Ansia: je sette segnali di allarme

da Cristiano-Antonino il 28 février 2023

Chi soffre di ansia spesso decide di nascondere agli altri quello che gli sta accadendo. Per chi soffre di unturbo d'ansia può essere molto difficile aprirsi e raccontare agli altri i propri vissuti di ansia

Spesso le persone che soffrono d'anxiété Vous cherchez à connaître votre programme psychologique et toutes les personnes ont plus de soins, parce qu'elles ne veulent pas montrer d'autres personnes débolisées et parce qu'elles ont un procès négatif.

Ansia, je sette segnali del cambiamento

Analizziamo i sette segnali di cambiamento, rispetto ai comportamenti messi in atto precedentemente all'esordio delturbo ansioso, che possono segnalare se una persona a noi cara o amica soffre d'ansia e quindi ha bisogno del nostro aiuto.

L'eclissamento

L'ansia può generare nelle persone che ne soffrono dei comportamenti di fuga oltre che una enorme difficoltà a impegnarsi negli usuali compiti di vita quotidiana.

Le persone con unturbo d'ansia possono spesso evitare il contatto con gli altri ingegnando molti modi sottili di farlo, come per esempio: evitare di prendere i mezzi pubblici o recarsi in luoghi dove ci sono pochissime persone.

Nous avons souvent trouvé des études pour s'adapter à la situation de la vie sociale (venir à une fête, au cinéma, au théâtre, etc.).

La modification des habitudes alimentaires

Chi soffre di unturbo d'ansia può iniziare a mangiare molto o, all'inverso, molto poco.

Le persone che cominciano a mangiare di meno lo fanno perché diventano inappetenti o perché l'ansia li rende troppo sofferenti.

Invece, le persone che iniziano a mangiare significativamente di più rispetto al passato, molto spesso usano il cibo come una distrazione dalle loro preoccupazioni e possono provare ad esempio un desiderio forte e costante nel tempo di cibi dolci.

Symptômes physiques

Le persone comuni credono che l'ansia sia qualcosa che ha un impatto fondamentalmente mentale, ma in realtà l'ansia ha molte manifestazioni fisiche fastidiose.

L'ansia sintomatica si può manifestare in vari modi : può sfociare in mal di testa o mal di stomaco, in una secchezza della bocca e sensazione di nodo alla gola, sensazioni di nausea, digrignamento dei denti o bisogno di urinare costantemente, in tachicardia e mancanza d'aria.

Difficile d'attention et de concentration

La costante preoccupazione che vive una persona ansiosa le rende molto difficile riuscire a concentrarsi o porre attenzione mentre svolge un compito o una attività.

Alcune persone sperimentano anche disorientamento e vertigini.

Le tourbillon de pensées s’étend vers l’arrière du vol d’un ordinateur également facile à exécuter.

Tutte le attività che prima si svolgevano senza difficoltà possono diventare molto impegnative e quasi impossible da svolgere.

Sonno scadente

Les préoccupations qui alimentent l'esprit d'une personne âgée peuvent tenir la veille de la note.

Le ruminazioni mentali stimolano la mente ed il corpo e rendono molto difficile l'addormentamento.

Un altro problema delle persone ansiose sono i risvegli notturni causati dalla stessa ansia.

Cambiamento nell'aspetto

Oltre alle variazioni di peso, l'aspetto di una persona con unturbo d'ansia può cambiare in diversi modi : alcune persone cominciano a trascurare il proprio aspetto, a non lavare i propri vestiti oa non stirarli, ad uscire con i capelli spettinati o ad avere una scarsa igiene personale.

Viceversa altre persone ansiose possono diventare ancora più ossessionati dal proprio aspetto.

Spesso infatti le persone ansiose sono perfezioniste e quindi lo diventano anche per il loro aspetto.

Bisogno di rassicurazione eccessiva

L'ansia est spesso legata alla difficoltà di prendere decisioni e quindi dal tentativo di evitare di prenderle. La maggior parte delle persone ansiose sente il bisogno di delegare agli altri la responsabilità della propria presa di decisione, chiedendo rassicurazioni sulla bontà della loro eventuale scelta.