Gaslighting: cos'è e come si riconosce?

da Cristiano Antonino il Ianuarie 23, 2023

Gaslighting a fost la cuvântul mai mult căutarea pe web în 2022, ma cosa înseamnă acest termen e come fare a capire se ci am găsit în această situație?

Che cos'è il gaslighting

Il termine gaslighting este o formă specifică de abuz emozionale și psihologic di natura manipolativa maligna con lo scopo di far dubitare dei giudizi, pensieri e credenze, percezioni e ricordi della vittima rendendoli inaffidabili.

Acest obiectiv este obținut negando la veridicitate di quanto affermato dalla vittima e insinuando che il suo giudizio sia poco plausibile perché este la persona stessa și la a avea ceva ce nu va fi așa și din aceeași salut mentală: acest lucru este făcut prin tentative da parte del Gaslighter, per permitere alla vittima di dubitare della percezione della realitate și dei contents del pensiero.

Ce înseamnă iluminarea cu gaz?

L'espression gaslighting vine din filmul „Gas Light” din 1944, din opera teatrală Angel Street din 1938, în care protagonista este vittima acestei forme de manipolare da parte del marito: omul și impossessa unor gioielli ai familiei soției. senza che essa se ne accorga, facendole credere che i suoi dubbi sul calo dell'intensità della luce e del gas in casa dovuti alle sue ricerche notturne per rubare i gioielli, sia tutto frutto della sua immaginazione e inizia a manipolare aspetti della vita quotidiana per condurla ad impazzire.

Când parlăm di Gaslighting, ci referiamo la o tehnică de manipolare inconscia che spinge la vittima a comportarsi nel modo în care dacă ai nevoie

Eu protagonisti sunt:

il Gaslighter, che ha nevoie di avere ragione pentru a menține controlul și potere,
e una vittima, che permite al Gaslighter să definească propriul sens de realitate, deoarece se idealizează și nu se apropie de aprobare, într-o cercetare spasmodica de aprobare și validare.

È una abilitate comune tra manipolatori e narcisisti perversi.

Veniți să recunoașteți iluminatul cu gaz

Este vorba despre trei tipuri de Gaslighter:

il glamour che controla la vittima adulandola;
il bravo ragazzo (narcisist covert) che tenta di mantenere un'immagine positiva di sé stesso, arătând un finto interese ne confruntând dell'altro, satisfaccendo in realtà i propri bisogni;
l'intimidatorio, che appare critico e sprezzante, inducendo nella vittima sentimenti di disperazione e impotenza.

Il Gaslighting è asociat a tratti di personalità narcisistici o comportamenti antisociali (sociopatia)

Sunt tratați disfuncționali de personalitate:

il distacco, la mancanza di empatia e l'incapacità di coinvolgersi in relazioni interpersonali intime;
la disinibizione, adică una bassa intelligenza emotiva che si traduce nella difficoltà di gestione dell'impulsività e delle emozioni e l'antagonismo, ossia la tendenza a criticare e screditare l'altro.
Comportamenti manipolatori

Esempi di Gashlighting pot fi frasi veniti:

„Non ti importa di me”.
„Sei egoista” (modelli di deviazione).
„Sei cattivo, ma ce la farò”.
„Se ti interesasse, lo faresti”.
„Non ti piaccio”.
„Sei pazzo/a” (modelli di deviazione o di stereotipo).
„Stavo solo scherzando!” (modele de banalizare).
„Ti immagini le cose” (modelli di negazione).
„Stai reagendo in modo esagerato” (modelli di banalizzazione).
„Sono preocupato/a per te penso che tu non stia bene” (modelli di deviazione).

Nella comunicare non manipolativa, în schimb, dacă tinde să satisfacă cerințele într-un mod matur, cerând:

„Nu sunt sigur, se ti-a dat cont de ceea ce ai făcut, mi-a făcut să se simtă că nu-ți importase miei nevoi, nu-ți plăcea.”
„Non sono sicuro che sia corect”.
„C'è un modo per affrontare la cosa in modo diverso la prossima volta?”.
„Questo è ciò di cui avrei nevoie da te, non sei sicuro che funcționează per te? C'è qualcosa che ti serve da me?”.

Acestea sunt le tattiche ingannevoli, vine il diniego di quanto la vittima afferma e sperimenta, sau il prezinta false informatii in modo da disorientarla e confonderla, modificando la verità sfidando i memories e la memoria della vittima intr-un mod talmente convincente che la vittima stessa inizia. a mettere in dubbio la sua sanità mentale e la sua autostima.

