Patológie našej doby: závislosť na internete
V našej spoločnosti je to dnes horúca téma: závislosť od sociálnych sietí a internetu všeobecne
Závislosť od internetu je v psychiatrickej literatúre klasifikovaná ako porucha kontroly impulzov
Je to relatívne nedávna téma; v skutočnosti samotný termín vytvoril Ivan Goldberg v roku 1995.
Môže ísť o rôzne typy dysfunkčného online správania, z ktorých hlavné sú: závislosť na porne (virtuálny sex, pornografia atď.), patologické hráčstvo, závislosť na sociálnych sieťach (a teda aj na virtuálnych vzťahoch ako v prípade predmet uvedený vyššie), videohry, nutkavé nakupovanie, kognitívne preťaženie v dôsledku neustáleho a obsedantného hľadania nových informácií.
Našťastie nie každý, kto používa sieť dlhodobo, sa nevyhnutne stane jej otrokom a je pravdepodobnejšie, že táto závislosť sa rozvinie u jedincov s už existujúcimi psychickými poruchami (úzkosť, depresia, iné závislosti), možno v stresujúcich obdobiach života. a/alebo obzvlášť kritické pre negatívne udalosti (úmrtie, rozchody, ekonomické/pracovné problémy atď.). ), uprednostňovaný aj anonymitou, ktorú web ponúka, a zmyslom pre všemohúcnosť a ochranu (na webe môžem predstierať, že som iná osoba a že moje skutočné problémy neexistujú), čo vedie k skutočnej sociálnej izolácii a strate kontaktu s reality.
Vzniká tak začarovaný kruh, ktorý núti človeka hľadať pohodlie, rekreáciu, rozptýlenie a úľavu na sieti, pričom odloží skutočné nepohodlie, ktoré sa tým nevyriešia a v blízkej budúcnosti sa znova objavia.
Najzrejmejšími psychofyziologickými príznakmi závislosti od internetu sú bolesti hlavy, tachykardia, poruchy videnia, nespavosť, duševná zmätenosť, amnézia.
Používanie internetu má nepochybne svoje nesporné výhody a v posledných rokoch sa prekvapivo rozšírilo a stalo sa súčasťou nášho každodenného života nielen vďaka počítačom, ale aj smartfónom a tabletom: kdekoľvek sa nachádzame, môžeme e-mail, prístup k najnovším správam z celého sveta, komunikácia s každým v reálnom čase a výmena informácií a obrázkov.
To všetko je veľmi užitočné a praktické v súkromnej sfére aj v práci; dôležité je, ako ho používame, keďže riziko zneužitia je rovnako jednoduché.
V skutočnosti pribúdajú prípady závislostí, ktoré aj v prípade sociálnych sietí vychádzajú zo zaužívaných mechanizmov, ktorými sa riadia už známe klasické závislosti (napr. od látok ako alkohol, drogy a pod.), ako napr. ako tie potešenia a uspokojenia.
Okrem toho sa stretávame s už známymi fenoménmi tolerancie/abstinencie (potreba predlžovania času, kedy je človek pripojený k dosiahnutiu rovnakého uspokojenia), abstinencie (intenzívne psycho-fyzické nepohodlie, ak nie je možnosť využitia) a craving, teda utkvelé myšlienky a nekontrolovateľná túžba.
V súvislosti s abstinenciou sa vytvoril špeciálny termín nomofóbia (z anglického „no-mobile“) alebo syndróm odpojenia, ktorý sa vyskytuje u závislých, keď sa z rôznych dôvodov nemôžu pripojiť na internet (žiadna linka, preťaženie, majú nechali svoj smartfón doma, majú vybitú batériu a pod.) a vyznačuje sa príznakmi úzkosti a paniky v dôsledku strachu, že nebude mať viac informácií alebo nebude sám.
