OCD رابطه: اختلال وسواس فکری-اجباری در رابطه شریک زندگی

By کریستیانو آنتونینو On دسامبر 17، 2022

رابطه OCD (اختلال وسواس فکری اجباری) چیست؟ همه ما می توانیم فکر کنیم که آیا شریک زندگی ما مناسب است یا خیر

حتی نزدیک‌ترین زوج‌ها نیز می‌توانند لحظاتی از عدم اطمینان در مورد احساسشان نسبت به یکدیگر را تجربه کنند.

این یک تجربه رایج است که در مورد سازگاری با شریک زندگی خود یا مناسب بودن رابطه عاشقانه ما شک داشته باشید.

در برخی موارد، مانند مثالی که در بالا توضیح داده شد، این تردیدها و نگرانی‌ها آنقدر فضای ذهنی فرد را اشغال می‌کند که عملکرد اجتماعی و کاری او را محدود می‌کند.

در این موارد، ما از اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) از رابطه صحبت می کنیم

یک نشانه‌شناسی وسواسی اجباری که بر روابط صمیمانه تمرکز دارد و اخیراً از دیدگاه بالینی و تحقیقاتی مورد توجه قرار گرفته است (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014).

شروع رابطه OCD

وسواس "رابطه" می تواند انواع مختلفی از روابط را شامل شود، مانند رابطه مادر با فرزندش یا حتی رابطه او با خدا، اگرچه بسیاری از تحقیقات بر اساس رابطه با شریک زندگی انجام شده است.

در برخی موارد، شروع علائم به دنبال تصمیمات مهم در رابطه مانند درخواست ازدواج یا بچه دار شدن است.

در شرایط دیگر، علائم وسواس فکری-اجباری پس از پایان یک رابطه عاشقانه رخ می دهد.

فرد با وسواس نگران این است که شریک قبلی چگونه فرد مناسبی بوده است، از ترس اینکه برای همیشه از انتخاب خود پشیمان شود.

و بنابراین او احساس می کند که باید به خود اطمینان دهد، مثلاً دلایل پایان رابطه را به خاطر بیاورد، یا درگیری هایی را که تجربه کرده است، به خاطر بیاورد، گویی برای آن انتخاب توجیهی پیدا می کند.

تحقیقات نشان می دهد که هم مدت زمان رابطه عاشقانه و هم جنسیت متغیرهای مرتبط با این نوع OCD نیستند.

انواع رابطه OCD (R OCD)

دو تظاهرات رایج این علامت شناسی وجود دارد: علائم وسواسی-اجباری رابطه محور و علائم متمرکز بر شریک زندگی.

رابطه محور

در مورد اول، افراد در مورد اینکه چه احساسی نسبت به شرکای خود دارند، چه احساسی نسبت به آنها دارند و چقدر رابطه "درست" است، افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.

ممکن است بارها و بارها افکاری مانند "آیا این رابطه برای من مناسب است؟" در سرشان باشد؟ یا "آنچه من احساس می کنم عشق واقعی نیست!" یا "آیا من با او خوب هستم؟" یا "آیا شریک زندگی من واقعاً مرا دوست دارد؟"

شریک محور

از سوی دیگر، در مورد نشانه‌شناسی متمرکز بر شریک جنسی، هسته اصلی وسواس‌ها ویژگی‌های فیزیکی همسر (مانند بخشی از بدن)، ویژگی‌های اجتماعی (مثلاً نداشتن پیش‌نیازهای موفقیت در زندگی)، یا حتی جنبه هایی مانند، به عنوان مثال، اخلاق، هوش، یا ثبات عاطفی ("او برای من به اندازه کافی باهوش نیست"، "او فرد به اندازه کافی پایدار نیست که بتوانم با او یک پروژه خانوادگی انجام دهم").

رابطه بین دو نوع علائم

دو تظاهرات علامت در یک فرد متقابل نیستند.

تجربه بالینی و تحقیقات علمی نشان داده است که علائم OCD رابطه محور و متمرکز بر شریک زندگی اغلب با هم بروز می کنند.

بسیاری از مردم توصیف می کنند که ابتدا نگران یک نقص درک شده در شریک زندگی خود هستند (مثلاً در مورد ظاهر ظاهری) و سپس با افکاری در مورد اینکه چگونه ممکن است رابطه "درست" باشد، با توجه به آن محدودیت فیزیکی بسیار آزاردهنده هستند.

عکس آن نیز می تواند رخ دهد: فرد شروع به شک و تردید در مورد رابطه می کند و فقط بعداً نگران نقص در شریک زندگی می شود.

در این مورد، فکر مزاحم در مورد نقص شریک زندگی را می توان دقیقاً نشانه اشتباه در رابطه دانست.

OCD رابطه: استراتژی های رفتاری

اجبارها

به عنوان امتیاز هر نوع اختلال وسواس فکری اجباری، تردیدها و نگرانی ها با انواع اجبارها همراه است که هدف آنها تلاش برای سرکوب/کاهش فراوانی این افکار و همچنین کاهش عدم اطمینان در مورد محتوا است.

متداول ترین اجبارهایی که افراد مبتلا به OCD تمایل به انجام آن دارند به شرح زیر است:

توجه و کنترل احساسات خود («آیا نسبت به شریکم احساس عشق می کنم؟») و رفتارها («آیا به زنان/مردان دیگر نگاه می کنم؟»؛
مقایسه رابطه خود با افراد دیگر، مانند دوستان، همکاران یا حتی روابط عاشقانه شخصیت های تلویزیونی ("آیا من به اندازه آنها خوشحال هستم؟");
با یادآوری تجربیاتی از شریک فعلی خود که در آن احساس می کردند از احساس خود مطمئن هستند، به خود اطمینان دهند.

