Spannungskopfschmerz: Symptome, Merkmale und Behandlung

By Cristiano Antonio On 6. April 2023

Spannungskopfschmerz ist die häufigste Form von „Kopfschmerzen“. Der Beginn des Spannungskopfschmerzes liegt in der Jugend, mit anschließendem Rückgang im frühen Alter

Diese Art von Kopfschmerz kann sowohl episodisch (wenn er selten auftritt) als auch chronisch sein, wenn er länger als 15 Tage im Monat oder länger als 6 Monate im Jahr auftritt.

Die episodische Form wird durch Anstrengung oder Haltungsfehler verursacht, während die chronische von funktionellen Veränderungen des zentralen Nervensystems abhängt.

Die Hauptmerkmale des Spannungskopfschmerzes sind:

Schmerzen, leicht oder mittelschwer, im Frontalbereich oder auf der Ebene der Hals (Hinterhauptbereich);
Schmerzen, die als Gewicht oder Kreis im Kopf wahrgenommen werden, wie ein Kneifen oder Drücken, niemals pochend, sondern wellenförmig
es kann von einer halben Stunde bis zu einer Woche dauern;
wird bei körperlicher Bewegung nicht schlechter;
verbessert sich durch Aktivitäten und gezielte Entspannungsübungen;
es ist normalerweise nicht mit anderen Symptomen verbunden, wie z Erbrechen;
es kann von Photophobie (Schmerzen werden durch Licht verschlimmert) oder Phonophobie (Geräusche verschlimmern Kopfschmerzen) begleitet sein.

Die Ursachen des Spannungskopfschmerzes sind nicht immer identifizierbar, aber wenn wir das Vorhandensein von oromandibulären oder Mundhöhlenfunktionsstörungen und den Missbrauch einiger Medikamente ausschließen, müssen wir unbedingt die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass das Symptom mit starkem psychosozialem Stress, Angstzuständen oder Depressionen verbunden ist .

Die auslösende Ursache führt zu einer kontinuierlichen Kontraktion der Kopf- und Halsmuskulatur, was zu Gewebeschäden und damit zu einem Entzündungsprozess führt.

Bei Menschen, die häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden, funktionieren die Mechanismen, die diesen Weg steuern, nicht richtig.

Dies verursacht eine weitere Muskelkontraktion, die erneut einen schmerzhaften Reiz auslöst und somit einen Mechanismus erzeugt, der, wenn er nicht unterbrochen wird, das Risiko eingeht, sich zu ernähren und zu verstärken.

In diesen Fällen kann es sinnvoll sein, mit einem pharmakologischen Hilfsmittel (Analgetikum) einzugreifen, das diesen Fluss bei den ersten Symptomen unterbricht.

Spannungskopfschmerz heilen

Die Therapie des Spannungskopfschmerzes ist multidisziplinär: muskelrelaxierende Medikamente, Tagebuch zur Erleichterung der Identifizierung auslösender Faktoren, Symptome und Häufigkeit der Attacken, Lebensstilregulation, individuelle kognitive Verhaltenspsychotherapie, Biofeedback (EMG, thermisch) zur Schulung der Muskelverspannung, Kontrolle und Unterbrechung der Teufelskreis „Kontraktur > Schmerz > Kontraktur“, Entspannungstechniken (autogenes Training, Yoga, isometrische Übungen etc.), Elektrotherapie (Muskelentspannung und Endorphinausschüttungsstimulation), Physiotherapie (Haltungskorrektur, Mobilisation, Spinale Manipulationen, Massagen).

Es gibt keine wirkliche Heilung für Spannungskopfschmerz, der zumindest in seiner Veranlagung chronisch bleibt, aber die Episoden können erheblich reduziert werden, indem auf die psychologischen Faktoren eingegriffen wird, die dazu neigen, die Hyperaktivierung des autonomen Nervensystems und die relative unwillkürliche Kontraktion der Muskeln aufrechtzuerhalten beteiligt.