MSF: Osasun mentaleko beharrak hazten dira Ukrainan 100 egun gerraren ostean
Ukrainako gerraren 100 egun igaro ostean, herrialde osoko gure osasun mentaleko taldeak alarma pizten ari dira ikusten ari diren sintoma psikologiko kezkagarrien inguruan.
«Beldurra sentitzen dut nire ariman. Behatzak eta eskuak hozten hasten zaizkit», dio Virak, Donetsk eskualdetik ihes egin zuen eta Ivano-Frankivsken, Ukrainako hego-mendebaldean, aterpe bila dabilen emakume adinekoak.
«Kezkatuta nago nire senideek, oraindik etxean baitaude, nire semea borroka dagoen tokian bizi da oraindik. Ez dut bihotz-minik sentitzen, sentitzen dudana arimaren barnean dago eta berehala ekartzen nau malkoak. Ezin dut deskribatu nola dagoen».
Ukrainako gerra, MSF: bonbardaketak bizirik irauteak buruko osasun arazoak uzten ditu oraindik
Ukrainan, obusetatik ihes egiten dutenek, gerrako zauriekin bizi direnek edo gatazka-eremuetan maite dituztenek kezkatzen dutenek normalean ez dute kontuan hartzen. osasun mentala, diote Mugarik Gabeko Medikuek (MSF) psikologoek.
Ondorioz, egungo gatazkaren ondorio psikologikoak ikusezinak dirudite, baina horrek ez du esan nahi hor ez daudenik.
"Ikusi ditugun haur askok insomnioa, ohea bustitzea eta amesgaiztoak jasaten dituzte", dio Oksana Vykhivskak, MSFko osasun mentaleko arduradunak Kieven.
"Adinekoak, maiz maite dituztenengandik banandu ostean bakarrik aurkitzen direnak, etengabe kezkatuta daude eta malkotan sartzen dira".
Gure taldeak osasun mentaleko laguntza eskaintzen ari dira lekualdatuentzako aterpeetan, urruneko herrietako klinika mugikorretan eta hiriko metro geltokietan.
Apirilaren erdialdetik maiatzaren erdialdera bitartean, MSFk 1,000 saio baino gehiago egin zituen banakako eta taldekako osasun mentala Ukrainan.
Ikusi dugu jendeak beldur bizia, etengabeko estresa, kezka iraunkorra, itxaropenik gabea eta izu-erasoak jasaten dituela.
Egoera anormal baten aurrean erreakzio normalak
Gure taldeek desplazatuekin kontsultak egin dituzte Berehove, Kharkiv, Chernihiv, Vinnytsia, Ivano-Frankivsk, Uzhhorod, Kropyvnytskyi, Dnipro eta Zaporizhzhia.
Pertsona ahulenetako asko, adinekoak adibidez, isolatuta daude; beren laguntza-sarea ziren bizilagun eta senideengandik bananduta egonik.
Bitartean haurrek sarritan jasotzen dute inguruko helduek sentitzen duten estresa.
"Lantzen dugun arazo bat traumarekin lotutako estresa da", dio Vykhivskak.
"Adibidez, jendearen oroitzapenak sotoetan ezkutatuta izan ziren bonbardaketa astunetan zehar jatorrizko trauma gogorarazten duten hitzek, soinuek, usainek edo eszenek eragin dezakete".
"Era berean, antsietatearekin lotutako sintoma asko dituzten pertsonak ikusten ditugu, hala nola, insomnioa eta etorkizunaz etengabe kezkatuta", dio.
"Normalean kaltetutakoak ez diren pertsonak estresatuta daude orain".
Osasun mentala Ukrainan: "Heriotzaren beldurrarekin borrokan"
Katerynak Irpineko bere etxetik ihes egin behar izan zuen amarekin beraien herria eraso zutenean.
Ebakuatu zituzten eta orain Ukrainako mendebaldeko Mukachevoko aterpe batean bizi dira.
Hemen, Katerynak MSF psikologo bat ikusten du bere herritik ihes egin zuenetik izu-erasoak jasan dituelako.
"Borrokatzen ari naizen gauzetako bat heriotzari beldurra da", dio.
«Beldur naiz zerbait huts egingo dudalako, edo zerbait gaizki egingo dudalako eta lortuko ez dudalako.
Behin eta berriz pentsatzen dut, eta ezer egitea eragozten dit».
Erreakzio hauek ez dira arraroak gerran bizi direnean, dio Lina Villak, Dnipro eta Zaporizhzhia (Ukraina) MSF buruko osasun jardueren arduradunak.
Hemen gure taldeek Ukrainako ekialdean eta hegoaldean izandako borroka gogorretik ihes egin duten ehunka milaka lagunek aterpeak bisitatzen dituzte.