Rovnako ako v prípade podobných porúch sa odporúča psychoterapia, najlepšie kognitívno-behaviorálna psychoterapia, ktorá sa ukázala ako skutočne účinná, aby pomohla subjektu získať späť kontrolu nad svojím životom trvalým spôsobom, možno s podporou špeciálnej podpory. skupiny, ktoré ho povzbudzujú, aby opustil staré a škodlivé dysfunkčné návyky, vyvinul nové stratégie a venoval sa alternatívnym príjemným aktivitám, obmedzil používanie internetu a naučil sa ho používať zdravým spôsobom.
Zneužívanie sociálnych sietí sa netýka len mladých ľudí, ako by sme sa skôr prikláňali k názoru, ale aj dospelých, ktorí podľa posledných štúdií strávia pred obrazovkou v priemere 8-9 hodín denne; pri tom je zrejmé, že zostáva čoraz menej času venovať sa iným príjemným činnostiam, starostlivosti o seba a skutočným vzťahom s ostatnými.
Stáva sa, že závislosť vedie k zanedbávaniu štúdia alebo práce, odkladaniu schôdzok alebo zanedbávaniu základných životných aktivít, dokonca „zabúdaniu“ jesť a/alebo spať.
Subjekt žije v paralelnom a neskutočnom svete, kde sa všetko zdá možné a určite krajšie a príťažlivejšie; na druhej strane práve preto, že ide o vesmír bez vymedzeného času a priestoru, človek sa cíti slobodne robiť čokoľvek, čo chce, aj keď je to v skutočnosti zakázané alebo odsúdeniahodné (napr. šikanovanie, násilie, pornografia atď.), aj preto, že vie, že môže profitovať z anonymity a určitej beztrestnosti.
Význam vzťahov, ako je priateľstvo, je skreslený a stráca hĺbku a vážnosť, ktoré by ho mali odlišovať: každý má veľa „priateľov“ a zveruje sa polocudzincom, pričom stráca zo zreteľa vzťahy „z očí do očí“, konkrétne zdieľanie, výmena pohľadov, úsmevov a objatí, ktoré vyjadrujú úprimné emócie, nahradené „emotikonmi“, ktoré sú často nepochopené alebo nesprávne interpretované.
Aj v párových vzťahoch často vznikajú problémy a hádky, dokonca až do rozchodu, keďže sociálne siete môžu byť veľmi užitočné vo vzťahoch na diaľku, aby ste zostali v kontakte, no stále vytvárajú kritické situácie, v prvom rade zvyk chatovať. tajne, na sexuálne účely, s inými ľuďmi, ako je jeho partner, či už ich niekto pozná alebo nie, a možno potom hľadať stretnutie (so všetkými nebezpečenstvami, ktoré to môže priniesť najmä tínedžerom a ženám, ísť na rande naslepo bez najmenšia istota, kto bude tá druhá osoba).
Avšak aj bez toho, aby sme zachádzali do extrémov, ako sú tieto, vždy existuje riziko, že sa vzdialime a necháme vzťah vychladnúť, pretože sa radšej venujeme virtuálnym kontaktom ako osobe vedľa nás; ďalšou situáciou, ktorá má tendenciu nastať, je pokušenie neustále kontrolovať partnera, vďaka novým technológiám (napr. geolokalizácia, čas posledného prístupu, krížová kontrola atď.), či je úprimný, a dať mu voľnú ruku. k podozreniu zo žiarlivosti.
V tomto prípade môžeme citovať ďalší nedávny toskánsky spravodajský príbeh, týkajúci sa usilovného mladého muža, ktorý sa pokúsil zlákať svojho švagra online pomocou falošného profilu ženy doplneného atraktívnymi fotografiami, aby otestoval jeho vernosť a v prípade potreby upozornite jeho sestru.
