Ansia: tutto quello che c'è da sapere

da Cristiano Antonino il Ianuarie 31, 2023

L'ansia este la răspunsul natural al corpului stress. È una sensazione di paura o apprensione per ciò che poate succede

Se în certe ocazii să provare Timore și nervosism este del tutto normal, când aceste sentimente sunt extreme, durează pe lung, sunt dificil de controlat, sunt sproporzionate față de pericolo reale și interferează cu la viața persoanei, ar putea să denote prezența unui perturbator. 'anxietate vero e proprio, ben diverso dalle preocupazioni passeggere o dalle tensioni dovute a un periodo impegnativo.

Ansia: este o boală?

În anumite situații este del tutto normale să fie ansiosi: per exemplu, prima di un esame importante, atunci când ci se va transfera, se va ține cont de o notiție rilevante, il primul giorno di un nou lavoro, în cazul în care trebuie să aibă un discurs. în public.

Acest tip de preocupare este sicuramente spiacevole, ma può anche essere positiva: în fapt, motivează a impegnarsi di più.

L'ansia ordinaria este una sensazione che va e viene, durando solo per un breve periodo di tempo e non arrivando a interferire con la vita quotidiana.

Nel caso di un disturbo d'ansia, invece, la sensazione di paura poate accompagnare il paziente in maniera costante, senza mai comparare, essere intensa e talvolta debilitante.

Questo tipo di ansia poate fi talmente impactante da spingere la persona a smettere di fare le cose che mai le piacciono. In casi estremi, ar putea impedire di entrare in un ascensore, traversare la strada o persino uscire di casa.

Se non trattata, la problematica continuerà a peggiorare.

I disturbi d'ansia sunt la forma mai comună de perturbo emotivo e pot colpire chiunque, a orice vârstă.

I sintomi possono anche iniziare durante l'infanzia sau l'adolescenza e continuare nell'età adulta.

Ansia, i simptome

Nu există un singur tip de Asia.

Questa condizione poate assumere connotati diverse a seconda della persona che la vive.

În acest sens, este important să cunoască toate modurile în care se poate prezenta.

C'è chi prova un disagio a livello dello stomaco e chi un'accelerazione del battito cardiaco (tahicardia), c'è chi si sente fuori controllo come se avvertisse una disconnessione tra la sua mente e il suo corpo e chi ajunge a mentine un aparente echilibru.

In ogni caz, occorre sapere che quando ci sente ansiosi, il corpo va in allerta, cautand posibilitati de pericoli si activando le risposte di lotta o fuga.

Aici, în linia maximă, simptomele ansiei generale includ:

amento della frequenza cardiaca
respirație rapidă sau iperventilație
senso di peso/fastidio a livello di stomaco e/o gola
irrequietezza, nervosismo, tensiune
sensazione di pericolo imminente, paura e preocupazione
sudorazione aumentata o abbondante
tremori sau contrazioni muscolari
debolezza e letargia
probleme de concentrare
incapacità di distogliere il pensiero da ciò che preocupa e di pensare chiaramente ad altro
probleme digestive o gastrointestinali
dificultate ad addormentarsi e insomnie
cosmaruri
ossessioni su certe idee e/o comportamenti
pensieri o ricordi dolorosi che non si è in grado di control
Timore pentru un eveniment sau un loc specific
voglia di evitare le cose che scatenano l'ansia.

Gli atacchi di panico

În unele cazuri, această condiție scatena veri e propri attacchi di panico, ossia una sensazione di paura sau angoscia che atinge il picco in pochi minuti și și se asociază cu cel puțin quattro dintre următoarele simptome: palpitazioni, sudorazione, tremolii, mancanza di respiro sau sofocamento, dolori al petto o senso di oppressione, nausea o problemi gastrointestinali, vertigini, stordimento o sensazione di svenimento, sensazione di caldo o freddo, sensazione di intorpidimento o formicolio (parestesie), sensazione di essere distaccati da se stessi o dalla realtà (noto come deperization) e derealizzazione), paura di “impazzire” o di perdere il controllo, paura di morire.

Quanti perturbi d'ansia esistono

Il perturbo d'ansia mai comună este il perturbo d'ansia generalizzato, caracterizat da o ansia persistente ed eccessiva e da una preocupazione per attività sau evenimente, anche ordinari e di routine.

La preocupazione este sproporzionata față de circostanza reale, este dificil de controlat și influențează cum se simte fizic.

