Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi? Cyfrowy ciśnieniomierz wyjaśnił obywatelowi

By Krystiana Antonina On Czerwiec 12, 2023

Ciśnieniomierz to urządzenie, które cieszy się uznaniem lekarzy specjalistów, ponieważ umożliwia dokładne monitorowanie ciśnienia krwi

Aby jednak pomiar był naprawdę skuteczny, miernik musi być dobrze ustawiony i spełniać określone warunki.

Przed rozpoczęciem pomiaru konieczne jest przebywanie w cichym otoczeniu o komfortowej temperaturze i kilka minut siedzenia lub leżenia przed rozpoczęciem.

Stres, pozycja ciała lub wysiłek fizyczny to czynniki, które mogą wpływać na pomiar ciśnienia krwi.

Pomiar w niektórych obrazach patologicznych jest naprawdę ważny, a jeśli nie masz możliwości codziennych wizyt u lekarza lub pielęgniarki, jego prawidłowe wykonanie może dać dokładny profil sytuacji.

Należy zwrócić szczególną uwagę na położenie mankietu ciśnieniomierza

Badania pokazują, że jedna na trzy osoby nie mierzy prawidłowo ciśnienia krwi.

Może to być spowodowane nieprawidłowym ułożeniem tradycyjnych mankietów, które mają wąski obszar pomiarowy i bezwzględnie muszą być prawidłowo ułożone na tętnicy i skórze.

Ciśnienie można mierzyć na obu ramionach, jednak automatyczne ciśnieniomierze są przeznaczone do pomiaru na lewym ramieniu.

Podczas korzystania z ciśnieniomierza w domu należy oczyścić miejsce pomiaru, aby nie zafałszować wyników: najlepiej podwinąć rękaw i zdjąć zbyt ciasny mankiet lub akcesoria.

Wreszcie, podczas pomiaru unikaj rozmawiania i poruszania się.

Ta operacja zajmuje tylko kilka sekund.

Oddychaj powoli i zachowaj spokój tak bardzo, jak to możliwe.

Kiedy mierzyć ciśnienie krwi?

Najlepszy czas na pomiar ciśnienia krwi to:

Rano na pusty żołądek: przed śniadaniem i przed zażyciem leków
Wieczorem przed pójściem spać

Najlepiej byłoby mierzyć ciśnienie krwi w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia, ponieważ ciśnienie krwi jest wartością dynamiczną, która może się łatwo zmieniać.

Jeśli mierzysz swoje ciśnienie krwi po raz pierwszy w domu i nie wiesz, ile zwykle odpowiada, możesz na przykład skorzystać z reguły 3, aby uzyskać jak najdokładniejszy pomiar.

-> 3 pomiary rano, 3 pomiary wieczorem, przez 3 kolejne dni

Pomiędzy każdym pomiarem należy odczekać kilka minut i pobrać wynik z najniższą wartością.

W razie wątpliwości zasięgnij porady lekarza.

Ważne jest również, aby nie palić, nie pić kawy ani nie uprawiać aktywności fizycznej na około 30 minut przed pomiarem ciśnienia krwi, ponieważ te elementy mogą zmienić wartość ciśnienia krwi.

Jak korzystać z cyfrowego ciśnieniomierza?

Cyfrowy ciśnieniomierz jest najbardziej odpowiednim urządzeniem dla tych, którzy chcą szybko mierzyć ciśnienie krwi bezpośrednio z domu.

Jego główną zaletą jest to, że jest szybki i łatwy w użyciu.

Czasami przebywanie w gabinecie lekarskim może być dla pacjenta powodem stresu i negatywnie wpływać na wartość ciśnienia, jest to „efekt białego fartucha”.

Dlatego wskazane jest również mierzenie ciśnienia krwi w domu, gdzie można to zrobić spokojnie i w znajomym otoczeniu.

Gdy już masz elektroniczny ciśnieniomierz, obsługa jest prosta

Zapoznaj się z instrukcją obsługi ciśnieniomierza lub zapytaj lekarza lub farmaceutę, jak to działa.

Wyrób sobie nawyk mierzenia ciśnienia krwi w cichym i znajomym otoczeniu.