Ukázalo sa tiež, že tieto sociálne siete boli osobitne využívané s fotografiami, ktoré, ako sa zdá, zahŕňajú najmä mladé ženy, a to zvyk, ktorý sa stal skutočnou fixáciou, uverejňovať fotografie z každého okamihu dňa. (napr. čo človek jedol na raňajky, oblečenie, ktoré má na sebe atď.) a svoje telo, často dostatočne primerane, aby sa im ľahšie fotilo. ) a vlastného tela, často vhodne upraveného špeciálnymi filtrami a/alebo programami, aby sa vždy javilo v dokonalom stave, čo v konečnom dôsledku bráni tomu, aby človek skutočne žil a bol „prítomný“, mentálne a emocionálne, do okamihu, keď ho trávi. činnosť, ktorú človek robí, ľuďom, ku ktorým má blízko.
Ďalšou nevýhodou sociálnych sietí, ak sa používajú bez akéhokoľvek kritéria, môže byť strata súkromia, pretože mnohí ľudia majú tendenciu publikovať a zdieľať bez filtrov citlivé údaje, informácie a osobné obrázky, ktoré sa môžu dostať do rúk komukoľvek (nebezpečenstvo – nazývané „krádež identity“ alebo banálnejšie, ale otravné klonovanie kreditných kariet, ak niekto nakupuje online na nezabezpečených stránkach) a v každom prípade zostať na internete a byť videný ab aeterno.
Závislosť od internetu je v psychiatrickej literatúre klasifikovaná ako porucha kontroly impulzov
Je to relatívne nedávna téma; v skutočnosti samotný termín vytvoril Ivan Goldberg v roku 1995.
Môže ísť o rôzne typy dysfunkčného online správania, z ktorých hlavné sú: závislosť na porne (virtuálny sex, pornografia atď.), patologické hráčstvo, závislosť na sociálnych sieťach (a teda aj na virtuálnych vzťahoch ako v prípade predmet uvedený vyššie), videohry, nutkavé nakupovanie, kognitívne preťaženie v dôsledku neustáleho a obsedantného hľadania nových informácií.
Našťastie nie každý, kto používa sieť dlhodobo, sa nevyhnutne stane jej otrokom a je pravdepodobnejšie, že táto závislosť sa rozvinie u jedincov s už existujúcimi psychickými poruchami (úzkosť, depresia, iné závislosti), možno v stresujúcich obdobiach života. a/alebo obzvlášť kritické pre negatívne udalosti (úmrtie, rozchody, ekonomické/pracovné problémy atď.). ), uprednostňovaný aj anonymitou, ktorú web ponúka, a zmyslom pre všemohúcnosť a ochranu (na webe môžem predstierať, že som iná osoba a že moje skutočné problémy neexistujú), čo vedie k skutočnej sociálnej izolácii a strate kontaktu s reality.
Vzniká tak začarovaný kruh, ktorý núti človeka hľadať pohodlie, rekreáciu, rozptýlenie a úľavu na sieti, pričom odloží skutočné nepohodlie, ktoré sa tým nevyriešia a v blízkej budúcnosti sa znova objavia.
Najzrejmejšími psychofyziologickými príznakmi závislosti od internetu sú bolesti hlavy, tachykardia, poruchy videnia, nespavosť, duševná zmätenosť, amnézia.
Používanie internetu má nepochybne svoje nesporné výhody a v posledných rokoch sa prekvapivo rozšírilo a stalo sa súčasťou nášho každodenného života nielen vďaka počítačom, ale aj smartfónom a tabletom: kdekoľvek sa nachádzame, môžeme e-mail, prístup k najnovším správam z celého sveta, komunikácia s každým v reálnom čase a výmena informácií a obrázkov.
To všetko je veľmi užitočné a praktické v súkromnej sfére aj v práci; dôležité je, ako ho používame, keďže riziko zneužitia je rovnako jednoduché.
