Dismenorrea: definizioa eta nola tratatu

By Cristiano Antonino On Apr 24, 2023

Hitz egin dezagun dismenorreaz: haurdunaldiko emakume bakoitzak bere bizitzan gutxienez behin bizi izan du hilekoaren atal mingarri bat.

Izan ere, ez da arraroa hilekoaren agerpena, bizkarreko mina, tripako mina, astindu minak, giltzurrunetako mina, buruko mina eta umore aldaketak bezalako sintomak izatea.

Hala ere, hilekoarekin lotutako mina bereziki bizia denean, dismenorreaz hitz egiten dugu.

Zer da dismenorrea?

Dismenorrea dela ulertzen da hilekoarekin lotura estua duten min horiek guztiak, batez ere larriak direnean.

Dismenorrea jasaten dutenek beheko sabelaldean astindu mingarriak, bizkarreko kalanbreak, izterretan mina eta emakumea larriki ahuldu eta eguneroko bizitzako ohiko jarioari eragiten dioten beste sintoma batzuk kexatzen dira.

Nork jasaten du dismenorrea?

Emakume guztiek pairatu dezakete dismenorrea, baina ohartu da emakume gazteak eta neskak direla sintoma larrienak jasaten dituztenak.

Izan ere, emakume asko eskolatik edo lanetik uztera behartuta daude, mina oso bizia baita jasateko.

Helduaroan hori gertatzen denean, ordea, gaztetan pairatu gabe, komeni da berehala ginekologoarengana joatea horren berri emateko.

Dismenorrea batzuetan patologiarekin, antzutasunarekin, tumoreen eraketarekin edo umetokiz kanpoko haurdunaldiekin lotuta dago.

Dismenorrearen sintoma ohikoenak

Dismenorrea hilekoaren zikloarekin lotutako min kanonikoetatik bereizi behar da.

Minaren pertzepzioa, hain zuzen ere, oso bizia da, karranpa-itxurakoa edo kolikoen antzerako haziak ditu, batez ere beheko sabelaldean.

Min hori bizkarreko eta giltzurruneko fascia osora heda daiteke, hainbat sintomarekin erlazionatuta, hala nola zorabioak, izerdi hotza, goragalea, oka, eta baita beherakoa ere.

Buruko minak ere sintoma oso ohikoak dira, hilekoaren aurreko fasean bezain goiz gerta daitezke eta larriagotu egiten dira pertsona urduri samarretan.

Zenbat irauten du dismenorrearekin lotutako minak?

Normalean, dismenorrea-atalak oso lotuta daude hilekoaren iraupenarekin.

Hilekoaren zikloa iritsi baino egun batzuk lehenago gerta daitezke eta bizpahiru egun iraungo dute.

Ona da jakitea pasarte mingarriak denboraren eta urteen poderioz nabarmen gutxitzen direla, eta gero ia erabat desagertzen direla menopausiaren inguruan edo lehen haurdunaldiaren ondoren.

Dismenorrearen arrazoiak

Zoritxarrez, dismenorrea ez dago beti gaixotasun edo kausa zehatzekin lotuta, eta emakume guztiek jasan dezakete.

Fisiologikoa bada, hau da, gaixotasun zehatz bati ez zaiola egotzi, dismenorrea primarioaz hitz egiten dugu.

Bigarren mailako dismenorrea, berriz, zenbait gaixotasunekin erlazionatuta dago, hala nola, endometriosis, umetokiko infekzioak, fibromak, adenomiosi edo umetokiaren estenosiarekin.

Minbizi-modu jakin batzuek dismenorrea edo umetoki barneko atxikimenduen presentzia ere eragin dezakete.

Gaixotasunik duzun ala ez jakiteko, zure ginekologoa bisitatu eta azterketa ginekologikoa, ultrasoinu transbaginala, histeroskopia edo histerosalpingografia egin beharko dituzu.

Medikuaren susmo klinikoaren arabera, MRI edo laparoskopia ere egin daiteke.

Mina sukarrarekin batera badator, medikuarekin harremanetan jartzea komeni da berehala gaixotasun infekzioso larriagoak baztertzeko, peritonitisa adibidez.

Dismenorrearako botikak

Dismenorrea ohiko minak eta antiinflamatorio ez-esteroideekin tratatzen da, mina biziena den egunetan bakarrik hartzeko.

Estrogeno-progestina pilula eta antisorgailuak hartzea ere minaren aurkako erremedio izugarri eraginkorra da haurdunaldia planifikatzen ez bada.

Obulazioa blokeatuz, umetokiko espasmoak eta ondoriozko mina nabarmen murrizten dira.

Minaren aurkako erremedio naturalak

Alergiak edo beste gaixotasun batzuengatik minaren aurkako terapia medikoa hartzea kontraindikatuta dagoen kasuetan, erliebea aurki daiteke hilekoaren aurreko aldian magnesioa hartuz.

Minak eragindako tentsio- eta antsietate-egoerak baretzeko eta arintzeko xedea duten farmazietan ere produktu fitoterapeutikoak daude eskuragarri.

Zientifikoki frogatuta dago jarduera fisiko onak eta elikadura-bizimodu osasuntsuak mina ere eragin dezaketela.

Erretzeari uzteak ere asko lagun dezake dismenorrea primarioa jasaten baduzu.