Eco ansia o ansia climatica: cos'è e come riconoscerla

da Cristiano-Antonino il 9 février 2023

L'eco ansia o ansia climatica nella letteratura scientifica indica la preoccupazione, la paura o l'ansia cronica legata al destin ambientale del pianeta per via di gravi eventi climatici

Nelle persone più giovani e in quelle più sensibili ai temi di riscaldamento globale, cambiamenti climatici, aumento dell'incidenza di disastri naturali, deforestazione, innalzamento del livello del mare, ed eventi meteorologici estremi, l'anxiété climatica può manifestarsi con sintomi specifici di détresse.

Eco ansia : je sintomi commun

L'ansia e la paura per i cambiamenti climatici si mûrircuotono sul benessere emotivo e psicologico di diverse persone.

Alcuni fattori sembrano esporre maggiormente ai sintomi dell'eco-ansia, come per esempio :

jeune âge
ampia esposizione mediatica
impegno attivo face à la crise ambiante
lavorare nell'ambito della sostenibilità ambientale

È important specificare che, ogni persona ha un modo personale di esprimer ansia e paura, ma in generale si riconoscono sintomi comuni quali :

nervosismo e ansia legati all'impatto dei propri comportamenti sull'ambiente, alla propria responsabilità nell'aiutare ad affrontare i problemi ambientali, a notizie che riguardano il clima ei cambiamenti climatici ;
crisi di ansia quando si affrontano tematiche sull'ambiente, difficoltà a non pensare ai problemi associati al cambiamento climatico, nonché il non riuscire a fermare o controllare le preoccupazioni per l'ambiente;
prendere decisioni radicali sulla propria vita, come ad esempio il non avere figli perché potrebbe non essere etico o sostenibile per le risorse disponibili del pianeta ;
difficoltà a vivere serenamente le situazioni sociali con la famiglia e gli amici, difficoltà a concentrarsi nel lavoro e/o nello studio, difficoltà a sleepe
solastalgia, stato caratterizzato da emozioni di nostalgia, senso di perdita, ansia, troublei del sonno, stress, dolore, depressione, pensieri suicidi e aggressività. La solastalgia in genere si può prouve quando la propria casa o l'ambiente vicino vengono distrutti da eventi naturali improvvisi.

Les effets des événements climatiques sont sur le bien-être mental

Nel caso di disastri naturali (che possono essere dovuti o meno a eventi climatici estremi causati dal riscaldamento global), le conseguenze sulla salute mentale sia delle persone coinvolte direttamente sia di chi è esposto alle notizie ma soffre già diturbi di ansia o depressione, possono durare nel tempo e manifestarsi con sintomi di ansia e anche di stress post-traumatico.

Avvenimenti drammatici come perdere la casa, l'attività commerciale, i propri beni e ricordi, o la vita dei propri cari, impatta in maniera drammatica sulla psiche.

Vi sono ricerche della Union of Concerned Scientists (2010) che stimano che tra il 25 e il 50% de elle persone che hanno subito the conseguenze di disastri meteorologici subiscano effectti sulla salute mentale; secondo l'American Psychological Association (APA), inoltre, i sopravvissuti a disastri naturali manifestano un aumento notevole di depressione,turbo da stress post-traumatico, ansia e suicidio.

Eco ansia, non si può negare che il surriscaldamento global abbia un impatto sulla salute e sul benessere mentale

L'aumento delle temperature est strettamente correlato a un numero maggiore di attacchi di ansia e di panico, en particulier nelle persone che già ne soffrono, magari in estate.

Sono sintomi che, nelle persone che hanno problemi economici, oppure hanno meno sicurezza finanziaria a causa dell'aumento delle temperature (si veda ad esempio agricoltori, allevatori, pescatori che dipendono dalla terra e dal mare) aumentano, fino a sviluppare sensazioni di disperazione.

Qu'est-ce que le tarif en cas d'économie écologique ?

Una sana eco-ansia aiuta a non rimaner indifferenti nei confronti delle condizioni del nostro pianeta.

Se però i sintomi di ansia associati ai temi ambientali arrivano a paralizzare la vita di una persona o diventare un'ossessione che assorbe totalmente tempo ed energie, è fondamental parlarne in famiglia o con gli amici, ridurre l'esposizione ai media duringe la giornata e rivolgersi a uno psichiatra/psicologo.