Uzależnienie od seriali telewizyjnych: czym jest binge-watching?

By Krystiana Antonina On 26 maja 2023 r.

Czym jest uzależnienie od seriali telewizyjnych (ang. binge-watching): ile odcinków naszego „aktualnego” serialu jesteśmy w stanie obejrzeć jednocześnie? Czy kiedykolwiek czuliśmy się „winni” z powodu sposobu, w jaki oglądamy te programy? Czy kiedykolwiek zdaliśmy sobie sprawę, że „upijająca się” konsumpcja niektórych programów zaczyna wpływać na naszą sferę osobistą i interpersonalną?

Mnożenie się platform z ofertą programów streamingowych (filmów, programów telewizyjnych, seriali, kreskówek…) stopniowo zmieniło sposób, w jaki „konsumujemy” takie produkty: mamy możliwość dostępu do ogromnej liczby programów jednym „kliknięciem” ', bez czekania na ich emisję z tygodnia na tydzień i bez przerywania reklam (Smith, 2014).

Co oznacza binge-watching (uzależnienie od seriali telewizyjnych)?

Określenie „objadanie się” odnosi się do zachowań typu „objadanie się” typowych dla uzależnień patologicznych i zaburzeń odżywiania, wskazujących na przyjęcie dużej ilości „substancji” (specyficznego przedmiotu uzależnienia) w krótkim okresie czasu, z możliwym początek objawów depresyjnych (poczucie winy, niepokój, smutek, niepokój…) pod koniec przyjmowania i wraz ze wzrostem wpływu na funkcjonowanie osobiste (życie społeczne, samopoczucie psychiczne…).

Binge-watching (tj. uzależnienie od seriali telewizyjnych) definiuje się jako nawyk polegający na oglądaniu kilku odcinków programu telewizyjnego lub serialu w krótkich odstępach czasu iw krótkim czasie.

Ten rodzaj oglądania umożliwiłby uzależnionemu od wideo natychmiastową satysfakcję.

Zaobserwowano, że uzależniające zachowania związane z programami telewizyjnymi wydają się szczególnie wpływać na seriale telewizyjne, właśnie ze względu na ich strukturę w odcinkach i sezonach oraz szczególne cechy ich fabuły (Devasagayam i College, 2014).

Lesley Lisseth Pena (2015) badała zjawisko uzależnienia od seriali telewizyjnych poprzez serię wywiadów, koncentrując się na tożsamości „uzależnionego od seriali”: osoby, które nałogowo oglądają, odczuwają wewnętrzną kompulsywną potrzebę oglądania jednego odcinka po drugim, odczuwają głód ( intensywne pragnienie obejrzenia kolejnego odcinka) i poświęcić znaczną ilość czasu na oglądanie ulubionego programu (być może kosztem innych zajęć). Z biegiem czasu zachowanie to wiąże się z wyrzutami sumienia, poczuciem winy i objawami depresyjnymi.

Ale jakie powiązania istnieją między uzależnieniem od seriali telewizyjnych a zdrowiem psychicznym?

W artykule z 2015 roku Katherine Wheeler zagłębiła się w zjawisko binge-watchingu na próbie studentów, odnosząc je do wielu zmiennych, takich jak samotność, depresja, przywiązanie oraz szereg czynników interpersonalnych i osobistych.

Zaobserwowała, że osoby z lękowym przywiązaniem (np. te, które stale martwią się, że zostaną porzucone) zgłaszały wyższe częstotliwości uzależnienia od seriali telewizyjnych.

Osoby ze znacznym poziomem objawów depresyjnych również częściej zgłaszały epizody „napadu telewizyjnego”.

Taka sama korelacja nie występowała, gdy rozważano normalne, tj. „nieobjadające się” oglądanie programów telewizyjnych.

Wynik pozwolił Wheelerowi postawić hipotezę o specyfice uzależnienia od seriali telewizyjnych w związku z badanymi wymiarami psychologicznymi.

Wyniki piśmiennictwa wskazują na binge-watching jako czynnik ryzyka wystąpienia objawów lękowych/depresyjnych, ale także jako wskaźnik występowania tych objawów.

Wiele badań wykazało, że kompulsywne oglądanie odcinków telewizyjnych może działać jako strategia regulacji emocjonalnej, blokując negatywne emocje i działając jako droga ucieczki od problemów życiowych.

Uzależnieni od seriali telewizyjnych mogą pogrążyć się w stanie „podobnym do transu”.

Podobnie jak w przypadku uzależnień od substancji, kompulsywny obserwator seriali może dążyć do ponownego wywołania pozytywnego uczucia doznanego podczas oglądania i może fantazjować w ciągu dnia o chwili, kiedy będzie mógł ponownie poświęcić się swojemu programowi, zaczynając dostrzegać reperkusje w jego życiu osobistym. i międzyludzkiego życia psychicznego w czasie (Page i in., 1996; Kremar i in., 2010).