Foolhape enne rasestumist ja raseduse ajal
Foolhape on vitamiin, mis tavaliselt siseneb kehasse teatud tüüpi toiduga, nagu spinat, spargelkapsas, spargel, artišokk, salat, kapsas, munad, oad, kikerherned, läätsed, herned, aga ka pähklid, nagu kreeka pähklid, mandlid ja sarapuupähklid
Milleks foolhapet vaja on
Foolhape on oluline DNA ja rakuvalkude moodustamiseks, eriti veres ja embrüorakkudes, mistõttu on selle tarbimine raseduse ajal eriti oluline.
Selle puudus, eriti raseduse esimesel kaheksal nädalal, suurendab tõsiste kaasasündinud väärarengute riski lapsel, näiteks:
- spina bifida, mida iseloomustab neuraaltoru sulgumine, mis põhjustab alajäsemete halvatust, põieprobleeme ja vesipead ehk vedeliku hulga suurenemist ajus;
- anentsefaalia ehk eluga kokkusobimatute ajuosade või kogu aju puudumine.
Foolhappe päevane annus
Foolhappe kogus, mida me igapäevaselt toiduga omastame, isegi kui sööme kõikvõimalikku seda sisaldavat toitu, ei ole nende väärarengute ennetamiseks piisav.
Seetõttu on vaja seda puudust täiendada, võttes üks tablett päevas vähemalt 0.4 mg foolhapet, alustades enne viljastumist.
Foolhape enne rasedust
Väärarengud tekivad embrüonaalse arengu väga varases staadiumis, enne kui naine üldse aru saab, et ta on rase.
Sellest järeldub, et nende väärarengute tekkeriski optimaalseks vähendamiseks tuleb alustada 0.4 mg foolhappe võtmist päevas enne rasestumist, olenemata sellest, kas planeeritakse rasedust või kui ei planeerita rasedust, kuid ei kasutata ohutuid rasestumisvastaseid vahendeid. meetodid ja seetõttu on võimalus leida end ootamatult last ootamas.
Seetõttu on vajalik, et naised oleksid teadlikumad vajadusest alustada selle vitamiini võtmist enne rasestumist ja esimestel rasedusnädalatel.
Arstid peavad esmalt seda sõnumit levitama, kui nad avastavad end erinevatel põhjustel külastamas noort naist, kes soovib rasestuda või kes ei kasuta ohutut rasestumisvastast vahendit, kutsudes teda üles võtma enne rasestumist sisaldavat foolhapet. õige päevane annus ning õige toitumine ja elustiil, mille eesmärk on kaitsta tulevase ema ja sündiva lapse tervist.
Samuti ei tohi unustada rasestumiseelse nõustamise tähtsust, paari süvaintervjuu günekoloogiga, mille eesmärk on selgitada välja võimalikud riskitegurid tulevastes vanemates, et neid võimalusel vähendada või kõrvaldada, et kaitsta lapse tervist. beebi sündima.
Loe ka
Foolhape: milleks foliini kasutatakse?
Mis on foolhape ja miks on see nii oluline raseduse ajal?
Dermatoos ja sügelus raseduse ajal: millal on see normaalne ja millal muretseda?
Rasedus: mis see on ja millal on vajalik struktuurne ultraheli
Preeklampsia ja eklampsia raseduse ajal: mis need on?
Kõhukinnisus raseduse ajal, mida teha?
Kaasasündinud südamehaigus ja ohutu rasedus: enne rasestumist jälgimise tähtsus
Patoloogiad raseduse ajal: ülevaade
Trauma ja rasedusega ainulaadsed kaalutlused
Rasedate trauma patsientu juhtimise juhised
Kuidas osutada õiget erakorralist arstiabi traumaga rasedale naisele?
Rasedus: vereanalüüs võib ennustada varajasi preeklampsia hoiatusmärke, ütleb uuring
Trauma raseduse ajal: kuidas päästa rasedat naist
Reisimine raseduse ajal: näpunäited ja hoiatused turvaliseks puhkuseks
Diabeet ja rasedus: mida peate teadma
Erakorralised sekkumised: sünnitustüsistuste juhtimine
Krambid vastsündinul: hädaolukord, millega tuleb tegeleda
Sünnitusjärgne depressioon: kuidas ära tunda esimesi sümptomeid ja sellest üle saada
Sünnitusjärgne psühhoos: teadmine, kuidas sellega toime tulla
Sünnitus ja hädaolukord: sünnitusjärgsed tüsistused
Lapseea epilepsia: kuidas oma lapsega toime tulla?
Kilpnääre ja rasedus: ülevaade