Bigorexie: posedlost dokonalou postavou

By Cristiano Antonino On 15. 2023

Bigorexie neboli vigorexie je psychická porucha, kterou lze zařadit do „nových“ poruch příjmu potravy, jako je ortorexie (posedlost jídlem, které je považováno za zdravé), opilostorexie (půst, abyste mohli konzumovat alkohol v množství, aniž byste přibírali na váze). ) a pregorexie (jíst během těhotenství co nejméně, aby se zabránilo přibírání na váze); vigorexie je charakterizována vážným tělesným zoufalstvím, na rozdíl od mentální anorexie, které vede k tomu, že se subjekt vždy cítí příliš hubený, malinký a štíhlý a bojí se, že bude vypadat „malý“, slabý a dokonce nedostatečný.

Existuje neustálá posedlost svalovým tonusem, který je třeba rozvíjet přehnaným tréninkem a opakovaným cvičením, a libovou hmotou, kterou je třeba udržovat pomocí nízkokalorické stravy s vysokým obsahem bílkovin.

Sportem volby je často vzpírání: podle některých statistických výzkumů postihuje bigorexie asi 10 % subjektů zabývajících se kulturistikou.

Rozšířené je užívání doplňků stravy (např. protein, kreatin), stejně jako zneužívání anabolických steroidních léků, obojí zdraví velmi škodlivé.

Bigorexik neustále myslí na kondici, na své tělo a svou image, na výživu; navštěvuje posilovny a sportovní centra nuceně, ne jako zvyk, aby se pobavil, ulevil si nebo se udržoval, prostě zdravý a „ve formě“, ale jako opravdová fixace, která neustále vyvolává stres, nespokojenost a malátnost.

Děsí ho, že ztratí svaly, které si vybudoval s tolika obětí, a že si všimne jakéhokoli fyzického „poklesnutí“.

Tento neduh, nedávno objevený na poli psychologie, se také nazývá „Adonisův komplex“, pojmenovaný podle postavy v řecké mytologii, která představuje myšlenku mužské krásy, chápané jako fyzická dokonalost v estetické podobě; nebo může být definována jako „svalová dysmorfie“ nebo spíše „reverzní anorexie“, podle jejího prvního popisu ve spolehlivém vědeckém časopise (1993), kdy byl tento termín použit pro srovnání s mentální anorexií.

Vigorexici ve skutečnosti také trpí zkresleným vnímáním svého těla, ale na rozdíl od těch s mentální anorexií, kteří se vždy považují za příliš tlusté a/nebo těžké, se vnímají jako ochablé, nevyrovnané nebo drobné, zatímco ve skutečnosti mají svalnaté a hypertrofické postavy.

Bigorexie je rozšířená zejména v mužské populaci, nicméně podle nejnovějších statistických průzkumů je stále častější i u žen; Nejpostiženější je určitě věková skupina 25 až 35 let, následovaná 18 až 24 lety, ale roste také segment dospělých, dokonce nad 40 let, kteří si neuvědomují plynoucí čas a jsou vedeni myšlenkou znovu získat mládí tréninkem. , postupně se nechávají přitahovat stále tvrdšími a častějšími tréninky a stále rigidnější stravou, až se stanou obětí ráznosti.

Co se týče příčin bigorexie, ty je podle odborníků třeba hledat v kombinaci faktorů různé povahy

Patří sem psychologické faktory, sociální faktory a biologické faktory.

Zdá se, že důležitou roli hraje sebevědomí, neboť se jedná o jedince s chronickou nespokojeností se svým vzhledem a se sebou samými obecně, kteří cítí potřebu zpevňovat svou postavu i kvůli posílení své vnitřní image.

Jsou nejistí a neustále se srovnávají s ostatními.

Relevantní je také role médií, která mýtus „krásy“ (chápaný v různých aspektech, jako je hubenost, tón, mladistvost, dodržování určitých standardů typických pro moderní Západ atd.) neustále předkládají jako jediný model pro dosažení úspěchu, štěstí, seberealizace a společenského uznání.

