Pukotine prednjeg ukrštenog ligamenta ili ACL su povrede koje se javljaju na unutrašnjoj strani kolenskog zgloba. Povreda se često vidi u sportovima koji uključuju uvrtanje koljena ili rotaciju sile, a česta je i kod starijih osoba.

Liječenje ACL suza zahtijeva posebnu pažnju u zavisnosti od stepena ozljede (jedna, dva, tri) i starosti osobe.

Prva pomoć intervencija je ključna za stabilizaciju stanja dok napredna pomoć ne postane dostupna.

Šta su ACL suze?

Pucanje ACL-a je uobičajena sportska povreda koja zahvaća prednji ukršteni ligament koljena.

Ozljeda nastaje kada se ACL previše rasteže – može biti djelomična kroz određeni dio ili potpuna, koja je razbijena do kraja kroz ACL.

Poderan ACL se najčešće dešava u sportskim aktivnostima koje uključuju okretanje, rezanje i okretanje.

Oni su često prisutni u skijanju, fudbalu, fudbalu, košarci i tenisu, što ove aktivnosti čini glavnim uzrocima ACL suza.

Mnogi će čuti ili osjetiti "pucanje" u kolenu kada dođe do ozljede ACL-a. U trenutku ozljede mogu se razviti trenutni bol i otok.

Opseg otoka može biti ograničen ako se kolenu odmah pruži pomoć u prvih nekoliko sati od povrede.

U prosjeku, žene imaju dvostruku vjerovatnoću da pate od kidanja ACL-a nego muškarci.

Ove povrede dobijaju i tinejdžeri, koji se više bave organizovanim sportom.

Pukotine prednjeg ukrštenog ligamenta ili ACL: znakovi i simptomi

U trenutku povrede osoba može čuti 'pucanje' ili 'škljocaj' ili se može osjećati kao da je koleno pokleknulo.

Osim toga, drugi simptomi ACL suza uključuju:

• Iznenadni, akutni bol na mjestu ozljede
• Trenutni otok (može početi i četiri do šest sedmica nakon što se ozljeda dogodi)
• Gubitak opsega pokreta u kolenu
• nježnost
• Nestabilna koljena ili osjećaj nelagode pri hodu

Liječenje ACL suza

I hirurški i nekirurški tretmani mogu se koristiti za liječenje ACL suza.

Iako je operacija ponekad neophodna, nisu svi koji zadobiju ovu ozljedu kandidat za tu opciju.

Prva pomoć je efikasan i nehirurški tretman za ACL suze.

Razmislite o RICE metodi prve pomoći za manje ozljede koljena

ostatak

Izbjegavajte aktivnosti koje mogu uzrokovati bol u koljenu, poput trčanja ili hodanja u dužem vremenskom periodu.

Ovo treba izbjegavati dok simptomi ne nestanu.

led

Stavite led na mjesto ozljede kako biste smanjili bol i oticanje.

Radite ovo nekoliko puta tokom dana po 10 do 20 minuta.

kompresija

Upravljajte otokom nošenjem čvrstog, elastičnog zavoja oko zahvaćenog koljena.

visina

Držite koleno oslonjeno iznad nivoa struka kako biste pomogli kod bolova i otoka.

Ako vi ili drugi osjećate simptome ACL suza nakon ozljede, potražite stručni savjet što je prije moguće

Aktivni pojedinci koji se bave sportom ili oni koji imaju nestabilnost koljena koja utječe na njihov svakodnevni život možda će morati obaviti neki drugi nekirurški tretman.

To uključuje uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) ili nošenje proteza za koljeno.

Kod bolova u koljenu koji ne nestaju, preporučuje se rad sa fizioterapeutom.

Ovi profesionalci mogu vam pomoći da vratite opseg pokreta i snagu koljena.

Imajte na umu da će se vrijeme oporavka razlikovati za svakog pojedinca i može trajati od nekoliko mjeseci do mjeseci.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Prva pomoć za bolove i ozljede koljena

Prijelom ručnog zgloba: kako ga prepoznati i liječiti

Sindrom karpalnog tunela: dijagnoza i liječenje

Ruptura ligamenta koljena: simptomi i uzroci

Lateralni bol u koljenu? Može biti sindrom iliotibijalne trake

Uganuće koljena i povrede meniskusa: kako ih liječiti?

Liječenje ozljeda: kada mi treba proteza za koljeno?

Sve što trebate znati o fibromijalgiji

Oštećenje hrskavice koljena: šta je to i kako ga liječiti

Prva pomoć za uganuća: kada koristiti led ili toplinu

Izvor:

First Aid Brisbane