Munkamánia: hogyan kezeljük

By Cristiano Antonino On 11. április 2023.

A munkamánia (munkafüggőség) kifejezést Oates vezette be 1971-ben a „munka” és az „alkoholizmus” szó kombinálásával a munkafüggőség leírására. Schaufeli, Taris és Bakker (2008) úgy határozták meg a munkamániát, mint „a túlzott, kényszeres munkára való hajlamot”.

Ahhoz, hogy munkafüggőségről lehessen beszélni, a túlzás felé hajló munkamagatartás és az egyént ilyen túlzások felé hajtó belső késztetés (kényszer) egyidejű jelenléte szükséges.

Mi az a munkamánia?

A munkamániát a szakirodalom a viselkedési addikcióval társítja (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner és Grusser, 2007). Griffiths (2005; 2011) szerint hat kritérium van a függőség egyéb formáira jellemző:

kiugrás: a munka a legfontosabb tevékenység az ember életében, uralja gondolkodását és viselkedését a munkahelyen és időn kívül is.

Hangulatváltás: a munkához hangulati állapotok társulnak, amelyek az izgatottságtól a szomorúságon át a megnyugvásig terjedhetnek.

Tolerancia: a munkamániás késztetést érez arra, hogy fokozatosan növelje a munkatevékenységre fordított időt.

Önmegtartóztatás: a munkamániás fizikailag és pszichésen (ingerlékenység, hangulati ingadozások) szenved olyan helyzetektől, amelyekben nem végezhet munkát (szabadság, betegség stb.).

Konfliktusok: az interperszonális kapcsolatokban (kollégák, család, barátok) fokozatosan jelentkeznek nehézségek. Előfordulhat, hogy a munkafüggő személyt mások kritizálják a munkától való „leválási” nehézségei miatt.

Visszaesés: olyan időszakok után, amikor a munkavállalónak sikerült kezelnie a munkatevékenységtől való függőségét, visszaesik a túlzott viselkedésbe.

A munkafüggőség diszpozíciós előzményei

Abban a paradigmában, amely a munkamániát függőségnek tekinti, a munkamániás viselkedésnek az a pszichológiai funkciója lehet, hogy elkerüli a negatív érzéseket (Porter, 1996), vagy szabályozza azok intenzitását.

A célorientált értékek jellemzése (az interperszonális, kapcsolati célok rovására) azt is eredményezheti, hogy az erőfeszítések a munka sikerére irányulnak, magas ambícióval (Schwartz, 1992).

A munkamánia szociokulturális előzményei

Egyes tanulmányok (Matthews & Halbrook, 1990) arról számolnak be, hogy a „diszfunkcionális” családokból származó emberek nagyobb valószínűséggel keresnek rendkívül stresszes munkát, mivel hozzászoktak az otthoni stresszorokhoz.

Hasonlóképpen, a helyettesítő tanulás (Bandura, 1986) is vezethet a munkamániás viselkedés utánzásához.

Ebben az esetben az embereket befolyásolhatják a családon belüli szerepek és figurák (szülők, kortársak, barátok, jelentősek) vagy szervezeti-munkakörnyezetben, mint például a felettesek, a mentorok vagy általában a kollégák (Ng et al., 2007).

A munkafüggőség és a személyiség szempontjai

Clark, Livesley, Schroeder és Irish (1996) pozitív összefüggést talált a munkamánia és a kényszeres személyiségjellemzők között.

Ennek a kapcsolatnak ahhoz, hogy diagnosztikailag jelentős legyen, a beteg életének minden területén (család, barátok, romantikus kapcsolatok stb.) meg kell jelennie, nem kizárólag a munkahelyi tevékenységekben.

A munkamánia tüneti következményei

A munkamániások a többi munkavállalói profilhoz képest kritikusabb értékekről számolnak be a testi és lelki egészség terén.

Különösen nagyobb pszichoszomatikus tüneteket és alacsonyabb fizikai és érzelmi jóllétet mutathatnak (McMillan et al., 2001).

A munkafüggőség következményei a pszichológiai jólétre

Úgy tűnik, hogy a munkamániások túl sok energiát fektetnek a munkájukba, mind a munkaszervezeteken belül, mind a mindennapi életben befolyásolják az interperszonális kapcsolatok jóságát.

Egyes szerzők negatív kapcsolatot azonosítottak a munkamánia és a kollégák közötti konfliktusok között (Porter, 2001), valamint a családi oldalon (Robinson és Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers és Carrol, 2001).

A témával kapcsolatos szakirodalom általában azt mutatja, hogy a munkafüggők: észrevehető kommunikációs nehézségek, csekély részvétel a családi tevékenységekben és általában kisebb érzelmi érintettség a kapcsolatokban.

A munkafüggőség pszichoterápiás kezelése

A pszichoterápiás tanfolyamnak tartalmaznia kell egy előzetest pszichiátriai értékelés, amelynek célja egy lehetséges pszichofarmakológiai kezelés megtervezése a pszichológiai beavatkozás támogatására.

A pszichoterápiának minden esetben arra kell összpontosítania, hogy segítse a pácienst abban, hogy fejlődjön vagy fokozódjon: az empátia, a kapcsolati nyitottság, az érzelmek azonosításának, felismerésének és kifejezésének képessége, az affektusok mentalizálása és szabályozása azáltal, hogy azokat megfelelő módon használja a személyes kapcsolatokban, a nagyobb belső autonómia érdekében. , és nem csak a látszólagos függetlenség.

A család- vagy párterápia hasznos lehet a kommunikáció újjáépítésében, az alanyok közötti bizalom helyreállításában és az intimitás érzelmi megosztáson keresztül történő elősegítésében.

Az önsegítő csoportok fontos szerepet játszhatnak, mivel lehetővé teszik az egyén számára, hogy megtapasztalja az összetartozás érzését, az interperszonális kapcsolatok megtapasztalásának fontosságát, megtapasztalják mások érdeklődését, és lehetővé teszik a hiteles kapcsolatokat.

A munkafüggő beteg egyéni pszichoterápiás kezelésének támogatnia kell a beteget: