Ansiedade social e redes sociais: que relação?

By Cristiano antonino On 15 de março de 2023

Vamos falar sobre a relação entre ansiedade social e redes sociais: a tecnologia sem dúvida melhorou o dia a dia, pensemos por exemplo em quantas coisas se pode fazer sentado em frente a um computador, marcar uma consulta, receber e enviar documentos e, por último, não menos importante, relacionar-se com os outros graças às redes sociais como o Facebook. Mas quão arriscado isso pode ser para pessoas que sofrem de ansiedade ou fobia social?

Redes sociais: relacionamentos virtuais e ansiedade social

Esta nova forma de relacionar permitiu alargar o círculo das (potenciais) relações humanas, mas estas interações humanas mediadas, a partir de um computador ou de um telefone, levaram à perda da intimidade necessária para criar relações individuais autênticas e à distorção o significado da palavra 'amigo'.

Como essa forma de fazer amizades e cultivar relacionamentos afeta quem sofre de ansiedade social?

As pessoas que sofrem de ansiedade social temem precisamente as interações 'pessoais': ao lado do forte desejo de estabelecer amizades, amizades e relacionamentos afetivos, elas experimentam a dor de não poder fazê-lo por medo de dar uma imagem negativa de si mesmas, de parecer inadequadas , desajeitado, de apresentar sintomas óbvios de ansiedade e que tudo isso levará à rejeição, à exclusão social.

À primeira vista, portanto, pode ser útil para essas pessoas aproximarem-se dos outros com esses novos meios tecnológicos de comunicação: a pessoa, de fato, a princípio pode experimentar alguma sensação de bem-estar ao ser capaz de se relacionar 'não -diretamente'.

Essas oportunidades de encontro e troca permitem, de fato, escapar do olhar dos outros e do envio de mensagens corporais não verbais (como não olhar nos olhos de quem está diante de seu rosto ou corar) que podem trair sinais de ansiedade e constrangimento, aparentemente tendo mais controle sobre a imagem que se quer passar de si mesmo.

No entanto, quando esse modo relacional se torna o único, pode levá-los a se isolar cada vez mais do mundo real e prolongar o sofrimento da fobia social.

Ansiedade social também viaja nas redes sociais

Dado o medo de se relacionar mesmo e principalmente pessoalmente, isso leva os ansiosos sociais a estabelecerem amizades virtuais tanto quanto possível, porque estão escondidos e protegidos do olhar dos outros, e as redes sociais permitem que eles evitem interações face a face .

Mas os sintomas de ansiedade social, como constrangimento ou medo de não ser querido e nunca se sentir igual, também aparecem online, de acordo com um estudo recente publicado na Computers in Human Behaviour.

Os autores fizeram uma avaliação da ansiedade social e, paralelamente, uma análise de diferentes aspetos das páginas de perfil do Facebook de mais de 70 alunos com idade média de 19 anos e constataram que vários índices se correlacionam com a ansiedade social, como o menor número de amizades online ou a número de fotos postadas.

As redes sociais podem facilitar ou inibir as interações sociais?

Alguns estudiosos acreditam que as redes sociais podem ser um meio útil para aliviar a tensão do primeiro encontro com uma pessoa desconhecida e, assim, facilitar o próximo encontro ao vivo.

No entanto, um estudo publicado na Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking indica que, na realidade, ocorre exatamente o oposto, ou seja, tornar a interação face a face ainda mais estressante e difícil, já que supostamente fornecer informações preliminares sobre si mesmo aumentaria a carga das expectativas que se deve ter diante do novo interlocutor, o que se verificou ser mais verdadeiro para as pessoas que sofrem de fobia social.

Utilizando a técnica Galvanic Epidermal Reaction, foram analisadas as reações emocionais de 26 raparigas com idades compreendidas entre os 18 e os 20 anos durante um encontro com uma pessoa previamente contactada no Facebook ou nunca antes contactada na rede social, tendo-se verificado que o 'esforço emocional' foi maior no primeiro caso.

Essa maior reatividade, segundo os autores, sugere que o uso da rede social, mais do que facilitar a interação posterior, representaria um obstáculo adicional, tornando a experiência social mais dolorosa.