Fasi del gasligthing

Il Gaslighting se desfășoară în diverse moduri de a face parte dintr-o manipolare inițială bogată în complimente și adulții, pentru a crea o distorsionare în comunicare în care și dialoghi sunt caracterizați de silenzi ostili și punitivi, alternati a sferzature destabilizanti.

În continuare, c'è un tentativo di difesa da parte della vittima, dovedind și instaurare un dialogo ostinato e passivo.

Infine, la vittima scende nella depressione, si rassegna, diventa insicura ed estremamente vulnerabile e dependente.

În această fase la perversione relazionale atinge l'apice: la violenza si cronicizza e la vittima si convince della ragione e anche della bontà del manipolatore che, spesso, viene anche idealizzato.

Scopo del Gaslighter nu este deprimere la vittima, ma renderla cea mai bună dependentă de lui.

Come si comporta il gaslighter

În 2022 pe web, le cercetările pe Gaslighting au crescut cu 1740%, făcând să deveniți la acest termen mai multe cercetări într-o demonstrație a difuziei sale.

Il fenomen del Gaslighting, de fapt, și verifica all'interno di relații sentimentali, în context familiare, amicale și/o lucrativo.

Le techniques di gaslighting nella coppia, in famiglia e nella vita sociale

In rierimento al gaslighting in amore, all'interno di una relatie di coppia l'uomo or the woman coinvolti ad example in a relation extraconiugale, pot folosi modele di stereotip come la gelosia per distogliere l'attenzione da ciò che fac, porting a dubitare alla vittima delle proprie percepzioni e dei propri dubbi.

All'interno della familie, i genitori manipolatori cu atteggiamenti di iperprotezione, sens de colpa și deresponsabilizzazione sunt exemple de Gaslighting.

Un exemplu poate essere când il raportul tra genitore e figlio non matura alle fași adulte e il genitore continua a relazionarsi cu il/la figlio/a in modo autoritario, non permettendo di svilupparsi pienamente nella sua personalità.

È il genitore autoritario e iperprotettivo che tratta il figlio da incapace rendendolo soggetto passivo della sua stessa vita.

Anche in ambito medico-sanitario, i subjects che sofrono dei cosiddetti mali invisibili come l'endometriosi o la fibromialgie, si sentono costantemente sminuire il dolore ei sintomi riportati, insinuando che l'origine del male sia psicologica, sentendosi dire spesso e volentieri frasi come: “È tutto nella tua testa”.

Alte contestă în care găsim fenomene de Gaslighting este la manipolare prin fake news și deep fake în tematiche globale care sunt vaccinate, pandemie sau tematiche sociale.

Vino uscire dal Gaslighting

Le vittime di Gaslighting a dat dovadă de forte dezorientare mentală și de confuzie, a cauzat un comportament volto a difendersi, tentando di confrontarsi și convincere l'altro che ceea ce dice este discrepante față de realitate, nella speranza che, prin l'ascolto e il. dialogo, il comportament del Gaslighter poate schimbae.

La vittima, persuadendosi del fatto che l'abusatore dice la verità, va incontro a uno stato mentale depressivo e di rassegnazione, diventando insicura, vulnerabile e dipendente, mettendo in atto un vero e proprio process di idealizzazione nei confronta del carnefice.

În alte cazuri, Gaslighting este posibil să se configureze un perturbo da stress post traumatico

Il Gaslighter perde ogni potere sulla vittima când aceasta ottiene consapevolezza della manipolazione subita.

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Il primo passo per uscirne è chiedere aiuto ad un esperto per diventare consapevoli dei meccanismi che l'abusatore mette in atto.

Important este cunoașterea tehnicilor utilizate de Gaslighter pentru a proteja mai bine:

Evitare di fomentare discussioni su ciò che è vero o giusto cu la persona manipolatrice.
Imparare di nuovo ad ascultare i propri pensieri e sentimenti.
Ricostruire le relații cu familia și prietenii.

Il gaslighting este un reato?

În ziua de astăzi, Gaslighting nu este un lucru, nu există o legislație specifică pentru Gaslighter.

Le condotte manipolatorie pot comunque rientrare negli articoli che privesc la violazione degli obblighi di assistenza familiare, i maltrattamenti contro familiari e danno alla persona (rispettivamente art. 570, 572 e 582 del Codice penale) sau minaccia e stalking.

La Corte di Cassazione sostiene infatti che il reato di maltrattamento sussiste con percosse, lesioni o minacce con umiliazioni, atti disprezzo e di offesa che generano sofferenza psihologica.