Bol u donjem dijelu leđa ili lumbago je bol koji uglavnom zahvaća donji dio leđa, ali može zračiti u donje udove, postajući lumbošijas ili išijas

To je češće stanje nego što se misli i pogađa milione ljudi širom svijeta.

Bol u donjem dijelu leđa može biti uzrokovan mnogim faktorima uključujući:

• Fizička neaktivnost
• loš položaj
• gojaznost
• mišićni umor
• patnje intervertebralnog diska kao što je hernija diska
• stenoza (suženje) spinalna kanal
• artroza i artritis
• skolioza.

Neki faktori mogu doprinijeti pojavi bolova u leđima, a to su:

• pušenje
• stres
• nesanica
• anksioznost.

Ovi faktori utiču na tonus paravertebralnih mišića uzrokujući veliku napetost i uveliko utiču na simptome.

Koji su faktori rizika za bol u donjem dijelu leđa?

Faktori rizika za lumbago uključuju:

• napredna starost
• sjedilaštvo
• gojaznost
• trudnoća
• određene radne aktivnosti koje zahtijevaju dizanje utega ili pokrete koji se ponavljaju.

Osim toga, određene bolesti kao što su reumatoidni artritis ili multipla skleroza mogu povećati rizik od razvoja lumbaga.

Koji su simptomi lumbago boli?

Simptomi lumbaga mogu varirati od osobe do osobe, ali se često manifestiraju kao:

• bol ili ukočenost u lumbalnoj regiji, odnosno donjem dijelu leđa
• utrnulost, trnci ili slabost u nogama
• poteškoće u kretanju ili stajanju tokom dužeg perioda
• bol koji se širi u noge.

U nekim slučajevima bol u leđima može biti toliko jak da sprječava osobu u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Bol u leđima može biti akutna ili kronična i može varirati po intenzitetu ovisno o ozbiljnosti stanja koje ga je izazvalo.

Kako se dijagnosticira bol u donjem dijelu leđa?

Dijagnoza lumbago-lumboišijasa postavlja se inicijalnim razgovorom s pacijentom, istražujući pacijentov način života, vrstu posla i anamnezu.

Nakon toga slijedi sveobuhvatan klinički pregled koji uključuje procjenu mišićne snage, neurološki pregled sa proučavanjem refleksa i osjetljivosti u zahvaćenom području.

Osim toga, mogu se propisati i slikovni testovi kao što su:

• x-zraci
• snimanje magnetnom rezonancom
• kompjuterizovana tomografija za identifikaciju abnormalnosti ili oštećenja okolnih tkiva
• elektromiografski i neurografski testovi donjih udova.

Da li se bol u leđima može spriječiti?

Postoji nekoliko načina da se spriječi bol u leđima, uključujući

• održavanje dobrog držanja
• redovno istezanje
• sjedenje ili stajanje tokom dužeg perioda.

Ostale metode prevencije uključuju

• održavanje idealne težine
• održavanje aktivnog i zdravog načina života
• izbjegavanje stresa
• odustajanje od pušenja
• koristeći odgovarajuće tehnike dizanja utega kada nosite teške predmete.

Kako liječiti bol u donjem dijelu leđa?

Liječenje bola u donjem dijelu leđa ovisi o uzroku stanja.

U nekim slučajevima, mirovanje i uzimanje protuupalnih lijekova protiv bolova mogu ublažiti bol u leđima.

Pored tradicionalnih tretmana, postoji nekoliko alternativnih terapija koje mogu pomoći u ublažavanju bolova u donjem dijelu leđa, uključujući:

• akupunktura
• masažna terapija
• joga
• spavanje na udobnom madracu
• zamjena starih ili dotrajalih cipela – ispravne stopice.

Ove terapije se mogu koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim tretmanima kako bi se riješio bol u donjem dijelu leđa.

U rijetkim slučajevima bol u leđima može zahtijevati operaciju ili alternativne kirurške terapije.

zaključci

Bol u donjem dijelu leđa je uobičajeno stanje koje može biti uzrokovano raznim faktorima.

Međutim, važno je znati da se može liječiti i tradicionalnim i alternativnim terapijama i često se može spriječiti zdravim navikama i promjenama načina života.

Moj savjet, ako patite od bolova u leđima, važno je da se što prije konsultujete sa specijaliziranim stručnjakom kako biste odredili najbolji terapijski projekat za vaše individualne potrebe.

Pročitajte takođe

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Bol u leđima, koje su različite vrste

Bol u leđima: važnost posturalne rehabilitacije

Cervikalgija: Zašto imamo bol u vratu?

O.Terapija: šta je, kako djeluje i za koje bolesti je indicirana

Terapija kiseonikom i ozonom u liječenju fibromijalgije

Hiperbarični kiseonik u procesu zarastanja rana

Terapija kiseonikom i ozonom, nova granica u liječenju artroze koljena

Procjena bola u vratu i leđima kod pacijenta

Bolovi u leđima 'rodnih': razlike između muškaraca i žena

Uzroci akutnog bola u donjem dijelu leđa

Šta treba znati o traumi vrata u hitnom slučaju? Osnove, znakovi i tretmani

Lumbalna punkcija: Šta je LP?

Generalni ili lokalni A.? Otkrijte različite vrste

Intubacija pod A.: Kako radi?

Kako funkcionira loko-regionalna anestezija?

Da li su anesteziolozi fundamentalni za medicinu vazdušne ambulante?

Epiduralna za ublažavanje boli nakon operacije

Lumbalna punkcija: šta je kičmena punkcija?

Lumbalna punkcija (spinalna tapka): od čega se sastoji, za šta se koristi

Šta je lumbalna stenoza i kako je liječiti

izvor

Medicitalia