriendas, 30% en el almuerzo y 25% en la cena ;
evitar las dietas bajas en hidratos de carbono, que son responsables de la hipoglucemia y de la acumulación de sustancias altamente osmóticas como las cetonas. Estos últimos, de hecho, son moléculas tóxicas que, como el alcohol etílico, los riñones filtran y expulsan utilizando grandes cantidades de agua;
es necesario hacer ejercicio constantemente para estabilizar los niveles de presión arterial. Sin embargo, es necesario tener la ingesta correcta de minerales, por ejemplo, mediante el uso de suplementos.