Články v časopisech, reklamy a televizní programy, videa a obrázky na webu podněcují k dodržování určitých standardů, odsuzují sebemenší nedostatky a vzbuzují vinu a hanbu v těch, kdo jsou „jiní“.

Je tedy zvláštní povšimnout si, jak šel vývoj konceptu „fyzické dokonalosti“ a dostupných modelů ruku v ruce, dokonce i ve světě dětských hraček.

Byl to sám Harrison Pope, autor prvního výzkumu vigorexie, kdo pozoroval konkrétní a zřejmý vývoj Velkého Jima, postavy velmi v módě v letech rozmachu Barbie. Zpočátku (1964) byl ve skutečnosti morfologicky podobný průměrnému muži, fit, ale ne přehnaně hubený, ani hypermuskulární; jak roky plynuly, s příchodem fitness byznysu, zatímco panenka Barbie byla stále tenčí a tenčí až do roku 2000, Big Jim rostl více a více svalnatý a stával se podobným klasickému kulturistovi.

Příznaky vigorexie jsou různé a sahají od psychologických aspektů, jako jsou obsedantní myšlenky a strachy, až po abnormální chování.

Zde je seznam těch nejcharakterističtějších

obsesivně a často neopodstatněně se obávat, že naše tělo není dostatečně štíhlé, svalnaté a atletické;
praktikování extrémních cvičebních programů, které zaberou mnoho hodin dne a sestávají především ze zvedání závaží;
nadměrné a maniakální zaměření na výživu, která by konkrétně měla zahrnovat pouze „zdravé potraviny“, nízkokalorické potraviny a potraviny s vysokým obsahem bílkovin;
dávat sportovní trénink a péči o své tělo před rodinný, společenský a pracovní život;
věnovat většinu času a velkou část svých ekonomických prostředků navštěvování posiloven/fitness center/center krásy a nákupu časopisů, které se zabývají péčí o tělo a sportovním tréninkem zaměřeným na růst svalů;
neustále se dívat do zrcadla (jako Narcis z řecké mytologie, chápaný v „klasickém“ smyslu a ne v současném psychopatologickém smyslu), při hledání nějaké nedokonalosti ve svalech. Ze stejného principu se kategoricky vyhněte pohledu do zrcadla během období fyzické nečinnosti z důvodu vyšší moci;
trénovat i za přítomnosti svalových zranění, která by odrazovala od provozování sportu;
zažívat malátnost, úzkost a nepohodlí, pokud se nemohou věnovat tréninku podle plánu;
neustále se uchylovat k potravinovým doplňkům; – užívat anabolické steroidy ke zvýšení svalové hmoty.

To vše je v případě vigorexie často doprovázeno sebetrestajícím chováním, jako je nasazování těžkých, často velmi dlouhých tréninků, které místo pokroku vedou do stavu přetrénování s patřičnými psycho-fyzickými následky.

Příliš mnoho sportu, bez odpočinkových dnů a s extrémní zátěží, může mít opačný účinek na svalový systém, oslabit jej a učinit jej náchylnějším ke zranění.

Drastické a velmi přísné dietní režimy také přispívají k tomu, co lze popsat jako formu sociální „sebeizolace“: objevuje se například, když člověk chodí ve skupině, i když jen zřídka, a má hrůzu z toho, že si bude muset objednat „normální“ jídlo. , jako je pizza a pivo, aby nevyčnívaly od ostatních.

To vše může vést ke stavům úzkosti a skutečným poruchám nálady, jako jsou deprese, až k sebevražedným myšlenkám.

Jediní lidé, kteří jsou považováni za hodné úcty, schopné a kompetentní, jsou ti, kteří sdílejí stejný životní styl a kteří již možná dosáhli více po fyzické stránce.

