L'ipertensione arteriosa come risposta allo stress
Le persone che rispondono a stati di stress acuto con un forte rialzo della pressione arteriosa corrono il rischio di sviluppare ipertensione arteriosa nel corso degli anni
Uno studio longitudinale ha esaminato l'andamento dei valori pressori di 1196 soggetti sani che erano stati sottoposti anni prima ad uno stress acuto e ha dimostrato che più la pressione era stata alta in quell'occasione, più lo era anche anni dopo se misurata a riposo .
Un fort rialzo pressorio conseguente allo stress acuto prédice quindi la future ipertensione
Si vous pouvez anticiper que la tendance au rialzo pressorio est stable et que vous réalisez tout le temps que la personne est stressée, déterminez le long et ayez un rialzo stable dei valori aussi à Riposo.
Se l'ipertensione può essere predetta dalla risposta a un stress acuto ne consegue che misurare la pressione in quell'occasione può essere utile a prevenire l'ipertensione arteriosa nei soggetti che potrebbero svilupparla anche in assenza di cause mediche accertate, oltre che in compresenza di esse, perché una causa non esclude l'altra.
Come intervenire sullo stress per prevenire l'ipertensione?
Dal momento che l'ipertensione arteriosa è non di rado una condizione difficile da trattare e costituisce un fattore di rischio per lo sviluppo di ulteriori patologie (come ictus e infarctus) è important intervenire prima che il problema diventi cronico.
Dal punto di vista psicologico è important analizzare le cause dello stress, oltre alle conseguenze, ed è possibile aiutare la persona a reagire diversamente a quello che genera in lei tensione e rabbia (elementi tipici dello stato psicofisico di chi si sente stressato).
È inoltre indicato l'impiego di tecniche di rilassamento e di autodistensione come il Training Autogeno che permettono sia di ottenere un abbassamento dei valori pressori, sia di raggiungere uno stato psicofisico di maggiore calma che rappresenta un valido strumento preventivo nei confronti dello sviluppo dello stress.
Références
- Médecine psychosomatique: "Réactions de la pression artérielle au stress mental aigu et statut futur de la pression artérielle : données du suivi de 12 ans de l'étude de l'ouest de l'Écosse"
Pour en savoir plus
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