Presio arteriala neurtzeko dekalogoa: zantzu orokorrak eta balio normalak

By Cristiano Antonino On Mar 11, 2023

Tentsio arteriala aldizka neurtzea da hipertentsioa prebenitzeko eta antzemateko arau nagusietako bat: jakin dezagun zeintzuk diren balio normalak eta neurtzeko zantzu orokorrak.

Zer da odol-presioa?

Arteria-presioa bihotzak odola sistema kardiobaskularren hodien bidez bultzatzen duen indarra da: beraz, ponpatzen den odol kantitatearen eta fluxua oztopatu dezakeen erresistentziaren araberakoa da.

Nola funtzionatzen du zirkulazio-aparatuak?

Odol-zirkulazio-sistema bihotzaren, ponpa zentral gisa funtzionatzen duena, eta odola igarotzen duten hodien araberakoa da, hauek arteria-hodietan banatuta (bihotzetik ehunetara jariatzen dutena) eta beno-hodietan (fluxua duten hodietan). bihotzeko muturrak).

Bihotzaren ekintzak eredu zikliko bat du eta, taupada artean, bihotz-muskuluaren uzkurdura (sistole) eta askatzea (diastole) artean txandakatzen da: horregatik odol-presioa ez da konstantea, baina maximoan neurtzen da, hau da, presio sistolikoa. , eta minimoa, hau da, presio diastolikoa.

Zeintzuk dira odol-presioaren balio normalak?

Tentsio arterialaren balio normalak gehienez 140-100 mmHg eta gutxienez 90-60 mmHg artekoak dira; balio horien gainetik hipertentsioaz edo, normalean, hipertentsioaz hitz egiten dugu.

Hipertentsioa espero daitekeen egoera partikularrak izan ezik (esaterako, estresa, esfortzu fisikoa, jarduera sexuala), baloreak etengabe eta etengabe igotzen direnean hipertentsioaren patologiaz hitz egiten da.

Hipertentsioa izan daiteke

primarioa (edo ezinbestekoa) aldaezinak diren faktoreek, hala nola adina eta familia-historia, edo alda daitezkeen faktoreek, hala nola, bizimodua eta elikadura, esaterako, eta populazioaren forma ohikoena denean;
bigarren mailakoa, beste patologia ezagun batzuek eragindakoa denean, hala nola giltzurrunetako gaixotasunak, obesitateak eta loaren apnearen sindromeak.

Nola neurtzen da odol-presioa?

Hipertentsioa fase aurreratuan identifikatuta zaila izan daitekeen eta gaixotasun kardiobaskularra izateko arriskua murriztea beti ezinezkoa denez, diagnostiko goiztiarra egitea komeni da prebentzioaren eta aldizkako monitorizazioaren bidez.

Odol-presioa neurtzeko hamar arauak

Hona hemen dekalogo bat odol-presioaren balioak nola eta noiz egiaztatu jakiteko:

Utzi gaixoa gela isil batean odol-presioa neurtu baino minutu batzuk lehenago.
Hartu gutxienez bi neurketa 1-2 minutuko tartea eta hartu beste neurketa bat lehenengo biak nabarmen desberdinak badira.
Erabili esfigmomanometroko eskumutur estandarra (12-13 cm luze eta 35 cm zabal): erabili eskumutur zabalagoa eta estuagoa, hurrenez hurren, normalean baino gizenagoak edo meheagoak diren besoak; erabili eskumutur txikiagoa haurrentzat.
Gaixoaren besoa egon, pultsua beti bihotzaren parean egon dadin.
Lehen egiaztapenean neurtu bi besoetako presioa, disfuntzio baskular periferikoaren ondoriozko aldeak agertzeko.
Neurtu odol-presioa minutu 1 eta 5 minutura zutik posizioa berreskuratu eta gero adineko pertsonengan, diabetikoetan eta hipotentsio ortostatikoa maiz edo susmoa izan daitekeen kasu guztietan.
Eserita dagoen posizioan bigarren neurketa egin ondoren, neurtu bihotz-taupadak 30 segundoz pultsua sentituz.
Baldintza jakin batzuetan, odol-presioaren neurketa desitxuratu egin daiteke: botikak edo substantzia jakin batzuk hartzea (kafea, tea, tabako-kea) izan daiteke arrazoietako bat. Beraz, komeni da neurketa kafea, tea edo tabakoa erre eta gero gutxienez hiru orduz hartzea.
Medikuaren kontsultan odol-presioa neurtzeak igoera eragiten duen estresa ekar dezake; kasu honetan, komenigarria da 24 orduko odol-presioaren kontrola egitea (Holter Pressor).
Hipertentsioa normala baino handiagoa dela ikusten denean gutxienez bizpahiru kontroletan astebete inguruko kontroletan dagoela esaten da.