Touha napodobovat se stává tak velkou, že je ochoten jít jakoukoli cestou, včetně té nezákonné

Pokud není dostatečně léčena, energičnost může mít vážné dopady na kvalitu života a zdraví subjektu, protože použití anabolických steroidů, zvláště pokud je neuváženo, je zodpovědné za závažné vedlejší účinky, jako je atrofie varlat, gynekomastie, srdeční hypertrofie, játra intoxikace atd.; zatímco diety s vysokým obsahem bílkovin přetěžují ledviny natolik, že mohou v dlouhodobém horizontu utrpět vážné poškození.

Aby bylo možné dospět k diagnóze vigorexie, jsou vyžadována určitá (diagnostická) kritéria, náležitě uznávaná odborníky, která se týkají jak obsedantních zájmů, tak abnormálního chování, které lze odhalit klinickými rozhovory, pozorováním pacienta a testovacími/dotazníkovými nástroji.

Konkrétně se jedná o 4:

1. kritérium: jedinec s vigorexií klade pohyb a pozornost na stravu před čímkoli, co by ho mohlo nějakým způsobem přimět vzdát se cvičení nebo ho přimět jíst způsobem, který je nevhodný pro jeho zvyky;

2. kritérium: jedinec se vyhýbá ukazování svého těla ostatním z často nepodloženého strachu, že nebude dostatečně hubený nebo sportovně založený. Pokud se tomu vůbec nemůže vyhnout, ukazování se na veřejnosti ho vede k rozvoji úzkosti, stresu a nepohodlí;

3. kritérium: obsedantní zaujetí svalovým tonusem a tréninkem je takové, že vede k sociální izolaci, ztrátě zaměstnání atd.; a

4. kritérium: jedinec pokračuje ve fyzickém cvičení, a to i přes zranění, a v užívání anabolických látek, přestože si uvědomuje jejich škodlivé účinky na jeho zdraví.

Abychom mohli hovořit o bigorexii, stačí, aby se zaujetí tělem projevilo byť jen dvěma z těchto čtyř diagnostických kritérií.

Stanovení diagnózy je však poměrně složité, protože postižení mají tendenci své problémy skrývat, nebo si ještě hůře neuvědomují, že mají zkreslený pohled na své tělo.

Právě z tohoto důvodu se má za to, že jde o podceňovanou poruchu.

Na druhou stranu, máme-li před sebou obzvláště nabitého a svalnatého jedince, který vypadá, že „překypuje zdravím“, je pravděpodobnější, že pociťujeme obdiv (ne-li závist), stěží ho považujeme za potenciálního nemocného člověka. , potřebující léčbu, protože naopak někdo trpící anorexií se může oku jevit.

Chybí skutečné povědomí o problému, a když se o něm mluví, riskuje, že bude nepochopeno, jako by zaslané poselství bylo chvalozpěvem na usedlost.

Vzhledem k tomu, že jde o psychickou poruchu, léčba první volby pro léčbu vigorexie sestává z psychoterapie, přednostně kognitivně-behaviorální, kombinovaná s lékovou terapií SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu).

Vzhledem k tomu je třeba poznamenat, že léčba může být velmi obtížná, protože pacient si to často neuvědomuje a v první řadě si musí uvědomit, že trpí nějakou patologií a že vede maladaptivní život, zdroj škod v sociální a pracovní sféře (a také nebezpečný pro jeho zdraví, pokud zneužívá nelegální látky).

Podpora rodiny a přátel je vždy nezbytná, protože mu mohou pomoci pochopit negativní důsledky, které trpí, a motivovat ho na jeho cestě.

Základním cílem psychoterapie je naučit pacienta, jak identifikovat zkreslené myšlenky a špatné chování související s jeho úzkost, aby se jim předešlo a/nebo je nahradili jinými, efektivnějšími způsoby.

Pokud pacient souhlasí s léčbou a dává kontinuitu kognitivně-behaviorální psychoterapii, mívá vigorexie pozitivní prognózu.

Zhoršením výsledku může být někdy i přes adekvátní léčbu dlouhodobé užívání anabolických steroidů.

Ve skutečnosti je třeba pamatovat na vážné dlouhodobé vedlejší účinky, dokonce nevratné důsledky těchto látek.