Diabeet: mis see on, millised ohud ja kuidas seda ennetada
Mõiste "diabeet" võttis kasutusele Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), et kirjeldada diabeedi ja rasvumise vahelist seost.
Need kaks haigusseisundit, mis esinevad sageli samal inimesel ja mis seetõttu võivad kliinilist pilti süvendada, suurendades väga tõsiste tüsistuste tekke riski.
Suhkurtõbi ja rasvumine on paraku sagenemas kõikides vanuserühmades ning esinevad tänapäeval üha varajasemalt, väljendudes sageli just koos.
Diabeedi ja rasvumise vaheline seos
Diabeeti põeb itaallasi umbes 3.5 miljonit ehk 5.5% elanikkonnast: üks inimene 20-st.
24% 1. tüüpi diabeetikutest on ülekaalulised või rasvunud, samas kui II tüüpi diabeetikute puhul tõuseb see arv 2%-ni.
Need andmed toovad esile nende kahe patoloogia vahelise tiheda seose: rasvumine on tegelikult sageli diabeedi põhjus.
WHO hinnangul on rasvumine meie riigis 58% diabeedijuhtumite põhjuseks.
Veelgi enam, WHO andmetel on rasvumine 21% südame isheemiatõve, 8–42% erinevate kasvajate põhjus ning on maailmas suremust põhjustavate haiguste hulgas viiendal kohal.
Tänapäeval on umbes 40% Itaalia elanikkonnast ülekaalulised ja 10% rasvunud.
Need on murettekitavad numbrid ja WHO hinnangud on seda veelgi enam.
Need ennustavad, et ülekaalulisus ja rasvumine võivad järgmise 70 aasta jooksul hõlmata 15% Itaalia elanikkonnast.
Diabeedi riskid
Diabeet on murettekitav seisund, kuna selle terviseriskid on väga tõsised ja võivad põhjustada mitte ainult tüsistuste teket, vaid ka surma.
Ülekaaluline diabeetik kahekordistab suremuse riski 10 aasta jooksul võrreldes normaalkaalus diabeetikuga, rasvunud diabeetik aga isegi neljakordistab selle riski.
Veelgi enam, kui rasvumine on diabeediga inimesel olnud pikka aega, on risk veelgi suurem ja äärmiselt ohtlik.
Kuidas diabeeti ennetada
Diabeedi tekke vältimiseks on oluline ennetada.
Kui olete ülekaaluline või rasvunud, on esimene samm hea enesetunde taastamiseks ja tüsistuste tekke vältimiseks kaalu langetamine ja kaalu stabiliseerimine.
On tõestatud, et kehaline harjutus on selles mõttes kõige tõhusam "ravim" ning et koos õige elustiili, tasakaalustatud toitumise ja ettenähtud farmakoloogilise ravi järgimisega võib see aidata säilitada head tervislikku seisundit ja võidelda rasvumise vastu. .
Vaid äärmuslikel juhtudel, kui kõigist neist headest tavadest ja medikamentoossest ravist ei piisa, plaanitakse metaboolset kirurgiat.
Ärge kunagi alahinnake liigseid kilosid: need ei ole lihtsalt esteetiline probleem, vaid ka suur oht teie tervisele.
Usaldage asjatundjat, kes juhatab teid õiges suunas ja elage seega rahulikumalt.
Loe ka
Rasvumine ja bariaatriline kirurgia: mida peate teadma
Söömishäired: korrelatsioon stressi ja rasvumise vahel
Teadlik söömine: teadliku toitumise tähtsus
Semaglutiid rasvumise vastu? Vaatame, mis on diabeedivastane ravim ja kuidas see toimib
Diabeedi dieet: 3 valemüüti, mida kummutada
Miks räägivad kõik viimasel ajal intuitiivsest söömisest?
Kliimamuutus: jõulude keskkonnamõju, kui oluline see on ja kuidas seda vähendada
Puhkus möödas: tervisliku toitumise ja parema vormi vademecum
Vahemere dieet: vormi taastamine sõltub vananemisvastasest toidust
Rasvumine: mis on bariaatriline kirurgia ja millal seda teha
Kontrollimatu söömine: mis on BED (liigsöömishäire)
Ortoreksia: tervisliku toitumise kinnisidee
Maniad ja kinnistused toidu suhtes: tsibofoobia, hirm toidu ees
Ärevus ja toitumine: Omega-3 vähendavad häireid
Söömishäired lastel: kas see on perekonna süü?
Söömishäired: korrelatsioon stressi ja rasvumise vahel
Teadlik söömine: teadliku toitumise tähtsus
Söömishäired: mis need on ja mis neid põhjustab