如何正確測量血壓？ 數字血壓計向市民講解
血壓計是醫學專家認可的設備，因為它可以準確地監測血壓
然而，要使測量真正有效，儀表必須正確定位並滿足特定條件。
開始測量前，需要在溫度舒適、安靜的環境中坐下或躺下幾分鐘再開始。
壓力、體位或體力消耗都是影響血壓測量的因素。
某些病理圖片的測量非常重要，如果您沒有機會每天去看醫生或護士，正確拍攝可以讓您準確了解情況。
必須特別注意血壓計袖帶的定位
研究表明，三分之一的人沒有正確測量血壓。
這可能是由於傳統袖帶的定位不正確，其測量區域狹窄，絕對必須正確定位在動脈和皮膚上。
可以在雙臂上測量壓力，但是，自動血壓計設計用於測量左側。
在家中使用血壓計時，必須清理測量區域以免改變結果：最好捲起袖子並取下任何太緊的袖帶或附件。
最後，在測量過程中，避免說話和走動。
這個操作只需要幾秒鐘。
慢慢呼吸，盡可能保持平靜。
什麼時候測量血壓？
測量血壓的最佳時間是：
- 早上空腹：早餐前和服藥前
- 晚上睡覺前
理想情況下，您應該在白天定期測量血壓，因為血壓是一個容易變化的動態值。
如果您是第一次在家測量血壓並且不知道它通常對應多少，您可以使用 3 的規則來盡可能獲得最準確的測量值。
-> 早上 3 次測量，晚上 3 次測量，連續 3 天
在每次測量之間，等待幾分鐘並獲取具有最低值的結果。
如有疑問，請諮詢您的醫生。
同樣重要的是，在測量血壓前約 30 分鐘不要吸煙、喝咖啡或進行體育鍛煉，因為這些因素可能會改變血壓值。
如何使用數字血壓計？
對於那些想在家中快速監測血壓的人來說，數字血壓計是最合適的設備。
它的主要優點是快速且易於使用。
有時，在醫生辦公室可能會給患者帶來壓力並對壓力值產生負面影響，這就是“白大衣效應”。
這就是為什麼建議在家測量血壓，這樣可以在熟悉的環境中安靜地進行測量。
有了電子血壓計，操作起來就很簡單
請查閱您的血壓計的用戶手冊或詢問您的醫生或藥劑師它是如何工作的。
養成在安靜和熟悉的環境中測量血壓的習慣。
坐下，不要交叉雙腿，雙腳放在地板上。 如果您有腕式血壓計，請將您的手臂放在您面前與心髒水平的位置。 如果您使用手臂壓力監測器，請將您的手臂放在桌子上。
將袖帶正確地戴在左臂或手腕上。
測量前放鬆約五分鐘。
測量和給袖帶充氣時，避免說話或做出突然的動作。
當袖帶完全放氣時讀取結果。 在大多數情況下，聲音信號表示測量結束。 如果獲得異常值，請等待幾分鐘，然後重複該操作。 如有疑問，請諮詢您的醫生（在任何情況下都不要在沒有專家建議的情況下改變治療方法）。
數字儀表提供非常準確的結果。 誤差幅度估計平均僅為約 3 毫米汞柱。 還建議每兩年或在發生震動時檢查一次設備。 此檢查包括使用水銀柱執行校準以更新數據的準確性。
有些血壓計具有記憶功能，可以記錄上次測量的值，但您也可以將結果記在筆記本上，以跟踪您的血壓。
如何正確佩戴袖帶？
對於手臂壓力監測器，將袖帶下部置於肘部上方約 1 至 2 厘米處。
請注意，由於測量通常是在左臂進行，因此袖帶的氣管應位於手臂內側並對準左手手掌。
相反，如果在右臂上測量，管子應沿肘部放置。
對於腕式血壓計，確保袖帶不會蓋住從手腕突出的骨頭。
