دکتر لنس بکر، رئیس پزشکی اورژانس در Northwell Health، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در نیویورک، گفت: گرمای تابستان: هوای گرم مانند یک تست استرس برای قلب شما است. و برخی افراد به چنین استرسی واکنش ضعیفی نشان می دهند

آنها ممکن است دچار حمله قلبی شوند. علائم نارسایی احتقانی قلب آنها می تواند بسیار بدتر شود. یا ممکن است آریتمی داشته باشند، اصطلاح پزشکی برای ضربان قلب نامنظم.

گرمای تابستان: خطری برای قلب و مغز شما می تواند جدی باشد

A گزارش 2020 توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها به تحقیقاتی اشاره کرد که نشان می دهد پذیرش در بیمارستان ها برای مشکلات قلبی عروقی در روزهای پس از افزایش دما افزایش یافته است.

و یک بررسی تحقیق در سال 2017 در مجله سکته مغزی انجمن قلب آمریکا به این نتیجه رسید که دمای گرم به نظر می رسد خطر فوری سکته ایسکمیک ناشی از لخته را افزایش می دهد، شایع ترین نوع سکته.

تنظیم گرما در انسان به جریان خون بستگی دارد

بدن سالم با فشار دادن خون به پوست گرما می ریزد. ما همچنین عرق می کنیم و با تبخیر عرق، گرمای بیشتری را می برد.

بکر گفت: این معمولا یک مکانیسم بسیار خوب است.

اما گرمای بیش از حد می تواند آن را تحت الشعاع قرار دهد. و سپس همه چیز می تواند "بسیار بسیار خطرناک" شود.

دکتر راشل ام. باند، مدیر سلامت قلب زنان در دیگنیتی هلث در آریزونا، گفت: هرکسی که سابقه بیماری قلبی، فشار خون بالا، سکته مغزی یا چاقی داشته باشد در معرض خطر بیشتری برای مشکلات مربوط به گرما قرار دارد.

به طور مشابه، CDC هشدار می دهد که افراد مبتلا به دیابت ممکن است به رگ های خونی و اعصاب آسیب ببینند که می تواند بر توانایی آنها برای خنک کردن تأثیر بگذارد.

برای ایمن ماندن چه کاری می توانید انجام دهید؟

این علائم را بشناسید علائم گرمازدگی شامل سردرد، سرگیجه، ضعف، حالت تهوع و پوست خنک و مرطوب است.

می توان آن را با جابه جایی از گرما یا استفاده از یک پارچه مرطوب برای خنک کردن درمان کرد.

اگر علائم در عرض یک ساعت بهبود نیافت، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

گرمازدگی شدیدتر است

علائم شامل نبض سریع و قوی است. دمای بدن بالاتر از 103 فارنهایت؛ و پوست قرمز، داغ و خشک.

باند گفت: "این در واقع یک اورژانس پزشکی است." و مردم باید با شماره اورژانس تماس بگیرند.

آب زیادی بنوشید.

باند گفت، هیدراتاسیون به قلب کمک می کند تا راحت تر پمپاژ کند و به ماهیچه ها کمک می کند کارآمدتر کار کنند.

مقدار دقیق مایعات مورد نیاز شما می تواند متفاوت باشد.

باند معمولاً بیماران خود را تشویق می کند که حداقل 64 اونس در روز بنوشند، مگر اینکه شرایط قلبی عروقی داشته باشند که آنها را محدود کند.

اما نه الکل.

باند گفت از آن اجتناب کن.

می تواند شما را کم آب کند.

آرام باش. اگر تهویه مطبوع ندارید یا نمی توانید به مکانی که دارای تهویه مطبوع است بروید،

بکر پیشنهاد می کند یک فن و یک بطری اسپری یا پارچه مرطوب تهیه کنید.

او گفت: ترکیبی از نشستن مستقیم در مقابل یک پنکه و سپس اسپری کردن کمی آب روی بدن یا گرفتن یک پارچه شستشوی سرد و ریختن آب روی بدن و تبخیر آن آب از روی پوست به خنک شدن شما کمک می کند. .

"این در واقع یکی از کارهایی است که ما با افراد در بخش اورژانس انجام می دهیم."

نظارت بر داروها

به دلیل فشار اضافی روی سیستم خود، بیماران قلبی باید در رعایت نسخه ها کوشا باشند.

در برخی شرایط ممکن است به کمک پزشک نیاز باشد.

افراد مبتلا به فشار خون بالا یا نارسایی قلبی ممکن است از دیورتیک ها برای کمک به خلاص شدن از شر مایعات اضافی بدن استفاده کنند.

اما ممکن است برای مقابله با گرما نیز نیاز به افزایش مصرف مایعات داشته باشند

بکر گفت: این یک وضعیت گیج کننده است.

به همین دلیل، ما به طور کلی توصیه می کنیم که این افراد به سادگی از استرس گرمایی اجتناب کنند، زیرا مدیریت صحیح آن بسیار دشوار است.

مراقب آنچه می خورید باشید باند گفت: اگر با لذت بردن از غذاهای اصلی تابستانی مانند هندوانه یا خیار بزرگ شده‌اید، همین حالا ادامه دهید. آنها پر از آب هستند

بکر گفت، اما ممکن است بخواهید از خوردن وعده های غذایی سنگین خودداری کنید. وقتی بدن شما برای فشار دادن خون به پوست تلاش می کند، بهترین زمان برای خوردن یک وعده غذایی بزرگ نیست که نیاز به خون بیشتری به سیستم گوارش شما دارد.

ساعت و لباس‌هایتان را تماشا کنید.

در گرمای سه رقمی صحرای فونیکس، باند و سایر پزشکان به طور معمول به مردم یادآوری می‌کنند که در اوایل بعدازظهر از بیرون رفتن خودداری کنند و مردم را تشویق به پوشیدن لباس‌های گشاد، سبک و رنگ روشن می‌کنند.

ورزش کنید، اما در مورد آن هوشمند باشید.

حتی در گرما، ورزش برای سلامتی طولانی مدت مهم است

اما اگر این گزینه را دارید، تمرین خود را به داخل خانه منتقل کنید - یا شنا کنید.

والدین و مربیان می توانند ورزش جوانان را تشویق کنند اما باید از خطرات آن آگاه باشند.

باند گفت: «متاسفانه ما در این زمان از سال جوانان را از دست می دهیم.

CDC فراهم می کند راهنمایی های مرتبط با گرما برای ورزشکاران.

مراقب یکدیگر باشید.

بکر گفت: «این واقعاً زمان روحیه جامعه است.

انزوای اجتماعی یکی از دلایل اصلی بسیاری از مرگ‌های ناشی از گرما است.

او پیشنهاد می کند همسایگان، دوستان و بستگان در معرض خطر را بررسی کنید.

بگویید: «واقعاً داغ خواهد بود. آیا می توانم به شما کمک کنم؟» از آنها دعوت کنید تا زمان خود را در فضایی با تهویه مطبوع به اشتراک بگذارند.

"زیرا این واقعاً زمانی است که این نوع روح می تواند جان مردم را نجات دهد."

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

کم آبی چیست؟

تابستان و دماهای بالا: کم آبی در امدادگران و اولین پاسخ دهندگان

کمک های اولیه برای کم آبی بدن: دانستن نحوه واکنش به موقعیتی که لزوماً به گرما مربوط نیست

کودکان در معرض خطر بیماری های مرتبط با گرما در هوای گرم: در اینجا چه باید کرد

ترومبوز وریدی: از علائم تا داروهای جدید

COVID-19 ، مکانیسم تشکیل ترومبوس شریانی کشف شده: مطالعه

بروز ترومبوز ورید عمقی (DVT) در بیماران مبتلا به MIDLINE

ترومبوز ورید عمقی اندام فوقانی: نحوه برخورد با بیمار مبتلا به سندرم پاژه شروتر

دانستن ترومبوز برای مداخله در لخته خون

ترومبوز وریدی: چیست، چگونه آن را درمان کنیم و چگونه از آن پیشگیری کنیم

ترومبوآمبولی ریوی و ترومبوز ورید عمقی: علائم و نشانه ها

گرمای تابستان و ترومبوز: خطرات و پیشگیری

منبع:

AHA