Zer da Antsietate Nahaste Orokorra (GAD)?

By Cristiano Antonino On Ira 3, 2022

Antsietate Nahaste Orokorra (GAD): zer da? Gure bizitzako gertakariei eta harremanei aurre egiteko gai ez izatearen beldurrak antsietatea deitzen dioguna sortzen du.

Gertaera jakin batzuen aurrean kezkatuta egotea normala da.

Hala ere, psikologiko bat bihurtzen da eta psikiatrikoa antsietatea etengabe bihurtzen denean, ez da inoiz desagertzen eta pertsonen arteko harremanekin, gauzekin, gertaerekin, gaurko eta etorkizunekoekin lotutako beldur iraunkor bihurtzen denean.

Norberaren egunerokotasunean bizi dituen kezkak, zerbaitekiko beldurra, norberaren indarrentzako gehiegizkotzat hartzen direnean, antsietatea bizi du.

Dena den, egoera honek etengabeko aditasunaren forma hartzen duenean, baliteke benetako nahaste baten aurrean egotea, Antsietate Nahaste Orokorra (GAD).

Estatistikoki hitz eginez, antsietatea "oinazea" da munduan eta Italian pairatzen duten gero eta gehiagorentzat: biztanleriaren % 11.1ek gutxienez antsietate-nahaste bat izaten du bizitzan zehar (ESEMeD ikerketa) eta antsietate-nahasteen prebalentzia gaur egun nabarmena da. %4an.

GADren 8 "alarma-kanpai" sintomak, Antsietate Nahaste Orokorra

Batzuetan guztiz normala da antsietate sentitzea eta noizean behin antsietate sentitzea: eskola edo unibertsitateko azterketa baten aurretik, lan-elkarrizketa bat, medikuaren hitzordua, bizitzako aukera garrantzitsuak, hala nola ezkontza edo jaiotza baino lehen haurra, norberaren lehen etxebizitza erosteko erabakia edo gure etorkizunean eragina izango duten beste aukera garrantzitsu batzuk.

Baina gertaeren beldurrak gure bizitzan eragin handia duenean eta sei hilabete jarraitu baino gehiago irauten duenean, egokia izan daiteke espezialista baten aholkua eskatzea.

Hauek dira, behin eta berriz eta denbora luzez agertzen badira, ohartarazi behar gaituzten sintoma batzuk:

loaren nahasmenduak: insomnioa, lo hartzeko zailtasuna, amesgaiztoek loa asaldatua, errepikatzen diren pentsamenduak, maiz esnatzeak edo egunean zehar gauez baino gehiago lo egiteko joera duzu. Lo-esna erritmoan irregulartasun bat dago;
pentsamendu negatibo errepikakorrak: etorkizunari buruzko kezka errepikakorrak eta gehiegizkoak (hausnarketa), beste ezertan pentsatzeko ezintasuna, gogoa beti "gai/oroitzapen" berdinetan "erortzen" da, batez ere arratsaldean;
beldurra eta saihestea: egoerei ezin aurre egiteko beldurra, antsietateak gainezka geratzeko eta egunerokotasunari aurre egiteko zailtasun handiak izateko beldurra. Denborak aurrera egin ahala, antsietate-sintomak ager daitezkeen zenbait konpromiso edo egoerari uko egitera eramaten dituen saihesteko jokabideen lekuko izan daiteke, hala nola, lanera edo eskolara joatea, ekitaldietara joatea edo gonbidapenak onartzea (abisua bat ez doala aurreratu), hitzorduetara joatea,...;
nekea: eguneroko ekintzak egitean aparteko nekearen sentsazioa jasaten du, lehen inongo ondoeza sortzen ez zuten errutinazko ekintza (ohitura) berak sortzen du orain, nekatuta sentitzen da motibaziorik gabe eta benetako esfortzurik ezean;
asaldura: etengabeko erne-egoera sentitzen da, edozein unetan aukera garrantzitsuak egitera deitu edo ekintzara deituko balute bezala. Norberak, beraz, suminkortasun partikularra sor dezakeen egonezina bizi du;
gertakariek zapaltzen duten sentsazioa: egungo egoera historikora egokitzeko inolako aukerarik gabe sentitzen da, etorkizuna kudeatu nahiko luke (epe laburrekoa) eta dena aldez aurretik planifikatzeko gai izatea datak. Falta diren datu horien inguruko ziurgabetasunak antsietate-erantzun gehiegizko bat sortzen du (antsietate patologikoa) eta, zenbait kasutan, kontrol-konpultsioak;
muskulu-tentsioa: gorputzeko zenbait ataletan zurruntasuna edo mina sentitzen da, adibidez, oinarrian lepoan, sorbaldak, bizkarra, besoak, hankak, eskuak, etab;
Kontzentratzeko zailtasuna eta oroimen hutsuneak: eguneroko eta ohiko jarduera bat egiteko (adibidez, liburu bat irakurtzea, testu bat idaztea, sukaldaritza, garbiketa, etab.) kontzentratzeko lehen baino zailtasun gehiago ditu eta memoria hutsuneak izan ditzake, alegia. memorian gordetako oroitzapenetan informazio batzuk falta direlako pertzepzioa, gehienetan epe laburreko memorian, baina baita epe luzeko memorian ere.