اجتناب ها

افرادی که از OCD رابطه رنج می برند اغلب سعی می کنند از موقعیت هایی که ممکن است به عنوان محرک افکار ناخواسته و شک و تردید آنها در مورد رابطه عمل کند اجتناب کنند.

برای مثال، آنها ممکن است از مناسبت های اجتماعی با دوستانی که به عنوان "زوج عالی" شناخته می شوند، اجتناب کنند.

اگر از آن شرایط اجتناب نمی شد، آنها تمام وقت خود را صرف مقایسه رفتار خود با دوستانشان می کردند، و به تفاوت هایی اشاره می کردند که پس از آن به عنوان تأییدی بر درست نبودن رابطه آنها خوانده می شد.

به همین ترتیب، ممکن است از فعالیت‌های لذت‌بخش، مانند تماشای یک فیلم عاشقانه، به دلیل ترس از تشخیص ناهماهنگی بین آنچه که در مورد شریک زندگی خود احساس می‌کنند و عشق پرشور و شدیدی که شاید قهرمانان فیلم را متمایز می‌کند، اجتناب شود.

رابطه OCD: عناصر شناختی

پست‌های مرتبط

هزینه های بهداشتی در ایتالیا: بار فزاینده ای بر خانوارها

آوریل 11، 2024

هشدار پرندگان: بین تکامل ویروس و خطرات انسانی

آوریل 4، 2024

یک روز در زرد در برابر اندومتریوز

مار 28، 2024

امید و نوآوری در مبارزه با سرطان پانکراس

مار 27، 2024

در اختلال وسواس فکری-اجباری به طور گسترده تشخیص داده شده است که واکنش متفاوت نسبت به رویدادهای درونی فرد در ایجاد این اختلال نقش دارد.

به عنوان مثال، در مورد خاص OCD رابطه، افراد ممکن است به رابطه زوجین به عنوان بخش اساسی وجود خود اهمیت زیادی بدهند.

بنابراین، اگر عزت نفس و عزت نفس یک فرد ارتباط نزدیکی با حوزه رابطه داشته باشد، ناگزیر نسبت به همه چیز مربوط به رابطه هوشیار است، تا جایی که احساس عادی کسالت در رابطه با شریک زندگی ممکن است پیامدهای منفی قابل توجهی داشته باشد. در تصور من از خودم

به طور مشابه، اگر برخی از ایرادات در شریک زندگی به عنوان منعکس کننده ارزش شخصی آنها در نظر گرفته شود، این افراد نسبت به افکار در مورد ویژگی های شریک خود حساس تر خواهند بود.

در اینجا، اینکه چگونه شریک زندگی با دیگران مقایسه می‌شود و بقیه جهان چگونه به او نگاه می‌کنند، می‌تواند با تأثیر بر تصویر خود، در فرد تأثیر بگذارد و در نتیجه احساسات منفی (مانند شرم، احساس گناه) ایجاد کند.

باورهای ناکارآمد

علاوه بر این، باورهای خاص در مورد روابط، ممکن است به ویژه به حفظ و توسعه OCD مربوط باشد.

به عنوان مثال، افکار فاجعه آمیز مربوط به آسیب بودن در رابطه ای که در آن یکی شک دارد یا در مورد عواقب منفی قطع رابطه موجود برای دیگری (مثلاً "پایان دادن به یک رابطه با شریک زندگی یکی از بدترین چیزهایی است که می تواند در زندگی یک فرد اتفاق بیفتد") و برای خود ("فکر زندگی بدون او مرا وحشت زده می کند").

این افراد معمولاً باورهای سفت و سختی درباره آنچه که باید در یک رابطه «درست» احساس کنند، ارائه می دهند، مانند «اگر هر لحظه روز به شریک زندگی خود فکر نمی کنید، به این معنی است که او آن شخص نیست» یا «اگر شما وقتی با او هستید همیشه خوشحال نیستید، این عشق واقعی نیست.

در نهایت کمال گرایی، عدم تحمل بلاتکلیفی، اهمیت افکار و کنترل آن ها و همچنین مسئولیت پذیری هیپرتروفیک که بیانگر برخی از باورهای معمول در علائم وسواسی است نیز در OCD رابطه وجود دارد.

درمان OCD رابطه

مانند سایر اشکال اختلال وسواس فکری-اجباری، درمان شناختی-رفتاری در رابطه OCD موثر است.

درمان شناختی رفتاری یادگیری راهبردهای عملکردی برای مدیریت و کاهش وسواس و اجبار را امکان پذیر می کند.

به طور خاص، تکنیک های مورد استفاده قرار گرفتن در معرض با اجتناب از پاسخ (قرار گرفتن در معرض موقعیت های ترسناک بدون توانایی توسل به اجبار برای مدیریت تردیدها و احساسات منفی) و بازسازی شناختی افکار و باورهای ناکارآمد است.

در برخی موارد، شریک زندگی ممکن است برای ارزیابی هرگونه تقویتی که توسط شریک به علائم بیمار ارائه می‌شود و چرخه‌های ناکارآمد بین فردی را قطع کند، درگیر شود.

کاهش قابل توجه علائم به آگاهی بیشتر از آنچه در رابطه اتفاق می افتد اجازه می دهد تا فرد تصمیم بگیرد (ترک یا ترک نکردن شریک زندگی) بر اساس تجربه واقعی رابطه به جای ترس ها و نگرانی های مربوط به اختلال. .