ইকো অ্যাংজাইটি বা জলবায়ু উদ্বেগ: এটি কী এবং কীভাবে এটি চিনবেন

By ক্রিস্টিয়ানো আন্তোনিও On ফেব্রুয়ারী 9, 2023

বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে পরিবেশ উদ্বেগ বা জলবায়ু উদ্বেগ গুরুতর জলবায়ু ঘটনাগুলির কারণে গ্রহের পরিবেশগত ভাগ্য সম্পর্কিত উদ্বেগ, ভয় বা দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ নির্দেশ করে।

অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এবং যারা গ্লোবাল ওয়ার্মিং, জলবায়ু পরিবর্তন, প্রাকৃতিক দুর্যোগের ঘটনা বৃদ্ধি, বন উজাড়, সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধি এবং চরম আবহাওয়ার ঘটনাগুলির প্রতি বেশি সংবেদনশীল, জলবায়ু উদ্বেগ নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। মর্মপীড়া .

ইকো অ্যাংজাইটি: সাধারণ লক্ষণ

জলবায়ু পরিবর্তন সম্পর্কে উদ্বেগ এবং ভয় অনেক মানুষের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে।

কিছু কারণ ইকো-অ্যাংজাইটির উপসর্গগুলিকে আরও প্রকাশ করে বলে মনে হচ্ছে, যেমন:

তরুণ বয়স
ব্যাপক মিডিয়া এক্সপোজার
পরিবেশগত সংকটের সক্রিয় প্রতিশ্রুতি
পরিবেশগত স্থায়িত্ব ক্ষেত্রে কাজ

এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি ব্যক্তির উদ্বেগ এবং ভয় প্রকাশ করার একটি ব্যক্তিগত উপায় আছে, তবে সাধারণভাবে আমরা সাধারণ লক্ষণগুলি চিনতে পারি যেমন:

পরিবেশের উপর একজনের আচরণের প্রভাব সম্পর্কিত স্নায়বিকতা এবং উদ্বেগ, পরিবেশগত সমস্যাগুলি সমাধানে সহায়তা করার দায়িত্ব, জলবায়ু এবং জলবায়ু পরিবর্তন সম্পর্কে খবর;
পরিবেশগত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময় উদ্বেগ আক্রমণ, জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করা, সেইসাথে পরিবেশগত উদ্বেগগুলিকে থামাতে বা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হওয়া;
আপনার জীবন সম্পর্কে আমূল সিদ্ধান্ত নেওয়া, যেমন সন্তান না হওয়া কারণ এটি গ্রহের উপলব্ধ সংস্থানগুলির জন্য নৈতিক বা টেকসই নাও হতে পারে;
পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সামাজিক পরিস্থিতিতে নির্বিঘ্নে জীবনযাপন করতে অসুবিধা, কাজ এবং/অথবা অধ্যয়নে মনোযোগ দিতে অসুবিধা, ঘুমাতে অসুবিধা
solastalgia, একটি অবস্থা যা নস্টালজিয়া অনুভূতি, ক্ষতির অনুভূতি, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাঘাত, চাপ, ব্যথা, বিষণ্নতা, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা এবং আগ্রাসন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সোলাস্ট্যালজিয়া সাধারণত অনুভব করা যেতে পারে যখন হঠাৎ প্রাকৃতিক ঘটনা দ্বারা কারও বাড়ি বা তাত্ক্ষণিক পরিবেশ ধ্বংস হয়ে যায়।

মানসিক সুস্থতার উপর চরম জলবায়ু ঘটনাগুলির প্রভাব

প্রাকৃতিক দুর্যোগের ক্ষেত্রে (যা বৈশ্বিক উষ্ণতার কারণে সৃষ্ট চরম আবহাওয়ার কারণে হতে পারে বা নাও হতে পারে), মানসিক সাস্থ্য যারা সরাসরি প্রভাবিত এবং যারা খবরের সাথে পরিচিত কিন্তু ইতিমধ্যেই উদ্বেগ বা হতাশাজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন তাদের উভয়ের পরিণতি সময়ের সাথে সাথে স্থায়ী হতে পারে এবং উদ্বেগ এবং এমনকি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেসের লক্ষণগুলির সাথেও প্রকাশ পেতে পারে।

আপনার বাড়ি, ব্যবসা, সম্পত্তি এবং স্মৃতি বা প্রিয়জনের জীবন হারানোর মতো নাটকীয় ঘটনাগুলি মানসিকতার উপর নাটকীয় প্রভাব ফেলে।

ইউনিয়ন অফ কনসার্নড সায়েন্টিস্টস (2010) দ্বারা গবেষণা রয়েছে যা অনুমান করে যে 25 থেকে 50% মানুষ যারা আবহাওয়ার বিপর্যয়ের পরিণতি ভোগ করেছে তারা মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব ভোগ করে; আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএ) এর মতে, প্রাকৃতিক দুর্যোগ থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরাও বিষণ্নতা, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, উদ্বেগ এবং আত্মহত্যার উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি অনুভব করে।

ইকো অ্যাংজাইটি, অস্বীকার করার উপায় নেই যে গ্লোবাল ওয়ার্মিং মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলে

তাপমাত্রা বৃদ্ধি ঘনিষ্ঠভাবে উদ্বেগ এবং আতঙ্কের আক্রমণের একটি বৃহত্তর সংখ্যক সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে যারা ইতিমধ্যেই গ্রীষ্মে তাদের মধ্যে ভুগছেন।

এগুলি এমন উপসর্গ যা, যাদের অর্থনৈতিক সমস্যা আছে, বা তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে কম আর্থিক নিরাপত্তা রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ কৃষক, প্রজননকারী, জেলে যারা ভূমি ও সমুদ্রের উপর নির্ভর করে) তাদের মধ্যে অনুভূতি বিকাশের পর্যায়ে বৃদ্ধি পায়। হতাশা

প্রতিধ্বনি উদ্বেগের ক্ষেত্রে কী করবেন?

একটি সুস্থ পরিবেশ-উদ্বেগ আমাদের গ্রহের অবস্থার প্রতি উদাসীন না থাকতে সাহায্য করে।

যাইহোক, যদি পরিবেশগত সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগের লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির জীবনকে পঙ্গু করে দেয় বা এমন একটি আবেশে পরিণত হয় যা সম্পূর্ণরূপে সময় এবং শক্তি শোষণ করে, তবে এটি সম্পর্কে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কথা বলা, দিনের বেলা মিডিয়ার সাথে এক্সপোজার কমানো এবং একজনের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ/মনোবিজ্ঞানী।