Antsietate-nahaste orokortuaren arrazoiak

GAD bihur daitekeen noizbehinkako antsietate-pasa bat eragiteko gai diren egoeren artean, bizitzako gertaerak (esperoak edo ezustekoak) daude, antsietate kronikoa duen subjektu batean gehiegizko erreakzioak (jokabidezkoak eta/edo hitzezkoak) eragitea eragiten dutenak.

Hauek dira, adibidez:

eskolako azterketak egitea;
lan-elkarrizketa bat egitea;
denbora kudeatzeko gai ez sentitzea;
bidaia bat egitera;
jende berriarekin irtetea;
harreman asegarri eta iraunkor bat bizi ezin izateko beldurra;
bikotekidearekin, gurasoekin eta seme-alabekin ondo bizi ezin izateko beldurra;
zahartzaroan narriadura kognitiboaren beldur izatea edo gaixotasun neurologiko baten ondoren (gaixoaren eta bere familiaren/zaintzaileen beldurrak);
lankideekin harremanetan zailtasunak izatea;
medikuei eta ospitaleei beldurra izatea;
errendimenduko antsietatea bizitzea orokorrean.

Diagnostiko psikiatrikoa nola gertatzen den

Psikiatriko mailan, goian esan bezala, DAG diagnostikatu ahal izateko, antsietate eta kezka hedatu eta kontrolaezina izan behar da gutxienez 6 hilabetez, pazientearen funtzionamendua oztopatzen duela hainbat mailatan (lana, gizartea, eskola, familia).

Gainera, goian deskribatutako sintometatik hiru gutxienez egon behar dira.

Orduan, egiaztatu behar da DAG diagnostikatzearekin lotutako sintomak ez direla aldibereko nahaste psikiatriko batzuek edo beste baldintza mediko batzuek edo substantzia espezifikoen ingestaldiak (adibidez, substantzia psikotropikoak/drogak eta alkohola, beste patologia batzuk tratatzeko drogak) eragindakoak. antsietatearen gehikuntzan albo-ondorioak izan ditzakeenak).

Psikiatrak DAG-ren diagnostikoa egiten du sintomei, haien iraupenari, maiztasunari eta funtzionamenduarekiko interferentziari buruzko informazio klinikoa bilduz.

Norberak edo heteroadministratutako eskalak erabil ditzake: anamnesia biltzeko baliagarria den galdetegi diagnostikoa, hau da, pazientearen historia klinikoari buruzko informazio multzoa, pazienteak denboran zehar eta proposatutako terapiari dagokionez izan duen aurrerapen klinikoa ebaluatzeko.

Antsietatearen egunkaria: nola funtzionatzen duen

Osasun-gastua Italian: gero eta zama gero eta handiagoa da etxekoentzat

Apr 11, 2024

Hegaztiaren alerta: birusaren bilakaera eta giza arriskuen artean

Apr 4, 2024

Egun bat horiz endometriosiaren aurka

Mar 28, 2024

Itxaropena eta berrikuntza pankreako minbiziaren aurkako borrokan

Mar 27, 2024

DAGren diagnostikoa egiteko eta psikoterapia eraginkorrena ezartzeko, etorkizuneko antsietate-atalak konpontzeko eta prebenitzeko tresna oso baliagarria da «antsietatearen egunkaria»: psikiatra eta psikoterapeutak pazienteari eguneroko edo egutegi batean idazteko eskatzen diote maiztasuna eta antsietatea eragiten duten arrazoiak.

Asaldura eta suminkortasun eraso bakarra izan aurretik bizitako egoera eta emozioak xehetasun handiz deskribatzeko eskatzen zaie, baita bizitako sentimendu deserosoaren iraupena ere.

Antsietatearen egunkariarekin 2 gauza lortuko dituzu:

batek psikiatrari eta psikologoari jakinarazi ahal izango dio zenbat eta zein gertakari bizi diren antsietatearekin egun batean, astean, hilabetean. Saio bakoitzean eguneratutako egunkaria ekarri eta elkarrekin komentatuko duzue;
Oso baliagarria izango da pazientearen kontzientzia-maila areagotzeko eta, ondorioz, bere autoestimua eta kontrol-sentsazioa antsietatea/herstura sortzen duten gertaeren gaineko bere bizitzako gertaeren gaineko kontrol-sentsazioa eta bere emozioak kudeatzea, ondorengoan prebentzio-eragin batekin. Emozio negatibo eta kontrol gabeko emozioen erasoa edo eustea.