ઍગોરાફોબિયા: લક્ષણો અને સારવાર

By ક્રિસ્ટિયાનો એન્ટોનિનો On જાન્યુ 5, 2023

ઍગોરાફોબિયા શબ્દ ગ્રીક શબ્દ અગોરા પરથી આવ્યો છે જેનો અર્થ થાય છે ચોરસ; હકીકતમાં, મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સામાં આ શબ્દનો સૌથી પહેલો ઉપયોગ એવા લોકો માટે હતો કે જેઓ ભીડવાળા સ્થળોએ જવાથી ડરતા હતા.

In reality, patients with agoraphobia symptoms fear situations where it is difficult to escape or receive help.

Consequently, they avoid such places in order to control anxiety related to the foreshadowing of a new panic crisis.

What is agoraphobia: what is it?

એગોરાફોબિયા એ એક ચિંતાનો વિકાર છે જે ચિહ્નિત ભય અને અસ્વસ્થતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે વાસ્તવિક અથવા અપેક્ષિત પરિસ્થિતિઓની વિશાળ શ્રેણીના સંપર્કમાં આવે છે.

Anxiety and/or fear are generated as a result of being alone in places or situations from which it would be difficult or embarrassing to leave.

Or in which help may not be immediately available.

People suffering from agoraphobia experience thoughts related to the fact that something terrible might happen to them.

E.g. ‘I can’t escape/run away/get out’ and/or ‘there is no one who could help me’.

Characteristics and manifestations of agoraphobia

In most cases, agoraphobia is a problem that emerges secondary to the onset of panic attacks or minor anxiety crises.

જ્યારે ઍગોરાફોબિક વિષય વ્યવસ્થિત રીતે તમામ સ્થાનો, પરિસ્થિતિઓ અને સંદર્ભોને ટાળવાનું શરૂ કરે છે જેમાં મદદ કરવામાં અવરોધો હોઈ શકે છે ત્યારે તે સેટ થાય છે.

Agoraphobic avoidance and protective behaviour

Among the situations most frequently avoided by those who show symptoms of agoraphobia are

going out alone or staying home alone
driving or travelling by car
attending crowded places such as markets or concerts
taking the bus or aeroplane
being on a bridge or in a lift

When these avoidances begin to impair a person’s daily activities and social-work functioning, then we speak of agoraphobia.

કેટલીકવાર, સમસ્યાને શોધવી વધુ મુશ્કેલ છે કારણ કે વિષય ચોક્કસ ભયજનક પરિસ્થિતિઓને ટાળતો નથી પરંતુ વિશ્વસનીય વ્યક્તિની સહાય વિના તેનો સામનો કરવામાં અસમર્થ બને છે.

In this regard, it is possible that instead of avoidance, the agoraphobic subject uses protective behaviour in order to prepare himself to face a certain feared situation.

જો કે અવગણના અને રક્ષણાત્મક વર્તણૂક ટૂંકા ગાળા માટે વિષય માટે ઉપયોગી હોઈ શકે છે, લાંબા ગાળે તેઓ સમસ્યાનો સામનો કરવાની મંજૂરી આપતા નથી અને ડિસઓર્ડર માટે શક્તિશાળી જાળવણી પરિબળો છે.

Agoraphobia and panic disorder

Agoraphobia can be diagnosed as panic disorder with agoraphobia or as agoraphobia without a history of panic disorder.

પછીના કિસ્સામાં, દર્દી જે કટોકટી ટાળે છે તે ગભરાટ જેવા અસ્વસ્થતા લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવિક ગભરાટના હુમલાની તમામ સુવિધાઓ વિના.

ઍગોરાફોબિયાના લક્ષણો

Agoraphobia is, in short, characterised by symptoms such as:

Anxiety related to being in places where it would be difficult to leave, escape or seek and receive help, should a panic attack or anxiety crisis occur.
The feared situations are avoided or coped with either with great difficulty or with the support of an accompanying person.
અસ્વસ્થતા અને અવગણના વિષયની સામાજિક-વ્યવસાયિક કામગીરીને મર્યાદિત કરે છે અને અન્ય પ્રકારના ડર અથવા ફોબિયાસથી ઉદ્ભવતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ક્લોસ્ટ્રોફોબિક માટે લિફ્ટ્સ ટાળવું, સામાજિક ફોબિક માટે સામાજિક પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરમાં આઘાતજનક ઘટનાની યાદ અપાવે તેવી ઉત્તેજનાથી દૂર રહેવું.
હૃદયના ધબકારા વધવા, વધુ પડતો પરસેવો આવવો, શ્વાસોશ્વાસના દરમાં વધારો, ચક્કર આવવા, નિયંત્રણ ગુમાવવાનો અથવા મૃત્યુ થવાનો ડર જેવા લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ઍગોરાફોબિયાથી પીડિત લોકો વારંવાર ગભરાટના હુમલાના લાક્ષણિક શારીરિક અને માનસિક લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે.
વ્યક્તિ બ્રૂડિંગની હાજરીનો અનુભવ કરી શકે છે, એટલે કે નકારાત્મક ઘટનાઓ કે જે બની શકે છે તેના માટે સતત વિચારવું અને પુનર્વિચાર કરવો, તેના માટે પૂર્વાનુમાન, નિવારણ અને તૈયારી કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે.

ઍગોરાફોબિયાની સારવાર

જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચાર

Standard cognitive-behavioural therapy for the treatment of agoraphobia involves initial psycho-education and cognitive interventions in addition to behavioural interventions based on situational exposure.

Within cognitive-behavioural psychotherapy, exposure techniques have proven useful in reducing the behaviours that fuel agoraphobic anxiety.

તાજેતરમાં, વિષયોના આપત્તિજનક પરિણામોથી ડર્યા વિના બેચેન સક્રિયકરણ સાથે સંપર્કમાં રહેવાની ક્ષમતા વધારવા માટે વ્યૂહરચનાઓ લાગુ કરવામાં આવી છે. સ્વીકૃતિને ઉત્તેજન આપીને અને અસ્વસ્થતાના લક્ષણો પર નિયંત્રણની જરૂરિયાત ઘટાડીને.

અમુક કિસ્સાઓમાં, મનોચિકિત્સક માટે મનોચિકિત્સક સાથે બહુ-શાખાકીય પરિપ્રેક્ષ્યમાં કામ કરવું તે યોગ્ય છે કે તે ડિસઓર્ડરની સારવારમાં ફાર્માકોલોજીકલ મદદને પણ ધ્યાનમાં લે.

ફાર્માકોલોજીકલ ઉપચાર

In general, however, psychotherapy is essential for the treatment of agoraphobia.

સાયકોફાર્માસ્યુટિકલ્સ, ચિંતાના લક્ષણો અને ગભરાટના એપિસોડને સમાવીને, ટૂંકા ગાળામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તેઓ મજબૂત મનોવૈજ્ઞાનિક અવલંબન પેદા કરે છે.

Very often, moreover, the symptoms of agoraphobia recur when they are discontinued.