Dysfunktionella interaktioner: vad är Karpmans dramatriangel?

By Cristiano Antonino On Mar 13, 2023

Karpmantriangeln (eller dramatriangeln) är en teoretisk modell av dysfunktionell interaktion som används i makt- och ansvarsrelationer i konflikter

Det teoretiska antagandet bygger på den mycket specifika roll som varje person spelar i denna interaktion: från varje persons roll kommer återverkningar inte bara på sig själv, utan också på andra.

Vilka är rollerna i Karpmans dramatiska triangel?

Det finns tre roller i Karpmans triangel, precis som triangelns hörn (därav namnet):

Förföljaren

Den "allt är ditt fel!" mönstret är förknippat med denna roll.

Förföljaren (eller förövaren) mobbar offret med en hyperkritisk, förtryckande och dömande attityd.

Han känner sig överlägsen och visar sin förmodade överlägsenhet och grandiositet.

Han bär denna låtsasmask för att undvika att lyssna på sina egna känslor och för att undvika att bli krossad av sina egna rädslor.

Förföljaren behöver offret eftersom detta gör att han kan projicera sin egen osäkerhet och emotionella dysregleringssvårigheter på henne.

Frälsaren

Förknippat med denna roll är "Jag hjälper dig!" mönster.

Frälsaren har rollen att stödja offret.

Han är en person som inte kan acceptera sina egna gränser och hantera sina konflikter, han känner sig som en olöst person som försöker glömma och ta bort eller förneka sina problem genom att ägna sig åt den andre.

Genom att visa sina filantropiska egenskaper och känna sig oumbärlig för den andre känner han sig uppfylld; När han inte kan hjälpa offret känner han sig dock frustrerad.

Räddarens hjälp är inte bra för offret och gör att han inte kan ta ansvar, vilket gör honom sårbar för förföljaren.

Offret

Förknippad med denna roll är "stackars jag!" mönster.

Offret är inte ett riktigt offer, utan bär denna mask.

Hon känner sig desperat och förtryckt, anklagad och beroende.

Denna roll ger möjligheten att ständigt förbli nära frälsaren och att alltid få tillgivenhet och tröst: offret tillfredsställer därmed sitt behov av beroende, känner sig aldrig ansvarig för vad som händer, han skjuter all skuld till sin förföljare.

Dessa tre roller spelas vanligtvis av tre personer i konstant interaktion och på ett stelbent sätt, som var och en tenderar att mata den onda cirkeln med dessa relationella egenskaper hos den andra.

Den hjälp som räddaren erbjuder tillåter inte offret att ta ansvar eller utveckla resurser på egen hand, vilket tvingar henne att alltid förbli i en position av underlägsenhet, beroende och behov.

Det händer att rollerna kan bytas, men dynamiken förblir densamma, utan någon väg ut ur cirkeln!

Karpmans dramatriangel i sagor

För att föreställa sig sin triangel hämtade Karpman inspiration från sagomodellen, där vi ofta hittar

en protagonist som förkroppsligar rollen som det hjälplösa offret (Rödluvan, Hans och Greta, Törnrosa),
en antagonist (vargen, häxan, ogren),
en frälsare (fegudmorn, jägaren).

Liknande stereotypa roller antas också av karaktärer i opera eller inom andra konstnärliga områden.

Hur tar man sig ur den dramatiska triangeln?

För att komma ur den här situationen måste varje roll göra förändringar.

För offret är det nödvändigt att försöka utveckla sin egen autonomi: hon måste därför anstränga sig och ta ansvar för sig själv, bygga vidare på sitt självförtroende och sin känsla av själveffektivitet.

Han måste använda sin sårbarhet som utgångspunkt för att omstrukturera sig själv.

Förföljaren måste försöka inse och acceptera sina begränsningar och osäkerheter, bli mer påstridig och sluta döma andra, försöka

Frälsaren måste lämna människor fria att välja om de vill inleda en relation med honom eller inte, sluta binda dem till honom endast av nöd, rikta uppmärksamheten mot sina egna konflikter, försöka lösa dem och lära sig att be om hjälp. Kort sagt, hon måste acceptera hans personlighet utan att ta sin tillflykt till falsk altruism.

Vad ska man göra:

I dilemmat 'antingen jag eller den andre', välj dig själv;
Acceptera att konfrontera gärningsmannen direkt, om det behövs;
Acceptera att göra honom besviken genom att säga "Nej";
Att möta rädsla och skuld;
Att inte skjuta upp åtgärder för sitt eget bästa tills man inte längre har dessa känslor.