Ginocchio del saltatore: simptome, diagnostic și tratament al tendinopatiei rotule

da Cristiano Antonino il Fie ca 24, 2023

La tendinopatia rotulea, numită comunament „ginocchio del saltatore”, este o leziune a tendinei care se conectează la rotula tibia

Particularmente dannoso per gli atleti, è cauzato dallo stress dei salti ripetuti, che finiscono per danneggiare il tendine rotuleo.

Se il corpo non è in grado di guarire i microtraumi, insorge il dolore e l'atleta deve fermarsi.

Anche l'intensitatea dell'allenamento e il tipul de suprafață cu care atleta atterra pot juca un rol nello sviluppo della tendinopatia; o suprafață durează crește riscul acestei patologii.

I simptome de tendinopatia rotulea

Il dolore è comunemente asociat al ginocchio del saltatore.

Când se eseguono movimenti che comportano l'estensione del ginocchio, come i salti ei calci, infatti, si poate avvertire un fastidio che poate aumentare durante l'attività fisica.

Il durere poate manifestarsi anche al di fuori delle palestre și sui pavimenti in legno duro e poate influența sulle activități quotidiane, come salire le scale.

Tendinopatia rotulea: i rimedi

În caz de durere, vă recomandăm să întrerupeți activitatea fizică, să vă provocați și să aplicați gheața pe zona interesată.

Asumarea unui medicament analgezic poate contribui la atenuarea simptomelor, ma la fisioterapia este esențială.

Anche lo stretching con esercizi che prevedono l'abbassamento della gamba după l'estensione del ginocchio, è molto important.

I timpii de recuperare dipendono dall'efficacia de stretching și fisioterapia, precum și dal grado de sofferenza del tendine.

Se lesioni non sunt deosebit de gravi, il riposo e la fisioterapia accorceranno i tempi di recupero.

Nel frattempo, si pot practicare forme alternative di esercizio fisico, come il ciclismo o il nuoto, che non richiedono salti e sono utili per la salute dei muscoli.

Qualora lo specialista lo ritenga necesar, si poate optare pentru trattamenti fisici, vine la terapia a onde d'urto focali eco-guidate.

Se questi metodi nu au succes, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune.

L'intervento chirurgico în caz de tendinopatie rotulea cere l'esecuzione de mici tagli nel tendine interessato, la remozione del tessuto patologico associando eventualmente anche delle terapie biologiche pentru a facilita procesul de guarigione.

Prevenire il ginocchio del saltatore cu lo stretching

Lo stretching è un factor important pentru a evita tendinopatia rotulea.

Una muscolatura forte della gamba poate aiutare a sostenere il ginocchio da una forza eccessiva e anche le scarpe giuste pot contribue a questo scopo.

Osservare delle pause tra gli allenamenti è o altă strategie efficace pentru prevenția, în special pentru atleti amatoriali, care au mai multe margini pentru a gestiona lor activități.