سوزش سر دل، رفلاکس معده و مری از جمله علل

By کریستیانو آنتونینو On مار 29، 2023

سوزش سر دل یا اسیدیته معده یک ناراحتی بسیار شایع است که بعد از 50 سالگی بیشتر خود را نشان می دهد.

علل می تواند بسیار متفاوت باشد: رژیم غذایی نامناسب، استرس، بیماری های خاص مانند رفلاکس معده- مری.

راه‌های درمان سوزش سر دل چیست و از چه غذاهایی بهتر است برای جلوگیری از سوزش سر دل اجتناب کنید؟

سوزش معده چیست؟

سوزش سر دل (یا پیروز) احساس ناراحتی در قفسه سینه، پشت جناغ است که می تواند در ارتباط با احساس اسیدیته درک شود.

ناراحتی - در برخی موارد درد - از معده، به قفسه سینه، به ناحیه بین تیغه های شانه تابش می کند و در برخی موارد به گلو و فک نیز می رسد.

درد ممکن است هنگام خم شدن به جلو بدتر شود، به طوری که معده فشرده شود، یا در وضعیت خوابیده به پشت، مثلاً بلافاصله بعد از غذا دراز بکشید، زیرا دراز کشیدن احتمال رفلاکس معده- مری را بیشتر می کند، اختلالی که مشخصه آن بالا رفتن محتویات معده به داخل معده است. مری، که منجر به احساس سوزش رترواسترنال و نارسایی می شود.

سوزش سر دل: علل

دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث سوزش سر دل شود:

ضعف در خود اختیاری دیافراگم (عضله ای که قفسه سینه را از شکم جدا می کند) و اتصال مری به معده (نقطه عبور بین مری و معده) که نمی تواند از برگشت محتویات معده به مری جلوگیری کند. رفلاکس مری)؛
تولید بیش از حد آب میوه های اسیدی توسط معده؛
افزایش فشار روی معده، به عنوان مثال به دلیل اضافه وزن در شکم یا بارداری.
وعده های غذایی نامنظم، بیش از حد چرب و بیش از حد بزرگ که منجر به تخلیه آهسته معده می شود.
مصرف برخی غذاها، ادویه ها، غذاهای اسیدی، نوشیدنی های الکلی، قهوه، شاید قبل از خواب.
مصرف برخی داروها، به ویژه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)؛
سیگار کشیدن؛
فشار؛
تغییر اساسی رژیم غذایی در مدت زمان کوتاه

سوزش سر دل: چه بخوریم

تا آنجا که به رژیم غذایی مربوط می شود، کسانی که سوزش سر دل دارند باید از:

شراب و ارواح؛
غذاهای ادویه دار؛
غذاهای سرخ شده
سوسیس؛
مایعات خیلی داغ
نوشابه های گازدار؛
کافئین و نوشیدنی های کافئین دار؛
ادویه جات در مقادیر زیاد.

از طرف دیگر محدود کنید:

گوجه فرنگیها؛
میوه های خانواده مرکبات؛
شیر و محصولات لبنی تازه، از جمله ماست؛
گوشت قرمز؛
سرکه؛
ترشی
کاکائو

با این حال، مشخص کردن این نکته مهم است که واکنش همه افراد به خوردن غذاهای یکسان متفاوت است و آنچه باعث سوزش سر دل برای یک فرد می شود ممکن است باعث سوزش سر دل دیگر نشود.

سوزش سر دل: درمان

سوزش سر دل ممکن است گهگاهی باشد (مثلا ممکن است بعد از یک وعده غذایی بزرگ ظاهر شود).

یا ممکن است به طور مکرر رخ دهد، به عنوان مثال بعد از هر وعده غذایی یا چندین بار در طول هفته، و بنابراین می تواند نشانه ای از یک اختلال پیچیده تر باشد.

اگر این اختلال ادامه یابد یا مکرر رخ دهد، باید معاینه گوارشی انجام شود.

متخصص گوارش نیاز به آزمایش‌های بیشتر را ارزیابی می‌کند، هرگونه تغییر سبک زندگی را که ممکن است مناسب باشد، پیشنهاد می‌کند، و نشانه‌هایی برای درمان ارائه می‌کند، که - برای مثال در مورد رفلاکس معده - مری - ممکن است شامل داروهای خاصی مانند آنتی اسیدها، مهارکننده‌های پمپ پروتون باشد. (داروهایی که تولید اسید در معده را مسدود می کنند) یا داروهای پروکینتیک.