V skutočnosti pribúdajú prípady závislostí, ktoré aj v prípade sociálnych sietí vychádzajú zo zaužívaných mechanizmov, ktorými sa riadia už známe klasické závislosti (napr. od látok ako alkohol, drogy a pod.), ako napr. ako tie potešenia a uspokojenia.
Okrem toho sa stretávame s už známymi fenoménmi tolerancie/abstinencie (potreba predlžovania času, kedy je človek pripojený k dosiahnutiu rovnakého uspokojenia), abstinencie (intenzívne psycho-fyzické nepohodlie, ak nie je možnosť využitia) a craving, teda utkvelé myšlienky a nekontrolovateľná túžba.
V súvislosti s abstinenciou sa vytvoril špeciálny termín nomofóbia (z anglického „no-mobile“) alebo syndróm odpojenia, ktorý sa vyskytuje u závislých, keď sa z rôznych dôvodov nemôžu pripojiť na internet (žiadna linka, preťaženie, majú nechali svoj smartfón doma, majú vybitú batériu a pod.) a vyznačuje sa príznakmi úzkosti a paniky v dôsledku strachu, že nebude mať viac informácií alebo nebude sám.
Rovnako ako v prípade podobných porúch sa odporúča psychoterapia, najlepšie kognitívno-behaviorálna psychoterapia, ktorá sa ukázala ako skutočne účinná, aby pomohla subjektu získať späť kontrolu nad svojím životom trvalým spôsobom, možno s podporou špeciálnej podpory. skupiny, ktoré ho povzbudzujú, aby opustil staré a škodlivé dysfunkčné návyky, vyvinul nové stratégie a venoval sa alternatívnym príjemným aktivitám, obmedzil používanie internetu a naučil sa ho používať zdravým spôsobom.
Zneužívanie sociálnych sietí sa netýka len mladých ľudí, ako by sme sa skôr prikláňali k názoru, ale aj dospelých, ktorí podľa posledných štúdií strávia pred obrazovkou v priemere 8-9 hodín denne; pri tom je zrejmé, že zostáva čoraz menej času venovať sa iným príjemným činnostiam, starostlivosti o seba a skutočným vzťahom s ostatnými.
Stáva sa, že závislosť vedie k zanedbávaniu štúdia alebo práce, odkladaniu schôdzok alebo zanedbávaniu základných životných aktivít, dokonca „zabúdaniu“ jesť a/alebo spať.
Subjekt žije v paralelnom a neskutočnom svete, kde sa všetko zdá možné a určite krajšie a príťažlivejšie; na druhej strane práve preto, že ide o vesmír bez vymedzeného času a priestoru, človek sa cíti slobodne robiť čokoľvek, čo chce, aj keď je to v skutočnosti zakázané alebo odsúdeniahodné (napr. šikanovanie, násilie, pornografia atď.), aj preto, že vie, že môže profitovať z anonymity a určitej beztrestnosti.
Význam vzťahov, ako je priateľstvo, je skreslený a stráca hĺbku a vážnosť, ktoré by ho mali odlišovať: každý má veľa „priateľov“ a zveruje sa polocudzincom, pričom stráca zo zreteľa vzťahy „z očí do očí“, konkrétne zdieľanie, výmena pohľadov, úsmevov a objatí, ktoré vyjadrujú úprimné emócie, nahradené „emotikonmi“, ktoré sú často nepochopené alebo nesprávne interpretované.
Aj v párových vzťahoch často vznikajú problémy a hádky, dokonca až do rozchodu, keďže sociálne siete môžu byť veľmi užitočné vo vzťahoch na diaľku, aby ste zostali v kontakte, no stále vytvárajú kritické situácie, v prvom rade zvyk chatovať. tajne, na sexuálne účely, s inými ľuďmi, ako je jeho partner, či už ich niekto pozná alebo nie, a možno potom hľadať stretnutie (so všetkými nebezpečenstvami, ktoré to môže priniesť najmä tínedžerom a ženám, ísť na rande naslepo bez najmenšia istota, kto bude tá druhá osoba).
