Artritis erreumatoidea, oinarrizko 3 sintomak

By Cristiano Antonino On Mar 11, 2023

Artritis erreumatoidea artikulazioetako mina, hantura eta zurruntasuna sor ditzakeen gaixotasun ahulgarria da. RAren sintoma ageriko asko dauden arren, jendeak askotan baztertzen dituen sotil batzuk ere badaude

Azter ditzagun artritis erreumatoidearen sintoma ohikoenetako hiru.

Ikus ezazu zure medikuari diagnostikoa egiteko, hauetakoren bat bizi baduzu.

Zer da Artritis Erreumatoidea (RA)?

Artritis erreumatoidea, maiz RA izenez ezagutzen dena, gaixotasun autoimmune eta hanturazko bat da, zeinetan zure sistema immunologikoak nahi gabe erasotzen dituen zure gorputzeko zelula osasuntsuak, hantura (hantura mingarria) eraginez zure gorputzeko eremuetan.

RA artikulazioetara zuzenduta dago batez ere, normalean artikulazio batzuk aldi berean.

RA sarritan eskuak, eskumuturrak eta belauneko artikulazioak eragiten ditu.

Artikulazio-ehuna RA-k eragindako artikulazio batean kaltetzen da, artikulazio-estalduraren hantura dela eta.

Iraupen luzeko edo iraunkorra den mina, egonkortasuna (oreka galera) eta deformazioa ehun-kalte horren ondorioz (okerra) eragin ditzake.

Ehun horiez gain, RAk beste organo batzuei kalte egin diezaieke bihotza, birikak, begiak eta gorputz osoko beste ehun batzuk. (Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak)

RAren hiru sintomak

Artritis erreumatoideak kaltetutakoek modu ezberdinean eragiten dute.

Pertsona batzuek elkarrekin arazoak izaten dituzte denbora luzez.

Beste batzuek artritis erreumatoidearen sintomak azkar aurreratzen dituzte.

Pertsona askok sintomak jasaten dituzte eta, ondoren, sintomarik gabeko aldiak (erremisioa).

Artritis erreumatoidearen sintomak hauek dira nagusiki:

Artikulazio anitzek mina, edema, zurruntasuna eta mina izan ditzakete
Nekea (neke larria) (muturreko nekea)
Fever

Beste sintoma batzuk zurruntasuna dira, batez ere goizean edo denbora asko eserita egon ondoren.

Zure gorputzaren bi aldeetan, artikulazio berdinak mingarriak eta zurrunak dira, ahultasunaz lagunduta. (Cleveland klinika)

RArekin bizitzea

Zure RA sintomak batzuetan okerrera egin dezakete, beste batzuetan hobeto sentituz gero.

Botikak eta bestelako tratamenduak erabiliz, zure medikuak zurekin lan egingo du zure sintomak murrizteko.

Zure RA kudeatzen laguntzeko gaitasuna duzu egunero.

Hona hemen teknika batzuk.

Zaindu zaitez: RA tratatzeko osagai garrantzitsu bat osasun ona mantentzea eta egoerari eustea da.

Erabili zure botikak gomendatutako moduan.

Saiatu dosi bakoitza aprobetxatzen.

Jakin ezazu zure medikuari efektu kaltegarrien berri.

Galderarik baduzu, galdetu haiei edo zure farmazialariari.

Jarrai ezazu zure medikuaren bisitekin, nahiz eta zure mina eta zurruntasuna arazo gutxiago izan.

Bisitatu zure medikuari urtean bi edo lau aldiz.

Ariketa: Agian ez duzu mugitu nahi artikulazioen ondoeza eta zurruntasuna baduzu.

Baina ahalegina egin beharko zenuke ahalik eta aktiboen egoteko.

Zure sintomak murrizten ditu eta epe luzerako arazoetatik babesten ditu.

dieta: Elikadurari eta artritis erreumatoideari buruzko ikerketa ugari egin arren, ez dago dieta jakin bat onuragarria den froga zehatzik.

Baina elikadura orekatua eta osasuntsua jatea beti da ideia ona.

Hantura murrizten du.

Izokina, amuarraina, hegaluzea eta sardinak bezalako arrainetan aurkitzen diren omega-3 gantz-azidoek zitokinen ekoizpena murrizten dute, eta hanturak gora egiten dute. Ikerketen arabera, omega-3 gantz-azidoek artikulazioen ondoeza eta goizeko zurruntasuna murrizten dituzte.

Mantendu zure pisua kontrolatuta: Gehiegizko pisua edo obesitatea gaixotasunak RA gaixoen bi heren inguru ikusten dira.

Argaltzeko aukera handiagoa eta arazo gutxiago eragin ditzake pisua galtzeak.

Zitokinak gantz-zelulek askatzen dituzte.

Gantz-zelula gehiagoren ondorioz zitokina gehiago, eta hantura gehiagoren ondorioz, zitokina gehiago.

Horrek RA sintomak okerrera egiten ditu eta zure gorputza hondatzen du.

Osasun-gastua Italian: gero eta zama gero eta handiagoa da etxekoentzat

Apr 11, 2024

Hegaztiaren alerta: birusaren bilakaera eta giza arriskuen artean

Apr 4, 2024

Egun bat horiz endometriosiaren aurka

Mar 28, 2024

Itxaropena eta berrikuntza pankreako minbiziaren aurkako borrokan

Mar 27, 2024

Kontsultatu terapeuta okupazionala edo fisikoa: Artikulazioak babesten laguntzeko, terapeutek zure gorputza modu seguruan nola mugitzen erakutsi dezakete ohiko lanak egiten dituzten bitartean, kutxa bat altxatzea.

Etxean egin ditzakezun jarduera seguruak ere erakutsi dizkizute. Indartsuagoa izan nahi duzu, baina ez duzu zure burua gehiegi bultzatu eta piztu nahi.

(WebMD)

Artritis erreumatoideak pertsona guztiei eragiten die modu ezberdinean

Ezinbestekoa da medikuaren aholkuak jarraitzea, bizi-ohiturak kontuan izatea eta sor daitezkeen beste seinale batzuei erreparatzea sintomak alboan mantentzeko.

Zaintza eta kudeaketa egokiarekin, bizimodu aktiboa mantendu dezakezu RArekin bizi zaren bitartean.

Erreferentziak

"Artritis erreumatoidea (AR)". Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak Non, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak, 27ko uztailaren 2020a, www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html#:~:text=Rheumatoid%20arthritis%2C%20or%20RA%2C%20is,usually%20many%20joints%20at%20once.

"Artritis erreumatoidea (AR): arrazoiak, sintomak eta tratamenduaren galderak". Cleveland klinika, my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-rheumatoid-arthritis.

"Artritis erreumatoidearekin bizitzeko 12 aholku: dieta, ariketa eta estresa." WebMD, WebMD, www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/tips-living-with-ra.