Usiądź bez krzyżowania nóg i oprzyj stopy na podłodze. Jeśli masz ciśnieniomierz na nadgarstek, połóż rękę przed sobą na wysokości serca. Jeśli używasz czujnika ciśnienia ramienia, połóż ramię na stole.

Załóż mankiet prawidłowo na lewe ramię lub nadgarstek.

Przed wykonaniem pomiaru zrelaksuj się przez około pięć minut.

Podczas mierzenia i pompowania mankietu należy unikać rozmawiania i wykonywania gwałtownych ruchów.

Odczytaj wyniki po całkowitym opróżnieniu mankietu. W większości przypadków koniec pomiaru sygnalizowany jest sygnałem dźwiękowym. W przypadku uzyskania nietypowych wartości należy odczekać kilka minut, a następnie powtórzyć operację. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem (pod żadnym pozorem nie zmieniaj kuracji bez porady specjalisty).

Miernik cyfrowy zapewnia bardzo dokładne wyniki. Margines błędu szacuje się średnio tylko na około 3 mm Hg. Zaleca się również kontrolę urządzenia co dwa lata lub w przypadku wstrząsu. Ta kontrola polega na przeprowadzeniu kalibracji przy użyciu kolumny rtęci w celu zaktualizowania dokładności danych.

Niektóre ciśnieniomierze mają funkcję pamięci do zapisywania ostatnich zmierzonych wartości, ale można również zapisać wyniki w notatniku, aby śledzić ciśnienie krwi.

Jak prawidłowo nosić mankiet?

W przypadku ciśnieniomierzy naramiennych umieść dolną część mankietu około 1 do 2 cm nad łokciem.

Należy pamiętać, że ponieważ pomiar jest zwykle wykonywany na lewym ramieniu, przewód powietrzny mankietu powinien być umieszczony po wewnętrznej stronie ramienia i skierowany w stronę dłoni lewej ręki.

I odwrotnie, jeśli dokonujesz pomiaru na prawym ramieniu, rurkę należy umieścić wzdłuż łokcia.

W przypadku ciśnieniomierzy na nadgarstek należy upewnić się, że mankiet nie zakrywa kości wystającej z nadgarstka.

Ogólnie rzecz biorąc, między dłonią a krawędzią mankietu należy pozostawić około 1 cm odstępu.

Jak korzystać z ręcznego ciśnieniomierza?

Przede wszystkim, aby korzystać z ręcznego ciśnieniomierza, często zwanego także sfigmomanometrem, potrzebny jest stetoskop.

Oto jak wykonać ręczny pomiar ciśnienia krwi krok po kroku:

Poproś pacjenta, aby puścił lewe ramię i ułożył się wygodnie w pozycji A krzesło opierając rękę na stole.
Umieść mankiet wokół ramienia około 2 cm powyżej zgięcia łokcia i wyreguluj go. Mankiet powinien być wystarczająco ciasny, ale nie za ciasny. Powinna istnieć możliwość włożenia jednego lub dwóch palców między ramię a mankiet. Przewód powietrzny powinien być ułożony wzdłuż tętnicy ramiennej w kierunku dłoni pacjenta, która powinna być otwarta.
Umieść diafragmę stetoskopu nad tętnicą ramienną w zgięciu łokcia: krawędź diafragmy powinna znajdować się poniżej rękawa. Ramię pacjenta powinno być wyprostowane, bez napięcia i sztywności. Następnie włóż słuchawki do uszu.
Zamknij zawór, obracając go zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż się zablokuje, ale nie używaj siły.
Napompuj rękaw, aż wskazówka manometru wskaże 180-200 mmHg.
Otwórz zawór, delikatnie obracając go w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby uwolnić powietrze z rękawa.
Jak tylko usłyszysz pulsujący dźwięk (dźwięk Korotkowa) będziesz miał ciśnienie skurczowe, czyli maksymalne.
Dźwięk zamienia się następnie w intensywny „swoosh”.
Gdy tylko ten dźwięk ucichnie, możesz zanotować ciśnienie rozkurczowe, zwane również minimalnym.
W tym momencie krew krąży swobodnie i stetoskop nie wydaje żadnych dźwięków.
Wyjmij stetoskop i pozwól, aby mankiet całkowicie się opróżnił.

