Workoholizmus: ako sa s tým vysporiadať

By Cristiano Antonino On Apríla 11, 2023

Pojem workoholizmus (závislosť od práce) zaviedol Oates v roku 1971 spojením slova „práca“ a slova „alkoholizmus“ na označenie pracovnej závislosti. Schaufeli, Taris a Bakker (2008) definovali workoholizmus ako „tendenciu nadmerne pracovať nutkavým spôsobom“

Aby sme mohli hovoriť o pracovnej závislosti, je potrebná súčasná prítomnosť pracovného správania smerujúceho k excesu a vnútorného pudu (nutkania), ktorý k takýmto excesom jedinca ženie.

Čo je workoholizmus?

Workoholizmus sa v literatúre spája so závislosťou od správania (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner, & Grusser, 2007). Podľa Griffithsa (2005; 2011) existuje šesť kritérií typických pre iné formy závislosti:

klin: práca predstavuje najdôležitejšiu činnosť v živote človeka, dominuje v jeho myslení a správaní aj mimo pracovného miesta a času.

Transformácia nálady: práca je spojená s náladovými stavmi, ktoré sa môžu pohybovať od vzrušenia cez smútok až po pokoj.

Tolerancia: workoholik sa cíti nútený postupne zvyšovať množstvo času stráveného pracovnými aktivitami.

abstinencie: workoholik fyzicky a psychicky trpí (podráždenosť, zmeny nálad) situáciami, v ktorých nesmie pracovať (dovolenka, choroba a pod.).

Konflikty: postupne sa objavujú ťažkosti v medziľudských vzťahoch (kolegovia, rodina, priatelia). Osoba so závislosťou od práce môže byť iní kritizovaná za to, že má problém „odpútať sa“ od práce.

recidíva: po obdobiach, v ktorých pracovník zvládal závislosť od pracovných činností, u neho dochádza k relapsu nadmerného správania.

Dispozičné predchodcovia závislosti od práce

V paradigme, ktorá vidí workoholizmus ako závislosť, môže mať workoholistické správanie psychologickú funkciu vyhýbania sa negatívnym pocitom (Porter, 1996) alebo regulácie ich intenzity.

Vyznačovanie sa cieľovo orientovanými hodnotami (na úkor medziľudských, vzťahových cieľov) môže viesť aj k tomu, že jeho úsilie smeruje k pracovnému úspechu, s vysokou mierou ambícií (Schwartz, 1992).

Sociálno-kultúrne predchodcovia workoholizmu

Niektoré štúdie (Matthews & Halbrook, 1990) uvádzajú, že ľudia z „dysfunkčných“ rodín budú s väčšou pravdepodobnosťou vyhľadávať vysoko stresujúce typy práce, keďže si zvykli na stresory v domácnosti.

Podobne aj zástupné učenie (Bandura, 1986) môže viesť k napodobňovaniu workoholického správania.

V tomto prípade môžu byť ľudia ovplyvnení rolami a postavami v rámci rodiny (rodičia, rovesníci, priatelia, významné osoby) alebo v organizačno-pracovnom kontexte, ako sú nadriadení, mentori alebo kolegovia vo všeobecnosti (Ng et al., 2007).

Pracovná závislosť a osobnostné aspekty

Clark, Livesley, Schroeder a Irish (1996) našli pozitívnu koreláciu medzi workoholizmom a obsedantne kompulzívnymi osobnostnými charakteristikami.

Toto prepojenie, aby bolo diagnosticky významné, sa musí prejaviť v každej oblasti života pacienta (rodina, priatelia, milenecké vzťahy a pod.) a nie výlučne v pracovných aktivitách.

Symptomatologické dôsledky workoholizmu

Workoholici uvádzajú kritickejšie hodnoty v porovnaní s inými profilmi pracovníkov v oblasti fyzického a psychického zdravia.

Najmä sa u nich môžu prejavovať väčšie psychosomatické symptómy a nižšia fyzická a emocionálna pohoda (McMillan et al., 2001).

Dôsledky na psychickú pohodu pracovnej závislosti

Zdá sa, že nadmerná energia, ktorú workoholici vkladajú do svojich pracovných aktivít, ovplyvňuje kvalitu medziľudských vzťahov tak v rámci pracovných organizácií, ako aj v každodennom živote.

Niektorí autori identifikovali negatívny vzťah medzi workoholizmom a konfliktmi medzi kolegami (Porter, 2001) a na strane rodiny (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001).

Vo všeobecnosti literatúra na túto tému ukazuje, že závislí od práce majú: značné ťažkosti v komunikácii, slabú účasť na rodinných aktivitách a vo všeobecnosti menšiu emocionálnu angažovanosť vo vzťahoch.

Psychoterapeutická liečba závislosti od práce

Psychoterapeutický kurz by mal zahŕňať predbežné psychiatrický hodnotenie, zamerané na plánovanie možnej psychofarmakologickej liečby na podporu psychologickej intervencie.

Psychoterapia by sa v každom prípade mala zameriavať na pomoc pacientovi rozvíjať alebo posilňovať: empatiu, vzťahovú otvorenosť, schopnosť identifikovať, rozpoznať a potom vyjadrovať emócie, mentalizovať a regulovať afekty tým, že ich vhodným spôsobom použije v osobných vzťahoch s cieľom dosiahnuť väčšiu vnútornú autonómiu. a nielen zdanlivú nezávislosť.

Rodinná alebo párová terapia môže byť užitočná na obnovenie komunikácie, obnovenie dôvery medzi subjektmi a podporu intimity prostredníctvom emocionálneho zdieľania.

Svojpomocné skupiny môžu zohrávať dôležitú úlohu, pretože umožňujú osobe zažiť pocit spolupatričnosti, dôležitosť prežívania medziľudských vzťahov, prinútia ostatných, aby vnímali ostatných ako zainteresovaných a umožňujú autentické vzťahy.

Individuálna psychoterapeutická liečba pacienta so závislosťou od práce by mala pacienta podporiť v: