રમતગમતના કોચને શા માટે પ્રાથમિક સારવારની તાલીમની જરૂર છે
રમતગમતના કોચની જવાબદારીઓ મુખ્યત્વે રમતવીરોના સ્વાસ્થ્ય અને સલામતીને સુનિશ્ચિત કરવાની આસપાસ ફરે છે જ્યારે તેઓને શ્રેષ્ઠ બનવા માટે દબાણ કરે છે
આને મૂળભૂતની સંપૂર્ણ સમજની જરૂર પડશે પ્રાથમિક સારવાર અને બાજુમાંથી જીવન બચાવો.
રમતગમતના કોચનું જીવન બદલાઈ શકે છે, જે તેને વધુ પડકારજનક બનાવે છે
વ્યક્તિગત રમતવીરોની પ્રતિભા વિકસાવવા સિવાય, તમે રમતના ક્ષેત્ર પર અને બહાર ઈજા નિવારણ અને સારવારમાં પણ સામેલ છો.
તેથી, પ્રાથમિક સારવાર સુરક્ષામાં રમતગમતના કોચની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તમે ફૂટબોલ કોચ, ટ્રેક અને ફિલ્ડ નિષ્ણાત અથવા મેચ અધિકારી હો.
સામાન્ય રમત-ગમત-સંબંધિત ઇજાઓ
રમતગમતની ઇજાઓ સ્પર્ધાના તમામ સ્તરે સામાન્ય ઘટના છે, અને કેટલાકને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
ઇજાઓ થવાની સંભાવના છે પછી ભલે તેમાં શાળાની પ્રવૃત્તિઓ, કોલેજિયેટ-લેવલ એથ્લેટિક્સ અથવા વ્યાવસાયિક રમતોનો સમાવેશ થાય.
સારા સમાચાર એ છે કે ક્ષેત્રની મોટાભાગની ઇજાઓ સારવાર યોગ્ય છે અને જીવલેણ નથી.
અંદાજો દર્શાવે છે કે માત્ર બે ટકા રમતગમતની ઇજાઓને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડે છે, અને એથ્લેટ્સને ટ્રીપ પર જવાની જરૂર નથી. આપાતકાલીન ખંડ.
મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, રમતગમતની ઇજાની સારવાર મૂળભૂત પ્રાથમિક સારવાર અને સરળ તાત્કાલિક સંભાળ વિકલ્પોની અરજી સાથે શરૂ થાય છે.
રમતગમતની ઇજાઓ માટે પ્રથમ સહાય સારવાર: કોચની ભૂમિકા
સામાન્ય રમતની ઇજાઓ જેમ કે મચકોડ, તાણ અને નાના અસ્થિભંગને મૂળભૂત નિવારક પદ્ધતિઓ દ્વારા સ્થિર કરી શકાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
એ) રક્તસ્ત્રાવ
કટ અને સ્ક્રેપ જેવી રક્તસ્ત્રાવ ઇજાઓ કોઈપણ રમતમાં સામાન્ય છે.
જો કે, એવી શક્યતા છે કે લોહી ચેપી બને છે.
આ કિસ્સામાં, જ્યાં સુધી રક્તસ્ત્રાવ નિયંત્રિત ન થાય અને ઘા સાફ અને ઢાંકવામાં ન આવે ત્યાં સુધી રમતવીરને રમત અથવા પ્રેક્ટિસમાંથી દૂર કરવું આવશ્યક છે.
બી) અસ્થિભંગ
ગંભીર અસ્થિભંગ, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સમય જતાં હાડકાની વૃદ્ધિ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે જે ખાસ કરીને યુવાન રમતવીરો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
ઉપલા પગના વિસ્તારમાં અસ્થિભંગના કિસ્સામાં, તરત જ વ્યાવસાયિક મદદ મેળવો.
આ જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે અને તબીબી ધ્યાનની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો ઈજા ફેમોરલ ધમનીની અંદર હોય.
સી) મચકોડ અને તાણ
મચકોડ અને તાણને તબીબી કટોકટી ગણવામાં આવતી નથી, પરંતુ આ નરમ પેશીઓની ઇજાઓ પીડાદાયક હોઈ શકે છે.
RICE ટ્રીટમેન્ટ - આરામ, બરફ, સંકોચન અને એલિવેશનનો ઉપયોગ કરીને મોટાભાગની નરમ પેશીઓની ઇજાઓનો ઉપચાર કરી શકાય છે.
જો ઈજા વિશે કોઈ શંકા હોય, તો એક્સ-રે દ્વારા અન્યથા સાબિત ન થાય ત્યાં સુધી તેને હંમેશા અસ્થિભંગ તરીકે માની લો.
ડી) ગરમીનો થાક અને હીટ સ્ટ્રોક
આરોગ્ય થાક અને હીટ સ્ટ્રોક એ ગંભીર તબીબી કટોકટી છે જે રમતગમતની ઘટનાઓ દરમિયાન અટકાવી શકાય છે.
શરીરના તાપમાનમાં વધારો અને શરીરની ગરમીથી છુટકારો મેળવવામાં અસમર્થતા નિર્જલીકરણ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના નુકશાનને કારણે થઈ શકે છે.
ગરમીની આ ગંભીર બીમારીઓથી બચવા માટે નિવારણ એ ચાવી છે.
એથ્લેટ્સે પુષ્કળ પાણી પીને અને ગરમ દિવસોમાં વિરામ લઈને હાઇડ્રેટેડ રહેવું જોઈએ.
ફર્સ્ટ એઇડ ટ્રીટમેન્ટનો હેતુ એથ્લીટને ઠંડક આપવાનો છે.