Ta metoda wykrywania jest bardziej skomplikowana i dlatego jest zalecana tylko dla lekarzy i specjalistów.

Jak interpretować wyniki uzyskane za pomocą ciśnieniomierza?

Ciśnienie krwi mierzy siłę wywieraną przez krew na ściany tętnic.

Otrzymane wyniki są dzielone na dwie wartości, a jednostką miary jest mm słupa rtęci.

Pierwsza zmierzona wartość wskazuje ciśnienie skurczowe, zwane potocznie „maksymalnym”, i odpowiada momentowi, w którym serce pompuje krew do tętnic.

Druga wartość wskazuje ciśnienie rozkurczowe, zwane także „minimalnym”, i odpowiada ciśnieniu, które pozostaje w tętnicach w momencie, gdy serce ładuje się krwią do następnego uderzenia.

Według SIIA, Włoskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego i Ministerstwa Zdrowia, poniższa tabela klasyfikuje wartości ciśnienia krwi u dorosłych.

U zdrowej osoby idealne ciśnienie krwi odpowiada maksymalnie 140/90 mm/Hg, powyżej tych wartości mówimy o nadciśnieniu.

Czym spowodowane są nieprawidłowe wartości ciśnienia krwi?

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na poziom ciśnienia krwi.

Ten ostatni zmienia się również w ciągu dnia i nocy, a także zależy od tego, gdzie jesteś podczas wykonywania pomiaru.

Inne elementy, które mogą mieć wpływ na otrzymane wartości ciśnienia krwi i które można sprawdzić to:

Używanie mankietu o niewłaściwym rozmiarze: fakt, że mankiet dobrze trzyma się na miejscu, nie oznacza, że pomiar jest prawidłowy. W przypadku korzystania z ciśnieniomierza naramiennego należy wziąć pod uwagę obwód ramienia i zmierzyć go na wysokości między ramieniem a łokciem. Następnie wybierz odpowiedni rozmiar.
Nieprawidłowe użycie mankietu: upewnij się, że mankiet jest prawidłowo założony. Po założeniu należy sprawdzić, czy czujnik jest dobrze umieszczony na tętnicy ramiennej/ramiennej. Mankiet powinien przylegać ciasno, ale nie za ciasno. Wąż powietrzny powinien przebiegać po wewnętrznej stronie ramienia. Więcej informacji można znaleźć w instrukcji obsługi konkretnego urządzenia.
Przed pomiarem wykonaj określone czynności: Unikaj jedzenia, picia alkoholu lub napojów zawierających kofeinę, ćwiczeń i palenia 30 minut przed pomiarem ciśnienia krwi. Ponadto zaleca się relaksację przez 5-15 minut przed pomiarem ciśnienia krwi. Idealne pory dnia to zaraz po przebudzeniu lub przed pójściem spać. Wskazane jest również, aby nie mierzyć ciśnienia krwi, gdy jesteś w stresie, preferując spokojne, znajome miejsce.
Nieprawidłowa postawa: Pamiętaj, że aby uzyskać dokładniejsze wartości, należy przyjąć prawidłową postawę i unikać gwałtownych ruchów.

Dlaczego ważne jest monitorowanie ciśnienia krwi?

Kardiolodzy zalecają pomiar ciśnienia krwi w następujących celach:

Podobne posty

Wydatki na opiekę zdrowotną we Włoszech: rosnące obciążenie gospodarstw domowych

Kwiecień 11, 2024

Alert wolierowy: między ewolucją wirusa a ryzykiem dla ludzi

Kwiecień 4, 2024

Dzień na żółto przeciwko endometriozie

Mar 28, 2024

Nadzieja i innowacja w walce z rakiem trzustki

Mar 27, 2024

Potwierdź diagnozę i zweryfikuj, czy nadciśnienie pojawiło się dopiero podczas badania lekarskiego.
Zidentyfikuj nadciśnienie, które nie daje żadnych objawów.
Oceń skuteczność leczenia.
Aby monitorować własne zdrowie serca.