Eco ansia o ansia climatica: cos'è e come riconoscerla

da Cristiano Antonino il Vasaris 9, 2023

L'eco ansia o ansia climatica nella letteratura tudományos

Nelle persone più giovani e in quelle più sensibili ai temi di riscaldamento globale, cambiamenti climatici, aumento dell'incidenza di disastri naturali, deforestazione, innalzamento del livello del mare, ed Eventi meteorologici'estremi,nerimas climatica può manifestarsi con sintomi specifici di distress.

Eco ansia: i sintomi comuni

L'ansia e la paura per i cambiamenti climatici si percuotono sul benessere emotivo e psicologico di diverse persone.

Alcuni fattori sembrano esporre maggiormente ai sintomi dell'eco-ansia, come per esempio:

jaunas amžius
ampia esposizione mediatica
impegno attivo nei confronti della crisi ambientale
lavorare nell'ambito della sostenibilità ambientale

È importante specificare che, ogni persona ha un modo personale di esprimere ansia e paura, ma in generale si riconoscono sintomi comuni quali:

nervosismo e ansia legati all'impatto dei propri comportamenti sull'ambiente, alla propria responsabilità nell'aiutare ad affrontare i problemi ambientali, a notizie che riguardano il clima ei cambiamenti climatici;
crisi di ansia quando si affrontano tematiche sull'ambiente, difficoltà a non pensare ai problemi associati al cambiamento climatico, nonché il non riuscire a fermare o controllare le proccupazioni per l'ambiente;
prendere Decisioni radicali sulla propria vita, come ad esempio il non avere figli perché potrebbe non essere etico o sostenibile per le risorse disponibili del pianeta;
difficoltà a vivere serenamente le situazioni sociali con la famiglia e gli amici, difficoltà a concentrarsi nel lavoro e/o nello studio, difficoltà a dormire
solastalgija, nostalgijos jausmas, senso di perdita, ansia, trikdžiai del sonno, stresas, sielvartas, depresija, pensijos savižudybės ir agresyvumas. La solastalgia in genere si può provare quando la propria casa o l'ambiente vicino vengono distrutti da eventi naturali improvvisi.

Gli effetti di eventi climatici estremi sul benessere mentale

Nel caso di disastri naturali (che possono essere dovuti o meno a eventi climatici estremi causati dal riscaldamento globale), le conseguenze sulla salute mentale sia delle persone coinvolte direttamente sia di chi è esposto alle notizie ma di soffre didepresija, angisia ilgalaikis nel tempo e manifestarsi con sintomi di ansia e anche di streso potraumatico.

Avvenimenti drammatici come perdere la casa, l'attività commerciale, i propri beni e ricordi, o la vita dei propri cari, impatta in maniera drammatica sulla psiche.

Vi sono ricerche della Union of Concerned Scientists (2010) che stimano che tra il 25 e il 50% delle persone che hanno subito le conseguenze di disastri meteorologici subiscano effetti sulla salute mentale; antroji Amerikos psichologų asociacija (APA), inoltre, i taip pat stebinti gamtos katastrofą ir depresijos, potrauminio streso, ansia ir savižudybės sutrikimus.

Eco ansia, non si può negare che il surriscaldamento globale abbia un impatto sulla salute e sul benessere mentale

L'aumento delle temperature è strettamente correlato a un numero maggiore di attacchi di ansia e di panico, in particolare nelle persone che già ne soffrono, magari in estate.

Sono sintomi che, nelle persone che hanno problemi Economici, oppure hanno meno sicurezza finanziaria a causa dell'aumento delle temperatūra (si veda ad esempio agricoltori, allevatori, pescatori che dipendono dalla terra e dal mare) aumentoreppa dipendono, finoreppa aumentasion

Cosa bilieto kaina caso di eco ansia?

Una sana eco-ansia aiuta a non rimanere indifferenti nei confronti delle condizioni del nostro pianeta.

Se però i sintomi di ansia associati ai temi ambientali arrivano a paralizzare la vita di una persona o diventare un'ossessione che assorbe totalmente tempo ed energie, è fondamentale parlarne in famiglia o con gli amici, duposnaiz lagiorante l'ies rivolgersi a uno psichiatra/psicologo.