Internetová závislosť: príznaky, diagnostika a liečba
Koncept závislosti, aj keď sa tradične používa na opis fyzickej závislosti na látke, sa nedávno aplikoval na nadmerné používanie internetu.
Takzvaná „internetová závislosť“ je problém, ktorý sa stále definuje.
Vzťahuje sa na nadmerné používanie internetu spojené s podráždeným správaním a negatívnou náladou, keď je oň zbavený.
Tento stav je vo všeobecnosti spojený s poruchami kontroly impulzov, ako je patologické hráčstvo.
Je to preto, že negatívne emócie, ako je úzkosť alebo zvýšené stavy napätia, sú dočasne nahradené pocitom potešenia alebo relaxácie prostredníctvom používania a zneužívania internetu.
Charakteristika závislosti na internete
Niektoré charakteristické znaky alebo príznaky závislosti od internetu sú:
- Obavy a obavy z internetu
- Potreba zvýšiť čas strávený pripojení na internet, aby sa dosiahol rovnaký stupeň predchádzajúcej spokojnosti
- Opakované snahy obmedziť používanie internetu
- Podráždenosť, depresia alebo emocionálna nestabilita, keď je používanie internetu obmedzené
- Strávte viac času online, ako bolo predtým dohodnuté
- Ohroziť prácu alebo dôležité vzťahy tráviť čas na internete
- Klamanie iných ľudí o čase, ktorý človek strávi na internete
- Používanie internetu ako nástroja na reguláciu negatívnych emócií, ako je osamelosť a smútok
Symptómy závislosti od internetu sa teda objavujú vtedy, keď je nadmerným alebo nesprávnym používaním tohto média poškodený psychický stav človeka, jeho školské či pracovné aktivity a sociálne interakcie.
V živote človeka nadobúda ústredný význam na úkor iných základných činností.
Podtypy závislosti na internete
Niektorí vedci naznačili existenciu špecifického typu závislosti od internetu.
V tom človek považuje za odmeňovanie len určité aspekty webu, ako napríklad online stávkovanie, online sex, nakupovanie alebo chatovanie.
Iní ľudia sú na druhej strane závislí na internete zovšeobecnenejšie a nie sú prepojení s určitými špecifickými funkciami.
Vo všeobecnosti sa však zdá, že ľudia, u ktorých sa vyvinie závislosť od internetu, sú tí, ktorí ho zvyčajne využívajú na rekreačné aktivity.
Ako napríklad online videohry, nakupovanie a chatovanie. Menej ohrození sú tí, ktorí ho využívajú čisto inštrumentálne, teda v súvislosti s elektronickou korešpondenciou (e-mailom) a vyhľadávaním informácií.
Závislosť a „hikikomori“
Fenomén „hikikomori“ je čoraz rozšírenejší a sužuje mladých chlapcov, ktorí sa rozhodnú izolovať sa (vo svojej izbe), čím prerušia všetky vzťahy s vonkajším svetom.
Títo chlapci sa stávajú spoločensky stiahnutí do tej miery, že nahrádzajú skutočný život virtuálnym: svoj čas trávia pred počítačom surfovaním po internete.
Aj keď je fenomén Hikikomori často spájaný so závislosťou od internetu, líši sa od druhej vo svojej egosyntonite.
Navyše, závislosť nie je primárna, ale sekundárna v dôsledku sociálneho stiahnutia.
Rizikové faktory
Najnovší výskum naznačuje, že neexistuje žiadny špecifický typ človeka, ktorý by bol náchylný na rozvoj závislosti od internetu.
Zdá sa však, že častejšie sú ohrození mladí slobodní muži, vysokoškoláci, ženy v strednom veku a ľudia s nižším vzdelaním.
Zdá sa, že viac ohrození sú aj ľudia trpiaci inými psychickými poruchami, ako je závislosť, depresia, extrémna plachosť a nízke sebavedomie.
Liečba závislosti na internete
Liečba závislosti od internetu prechádza cielenou kognitívno-behaviorálnou psychoterapeutickou intervenciou.
Kognitívno-behaviorálna psychoterapia zasahuje za účelom postupného znižovania návykového správania na internete.
Zároveň identifikuje alternatívne, dostatočne obohacujúce správanie, ktoré ho môže nahradiť.
Tiež pomáha subjektu prekonať akékoľvek sociálno-vzťahové ťažkosti.
Psychofarmaká pravdepodobne nepomôžu, pokiaľ s tým nie je spojená výrazná miera depresie.
Prečítajte si tiež
Závislosť na webe: Čo znamená problematické používanie webu alebo porucha závislosti od internetu
Facebook, závislosť na sociálnych sieťach a narcistické osobnostné črty
(Rastúca) armáda Hikikomori v Taliansku: Údaje CNR a taliansky výskum
Úzkosť: Pocit nervozity, starosti alebo nepokoj
Čo je OCD (obsedantno-kompulzívna porucha)?
Nomofóbia, nerozpoznaná duševná porucha: závislosť na smartfóne
Poruchy kontroly impulzov: Ludopatia alebo porucha hrania
Závislosť na hazardných hrách: príznaky a liečba
Závislosť od alkoholu (alkoholizmus): Charakteristika a prístup pacienta
Závislosť na halucinogénoch (LSD): Definícia, príznaky a liečba
Kompatibilita a interakcie medzi alkoholom a drogami: Užitočné informácie pre záchranárov
Fetálny alkoholový syndróm: čo to je, aké to má následky na dieťa
Alkoholická a arytmogénna kardiomyopatia pravej komory
O závislosti: drogová závislosť, prekvitajúca sociálna porucha
Závislosť od kokaínu: čo to je, ako ju zvládnuť a liečba
Workoholizmus: Ako sa s tým vysporiadať
Závislosť od heroínu: príčiny, liečba a manažment pacienta