સામાન્ય હસ્તક્ષેપમાં કપડાં કાઢી નાખવા, ત્વચા પર ઠંડુ પાણી લગાવવું અને શરીરના જુદા જુદા ભાગો પર બરફના પૅક મૂકવાનો સમાવેશ થાય છે.
જ્યારે કોઈપણ ઈજાની ગંભીરતા અંગે શંકા હોય, ત્યારે હંમેશા વ્યાવસાયિક મદદ લેવી. ડૉક્ટર મૂલ્યાંકન કરી શકે છે કે શું તેમને રમતમાં પાછા ફરવાની અથવા સુવિધા છોડવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.
નોંધપાત્ર ઇજાઓ ધરાવતા એથ્લેટ્સને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ પાસેથી તબીબી મુક્તિ વિના રમતમાં પાછા ફરવાની પરવાનગી નથી.
રમતગમતના કોચ માટે પ્રાથમિક સારવારની તાલીમ
બધા સ્પોર્ટ્સ કોચ એક વિજેતા ટીમ ઈચ્છે છે જ્યારે તેઓ સ્વસ્થ અને સુરક્ષિત હોય.
તેમના માર્ગદર્શક તરીકે, એથ્લેટ્સને તેમની શ્રેષ્ઠ ક્ષમતા મુજબ તેમની પસંદ કરેલી રમતો કેવી રીતે રમવી તે શીખવવાનું તમારું કાર્ય છે.
તે જ સમયે, તમારે તે કરતી વખતે તેમને સુરક્ષિત રાખવા જોઈએ. અને પ્રાથમિક સારવાર એ રમતગમતની સલામતીનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
આ પણ વાંચો:
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
ચાલો વેન્ટિલેશન વિશે વાત કરીએ: NIV, CPAP અને BIBAP વચ્ચે શું તફાવત છે?
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
વાયુમાર્ગમાં ખોરાક અને વિદેશી પદાર્થોનો શ્વાસ: લક્ષણો, શું કરવું અને ખાસ કરીને શું ન કરવું
સર્ફર્સ માટે ડૂબવું રિસુસિટેશન
પ્રથમ સહાય: ક્યારે અને કેવી રીતે હેમલિચ દાવપેચ / વિડિઓ
હળવા, મધ્યમ, ગંભીર મિત્રલ વાલ્વની અપૂર્ણતા: લક્ષણો, નિદાન અને સારવાર
પ્રાથમિક સારવાર, CPR પ્રતિભાવના પાંચ ભય
એક નવું ચાલવા શીખતું બાળક પર પ્રથમ સહાય કરો: પુખ્ત વયના લોકો સાથે શું તફાવત છે?
Heimlich દાવપેચ: તે શું છે અને તે કેવી રીતે કરવું તે શોધો
શ્વસન ધરપકડ: તેને કેવી રીતે સંબોધિત કરવી જોઈએ? એક ઝાંખી
પ્રીહોસ્પિટલ બર્નનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?
બળતરાયુક્ત ગેસ ઇન્હેલેશન ઇજા: લક્ષણો, નિદાન અને દર્દીની સંભાળ
છાતીનો આઘાત: ક્લિનિકલ પાસાઓ, ઉપચાર, એરવે અને વેન્ટિલેટરી સહાય
આંતરિક રક્તસ્રાવ: વ્યાખ્યા, કારણો, લક્ષણો, નિદાન, ગંભીરતા, સારવાર
અદ્યતન પ્રાથમિક સારવાર તાલીમનો પરિચય
હેમલિચ દાવપેચ માટે પ્રથમ સહાય માર્ગદર્શિકા
ટેમ્પોરલ અને સ્પેશિયલ ડિસઓરિએન્ટેશન: તેનો અર્થ શું છે અને તે કયા પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલ છે
ઉશ્કેરાટ: તે શું છે, શું કરવું, પરિણામો, પુનઃપ્રાપ્તિ સમય
કટોકટી બચાવ: પલ્મોનરી એમબોલિઝમને બાકાત રાખવા માટે તુલનાત્મક વ્યૂહરચના
ન્યુમોથોરેક્સ અને ન્યુમોમેડિયાસ્ટિનમ: પલ્મોનરી બેરોટ્રોમા સાથે દર્દીને બચાવવું
કાન અને નાકનો બેરોટ્રોમા: તે શું છે અને તેનું નિદાન કેવી રીતે કરવું
ક્લિનિકલ રિવ્યુ: એક્યુટ રેસ્પિરેટરી ડિસ્ટ્રેસ સિન્ડ્રોમ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ અને તકલીફ: માતા અને બાળક બંનેનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું
શ્વસન તકલીફ: નવજાત શિશુમાં શ્વસન તકલીફના ચિહ્નો શું છે?
સેપ્સિસ: સર્વેક્ષણ દર્શાવે છે કે મોટાભાગના ઓસ્ટ્રેલિયનોએ ક્યારેય સાંભળ્યું ન હોય તેવા સામાન્ય કિલર
સેપ્સિસ, શા માટે ચેપ એ ખતરો છે અને હૃદય માટે ખતરો છે
રેસ્પિરેટરી ડિસ્ટ્રેસ સિન્ડ્રોમ (ARDS): થેરપી, મિકેનિકલ વેન્ટિલેશન, મોનિટરિંગ
ઑસ્ટ્રેલિયન સરકાર: કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન કેવી રીતે કરવું? / વિડિઓ
ઇમરજન્સી રૂમ: માથાની ઇજા પછી તમારે કેટલા સમય સુધી જાગૃત રહેવું જોઈએ