Si verifica spesso insieme ad altri perturbi d'ansia o depressione. Alte perturbări de ansie difuză sunt:

-l'agorafobia, un tipo di perturbo in cui si temono e spesso si evitano i luoghi o le situatii care pot far sentire intrappolati, impotenti o imbarazzati;

-il perturbo d'ansia dovuto a una condizione medica, che include sintomi di preocupazione intensa o panico, che sunt direct causati da o problem di salute fisico,

-il mutismo selettivo, una consistente incapacità dei bambini di parlare in determinate situations, per esempio a scuola;

-il perturbo d'ansia da separazione, un disturbo dell'infanzia caratterizzato da o'ansia eccessiva per il nivel di sviluppo del bambino e corelato alla separazione dai genitori sau da alte figure che hanno ruoli genitoriali;

-il perturbo d'ansia sociale (fobia sociale), che comporta alti livelli di ansia, paura ed evitamento di situazioni sociali a causa di sentimenti di imbarazzo, autocoscienza e preocupazione di essere giudicati sau visti negativamente dagli altri;

-le fobie specifiche, caracterizate da una forte ansia atunci când este prezentat un obiect o situație ben determinată și dal desiderio di evitarli;

-il perturbo d'ansia indotto da sostanze, in cui i sintomi di ansia intensa o panico sono il risultato diretto dell'abuso di droghe, dell'assunzione di farmaci, dell'esposizione a una sostanza tossica o dell'astinenza da droghe.

Le cause dell'ansia

L'ansia è una condizione molto complessa, le cui cause non sono del tutto note.

È probabile però che derivi dall'interazione fra diversi fattori: ambientali, genetici e chimici.

Esperienze di vita come eventi traumatici sembrano innescare perturbi d'ansia in persone che sono già inclini a questa problematica.

În unele cazuri, l'ansia poate fi conectată la o problemă de salut sottostante, come cardiopatie, diabete, problemi alla tiroide, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), astm, abuso o astinenza da droghe, astinenza da alcol, sindrome dell'intestino irritabile.

Talvolta, all'origine dell'ansia c'è l'uso di alcuni farmaci.

Ansia, i factorii de risc

I următoarele fattori pot crește riscul de a dezvolta un disturbo d'ansia:

traumi: i bambini che hanno subito abusi o traumi o che hanno assistito a eventi traumatici presentano un rischio maggiore rispetto alla norma di sviluppare un disturbo d'ansia a un certo punto della vita. Anche gli adulti che experimentează un eveniment traumatico pot dezvolta aceste probleme;
stress per una malattia: soffrire di una condizione di salute fragile o precaria sau di una maladie grave poate cauzare notevoli preocupări;
accumulo di stress: un grande evento stressante (come un lutto) o tanti eventi stressanti minori sommeti possono innescare una preocupazione eccessiva;
certe personalità: le persone con determinati tipi di personalità (per esempio molto vulnerabili, sensibili, fragili) sunt più inclini a questi perturbi;
altri perturbi di salute mentale: le persone con altri perturbi come la depressione, spesso hanno anche un disturbo d'ansia;
famigliarità: avere parenti di sangue cu un disturbo d'ansia aumenta il rischio;
droghe e alcol: l'uso, l'abuso o l'astinenza di droghe o alcol possono causare o peggiorare l'ansia.

Chi poate diagnosticare l'ansia

In presenza di sintomi sospetti, il medico ar putea trimite pacientului unui medico neurologo, a unui psichiatra si/o a unui psicoterapeut.

Queste figure, dopo un'attenta anamnesi, ossia un colloquio approfondito con la persona per conoscere i sintomi avvertiti, la sua storia clinica personale e famigliare, might prescrivere una serie di analisi ed esami per indagare meglio la situație.

De exemplu, poate condurre un esame fisico e neurologico, richiedere esami del sangue o delle urine per escludere condizioni mediche sottostanti che aver contribuito alla comparsa delle manifestazioni presenti.

În plus, per valutare il nivel de tensiune și preocupare avvertito dal pacient, recorreranno a diversi test e scale di ansia.

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Ansia, i rimedi

I due principali trattamenti per questi perturbi sono la psicoterapia și la terapia farmacologica.

Spesso, si ricorre a una combinazione dei due.

Potrebbero essere necesar alcuni tentativi pentru a descoperi care tratamente funcționale mai bune pentru fiecare individ.

La terapia farmacologică prevede il ricorso a medicinali în gradul de atenuare a simptomelor.

A seconda del tipo di perturbo presente e della singola situazione, si poate ricorrere a molecole diverse, come antidepressivi, farmaci ansiolitici, sedativi.

La psihoterapie prevede il lucru cu un terapeut pentru a reduce i simptomele avvertiti.