Hvorfor sportstrænere har brug for førstehjælpstræning

By Cristiano Antonino On Juli 16, 2022

Sportstræneres ansvar drejer sig hovedsageligt om at sikre atleternes sundhed og sikkerhed og samtidig presse dem til at være bedst

Disse vil kræve en grundig forståelse af grundlæggende førstehjælp og livredning fra sidelinjen.

Livet for sportstrænere kan variere, hvilket gør det mere udfordrende

Udover at udvikle individuelle atleters talenter, er du også involveret i skadesforebyggelse og -behandling, på og uden for legeområdet.

Derfor er det vigtigt at fokusere på sportstræneres vitale rolle i førstehjælpssikkerhed, uanset om du er fodboldtræner, atletrænspecialist eller kampleder.

Almindelige sportsrelaterede skader

Sportsskader er en almindelig begivenhed på alle konkurrenceniveauer, og nogle kan kræve øjeblikkelig lægehjælp.

Skader vil sandsynligvis ske, uanset om det involverer skoleaktiviteter, atletik på kollegialt niveau eller professionelle spil.

Den gode nyhed er, at de fleste skader i marken kan behandles og ikke dødelige.

Skøn viser, at kun to procent af sportsskader kræver indlæggelse, og atleter behøver ikke at tage på tur til skadestuen.

I de fleste tilfælde starter behandling af sportsskader med anvendelse af grundlæggende førstehjælp og enkle akutte behandlingsmuligheder.

Førstehjælpsbehandling til sportsskader: trænerrollen

Almindelige sportsskader såsom forstuvninger, forstrækninger og mindre brud kan stabiliseres med grundlæggende forebyggende metoder, herunder:

A) Blødning

Blødningsskader såsom snitsår og skrammer er almindelige i enhver sport.

Der er dog en chance for, at blod bliver smitsomt.

I dette tilfælde skal atleten fjernes fra spillet eller træningen, indtil blødningen er kontrolleret, og sårene er rene og dækket.

B) Brud

Alvorlige frakturer, hvis de ikke behandles, kan påvirke knoglens evne til at vokse over tid, hvilket er afgørende, især for unge atleter.

I tilfælde af brud i overbensområdet, søg professionel hjælp med det samme.

Dette kan være livstruende og kræver lægehjælp, især hvis skaden er inden for lårbensarterien.

C) Forstuvninger og forstrækninger

Forstuvninger og stammer betragtes ikke som medicinske nødsituationer, men disse bløddelsskader kan være smertefulde.

De fleste bløddelsskader kan behandles med RICE-behandlingen – hvile, is, kompressioner og elevation.

Hvis der er tvivl om skaden, skal den altid behandles som brud, indtil det modsatte er bevist ved røntgen.

D) Varmeudmattelse og hedeslag

Sundhedsudmattelse og hedeslag er alvorlige medicinske nødsituationer, der kan forebygges under sportsbegivenheder.

Den øgede kropstemperatur og kroppens manglende evne til at komme af med varmen kan ske på grund af dehydrering og tab af elektrolytter.

Forebyggelse er nøglen til at forebygge disse alvorlige varmesygdomme.

Atleter bør forblive hydrerede ved at drikke masser af vand og holde pauser på varme dage.

Førstehjælpsbehandling er rettet mod at køle atleten ned.

Almindelige indgreb omfatter fjernelse af tøj, påføring af køligt vand på huden og placering af isposer på forskellige kropsdele.

Søg altid professionel hjælp, hvis du er i tvivl om alvoren af en skade. Lægen kan vurdere, om de skal have lov til at vende tilbage til spillet eller forlade anlægget.

Atleter med betydelige skader har ikke tilladelse til at vende tilbage til spillet uden en lægeerklæring fra en sundhedsperson.