一般手與袖口邊緣應留有1厘米左右的空間。
如何使用手動血壓計？
首先，要使用手動血壓計（通常也稱為血壓計），您需要一個聽診器。
以下是如何逐步執行手動血壓測量：
- 讓患者鬆開左臂，讓自己舒服地坐在 椅子 將他們的手臂放在桌子上。
- 將袖帶繞在手臂上，位於肘部彎曲處上方約 2 厘米處並進行調整。 袖口應足夠緊，但不要太緊。 應該可以將一根或兩根手指插入手臂和袖帶之間。 空氣軟管應沿肱動脈朝向患者手掌放置，手掌應打開。
- 將聽診器隔膜置於肘部彎曲處的肱動脈上方：隔膜邊緣應在袖套下方。 患者的手臂應該伸直，沒有緊張或僵硬。 然後把耳機塞進耳朵裡。
- 順時針轉動閥門直至鎖定，但不要強行關閉閥門。
- 給套筒充氣，直到壓力表上的指針指示 180-200 mmHg。
- 輕輕逆時針轉動閥門以釋放套筒中的空氣，從而打開閥門。
- 一旦您聽到脈動聲（柯氏音），您就會得到收縮壓，即最大值。
- 然後聲音變成強烈的“嗖嗖”聲。
- 一旦這種聲音停止，您就可以記下舒張壓，也稱為最小值。
- 此時血液循環順暢，用聽診器聽不到任何聲音。
- 取下聽診器，讓袖帶完全放氣。
這種檢測方法比較複雜，因此只推薦醫生和專家使用。
如何解釋用血壓計獲得的結果？
血壓測量血液對動脈壁施加的力。
所得結果分為兩個值，測量單位為毫米汞柱。
第一個測量值表示收縮壓，通常稱為“最大值”，對應於心臟將血液泵入動脈的時刻。
第二個值表示舒張壓，也稱為“最小值”，對應於心臟為下一次搏動補充血液時動脈中剩餘的壓力。
根據 SIIA、意大利高血壓協會和衛生部，下表對成人的血壓值進行了分類。
在一個健康的個體中，理想的血壓對應於最大值 140/90 mm/Hg，高於這些值我們稱之為高血壓。
血壓值異常是由什麼引起的？
影響血壓水平的因素有很多。
後者在白天和晚上也會有所不同，並且還取決於進行測量時您所在的位置。
其他可能影響獲得的血壓值並且可以檢查的因素是：
- 使用尺寸錯誤的袖帶：袖帶牢牢固定的事實並不意味著測量值是正確的。 如果您使用手臂血壓計，則必須考慮手臂的周長，並在肩部和肘部之間的高度處進行測量。 然後選擇合適的尺寸。
- 袖帶使用不當：確保袖帶位置正確。 戴上後，檢查傳感器是否正確定位在肱動脈/肱動脈上。 袖口應緊密貼合，但不要太緊。 空氣軟管應沿著手臂內側向下延伸。 有關詳細信息，請參閱特定於設備的用戶手冊。
- 測量前進行某些活動：測量血壓前 30 分鐘避免進食、飲酒或含咖啡因的飲料、運動或吸煙。 此外，建議您在測量血壓前放鬆 5-15 分鐘。 一天中的理想時間是剛起床後或睡覺前。 還建議您在壓力大時不要測量血壓，而應選擇安靜、熟悉的地方。
- 不正確的姿勢：請記住，為了獲得更準確的值，必須採取正確的姿勢並避免突然的動作。
為什麼監測血壓很重要？
心髒病專家建議出於以下目的測量血壓：
- 確認診斷，並核實高血壓只是在體檢時出現的。
- 確定沒有出現任何症狀的高血壓。
- 評估治療的有效性。
- 監測自己的心臟健康。
另請閱讀
緊急直播甚至更多……直播：下載適用於 IOS 和 Android 的報紙的新免費應用程序