Avšak aj bez toho, aby sme zachádzali do extrémov, ako sú tieto, vždy existuje riziko, že sa vzdialime a necháme vzťah vychladnúť, pretože sa radšej venujeme virtuálnym kontaktom ako osobe vedľa nás; ďalšou situáciou, ktorá má tendenciu nastať, je pokušenie neustále kontrolovať partnera, vďaka novým technológiám (napr. geolokalizácia, čas posledného prístupu, krížová kontrola atď.), či je úprimný, a dať mu voľnú ruku. k podozreniu zo žiarlivosti.
V tomto prípade môžeme citovať ďalší nedávny toskánsky spravodajský príbeh, týkajúci sa usilovného mladého muža, ktorý sa pokúsil zlákať svojho švagra online pomocou falošného profilu ženy doplneného atraktívnymi fotografiami, aby otestoval jeho vernosť a v prípade potreby upozornite jeho sestru.
Ukázalo sa tiež, že tieto sociálne siete boli osobitne využívané s fotografiami, ktoré, ako sa zdá, zahŕňajú najmä mladé ženy, a to zvyk, ktorý sa stal skutočnou fixáciou, uverejňovať fotografie z každého okamihu dňa. (napr. čo človek jedol na raňajky, oblečenie, ktoré má na sebe atď.) a svoje telo, často dostatočne primerane, aby sa im ľahšie fotilo. ) a vlastného tela, často vhodne upraveného špeciálnymi filtrami a/alebo programami, aby sa vždy javilo v dokonalom stave, čo v konečnom dôsledku bráni tomu, aby človek skutočne žil a bol „prítomný“, mentálne a emocionálne, do okamihu, keď ho trávi. činnosť, ktorú človek robí, ľuďom, ku ktorým má blízko.
Ďalšou nevýhodou sociálnych sietí, ak sa používajú bez akéhokoľvek kritéria, môže byť strata súkromia, pretože mnohí ľudia majú tendenciu publikovať a zdieľať bez filtrov citlivé údaje, informácie a osobné obrázky, ktoré sa môžu dostať do rúk komukoľvek (nebezpečenstvo – nazývané „krádež identity“ alebo banálnejšie, ale otravné klonovanie kreditných kariet, ak niekto nakupuje online na nezabezpečených stránkach) a v každom prípade zostať na internete a byť videný ab aeterno.
Prečítajte si tiež
Závislosť na webe: Čo znamená problematické používanie webu alebo porucha závislosti od internetu
Závislosť na videohrách: Čo je patologické hranie?
Internetová závislosť: príznaky, diagnostika a liečba
Facebook, závislosť na sociálnych sieťach a narcistické osobnostné črty
(Rastúca) armáda Hikikomori v Taliansku: Údaje CNR a taliansky výskum
Úzkosť: Pocit nervozity, starosti alebo nepokoj
Čo je OCD (obsedantno-kompulzívna porucha)?
Nomofóbia, nerozpoznaná duševná porucha: závislosť na smartfóne
Poruchy kontroly impulzov: Ludopatia alebo porucha hrania
Závislosť na hazardných hrách: príznaky a liečba
Závislosť od alkoholu (alkoholizmus): Charakteristika a prístup pacienta
Závislosť na halucinogénoch (LSD): Definícia, príznaky a liečba
Kompatibilita a interakcie medzi alkoholom a drogami: Užitočné informácie pre záchranárov
Fetálny alkoholový syndróm: čo to je, aké to má následky na dieťa
Alkoholická a arytmogénna kardiomyopatia pravej komory
O závislosti: drogová závislosť, prekvitajúca sociálna porucha
Závislosť od kokaínu: čo to je, ako ju zvládnuť a liečba
Workoholizmus: Ako sa s tým vysporiadať
Závislosť od heroínu: príčiny, liečba a manažment pacienta