Hemen, psikologoak pazienteak egonkortzen saiatzen dira, aurrez aurre dituzten arazoak identifikatuz, eta, ondoren, aurre egiteko mekanismoak aurkitzen laguntzen diete.
"Gure pazienteei kontrol maila bat berreskuratzen laguntzen saiatzen gara oso egoera kontrolaezin eta ziurgabe batean, sentitzen dutena ulertuz eta adieraziz", dio Villak.
"Estresa, beldurra, antsietatea, lorik eza egoera anormal honen erreakzio normalak direla ziurtatzen saiatzen gara".
"Garrantzitsua da jendeak bere sentimenduak eta emozioak adieraztea eta gauzatzea egoera traumatikoei aurre egin ondoren", dio.
"Konpontzen ez badira, emozio hauek elur-bola egin dezakete eta larriagoak izan daitezke".
Eskulanek eta letrek haurrak lasaitzen laguntzen dute
Berehoven, MSF psikologoek gatazka-eremuetatik ebakuatutako haurrekin lan egiten dute.
Apirilaren 4tik maiatzaren 20ra bitartean, 375 haurrek parte hartu zuten hemengo osasun mentaleko talde eta banakako saioetan.
Haurrek ebakuazio aurretik zein ebakuazioan zehar jasandako traumaren sintomak erakusten dituzte, besteak beste, antsietatea, autoestimu baxua, izu erasoak eta dolua.
"Askok arazoak dituzte lo egiteko, batzuk totelka hasi dira, beste batzuk ohea bustitzen dute", dio Kucheriaviy Valerii Berehove-ko MSFko psikologoak.
Aurre egiten laguntzeko, psikologoek haurrekin lantzen dituzten metodo praktiko desberdinak dituzte.
Bata paperezko txoriak egiten ari da; haurrek moztu eta hegoak tolestu egiten dituzte prozesu honetan euren emozio eta pentsamendu positiboak jartzen dituzten bitartean.
«Txori honekin lo egitea gomendatzen dut; lasaitzen lagun dezake», dio Valeriik.
Ukraina, MSF: osasun mentaleko laguntza gehiagoren beharra
MSF osasun mentaleko laguntza eta prestakuntza osagarria eskaintzen ari den Ukrainako mediku instalazioetako langile psikologikoei, askoz gehiago egin behar da.
"Herrialde osoan osasun mentaleko zerbitzuen gorakada premiazkoa ikusi behar dugu", dio Vykhivskak.
"Osasun sistema nazionalak zein beste erakunde batzuek osasun mentaleko beharrentzako erantzuna eta horren atzean dauden baliabideak pertsona ahulenengana iristen direla ziurtatu behar dute, batez ere landa eremuetan, non jendea sarritan moztuta baitago eta sarbiderik gabe".
Funtsezkoa da laguntza hori dauden pertsonei ematea eta komunitateekin lankidetza estua izatea, laguntza behar duten guztiek jaso dezaten.
Irakurri ere:
Zergatik bihurtu Osasun Mentaleko Lehen Laguntzaile: Ezagutu mundu anglosaxoiaren irudi hau
ALGEE: Osasun Mentaleko Lehen Laguntzak elkarrekin deskubritzea
Antsietatea: urduritasun, kezka edo egonezin sentimendua
Suhiltzaileak / Piromania eta Obsesioa Sutarekin: Nahaste hau dutenen profila eta diagnostikoa
Zalantzak gidatzerakoan: Amaxofobiaz hitz egiten dugu, gidatzeko beldurra
Salbatzaileen segurtasuna: PTSD-aren tasak (estres post-traumatikoa) suhiltzaileetan
Italia, Borondatezko Osasunaren eta Gizarte Lanaren Garrantzi Soziokulturala
Antsietatea, noiz bihurtzen da patologikoa estresarekiko erreakzio normal bat?
Lehenengo erantzunen artean desaktibatzea: nola kudeatu errudunaren zentzua?
Desorientazio tenporala eta espaziala: zer esan nahi duen eta zer patologiarekin lotzen den
Izu erasoa eta bere ezaugarriak
Antsietate patologikoa eta izu-erasoak: ohiko nahastea
Izu-erasoaren pazientea: nola kudeatu izu-erasoak?
Izu-erasoa: zer den eta zeintzuk diren sintomak
Osasun Mentaleko Arazoak dituen Pazientea Erreskatatu: ALGEE Protokoloa
Larrialdietako Erizaintza Talderako estres-faktoreak eta aurre egiteko estrategiak
Agente biologikoak eta kimikoak gerran: horiek ezagutzea eta ezagutzea osasun esku-hartze egokirako
Gerra eta presoen psikopatologiak: izuaren faseak, indarkeria kolektiboa, esku-hartze medikoak