Emergency Live | Stroke is a problem for people with long work hours shift image 1

Các bệnh lý của thời đại chúng ta: nghiện internet

By cristiano Antonino On 10 Tháng Năm, 2023

Đó là một chủ đề nóng trong xã hội chúng ta hiện nay: nghiện mạng xã hội và internet nói chung

Nghiện Internet được phân loại, trong tài liệu tâm thần, là một rối loạn kiểm soát xung lực

Đây là một chủ đề tương đối gần đây; trên thực tế, bản thân thuật ngữ này đã được đặt ra bởi Ivan Goldberg vào năm 1995.

Nó có thể liên quan đến các loại hành vi rối loạn chức năng trực tuyến khác nhau, những loại chính là: nghiện khiêu dâm (tình dục ảo, nội dung khiêu dâm, v.v.), cờ bạc bệnh lý, nghiện mạng xã hội (và do đó, nghiện các mối quan hệ ảo như trong trường hợp của đề cập ở trên), trò chơi điện tử, mua sắm bắt buộc, quá tải nhận thức do tìm kiếm thông tin mới liên tục và ám ảnh.

May mắn thay, không phải tất cả những người sử dụng Internet trong thời gian dài nhất thiết phải trở thành nô lệ của nó và có nhiều khả năng chứng nghiện này phát triển ở những đối tượng mắc chứng rối loạn tâm lý từ trước (lo lắng, trầm cảm, các chứng nghiện khác), có lẽ trong những giai đoạn căng thẳng của cuộc sống. và/hoặc đặc biệt quan trọng đối với các sự kiện tiêu cực (mất người thân, chia ly, các vấn đề kinh tế/công việc, v.v.). ), cũng được ưa chuộng bởi tính ẩn danh mà web mang lại và bởi cảm giác toàn năng và được bảo vệ (trên web tôi có thể giả vờ là một người khác và vấn đề thực sự của tôi không tồn tại), dẫn đến sự cô lập xã hội thực sự và mất liên lạc với thực tế.

Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn thúc đẩy một người tìm kiếm sự thoải mái, giải trí, giải trí và khuây khỏa trên mạng, gạt bỏ những khó chịu thực sự sang một bên, những khó chịu thực sự không được giải quyết và sẽ xuất hiện trở lại trong tương lai gần.

Triệu chứng tâm sinh lý rõ ràng nhất của nghiện internet là đau đầu, tim đập nhanh, rối loạn thị giác, mất ngủ, lú lẫn, mất trí nhớ.

Không còn nghi ngờ gì nữa, việc sử dụng Internet chắc chắn có giá trị và trong những năm gần đây, nó đã trở nên phổ biến một cách đáng ngạc nhiên, trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ nhờ máy tính mà còn qua điện thoại thông minh và máy tính bảng: dù ở đâu, chúng ta cũng có thể tham khảo ý kiến của mình. e-mail, truy cập tin tức mới nhất từ khắp nơi trên thế giới, giao tiếp với mọi người trong thời gian thực và trao đổi thông tin và hình ảnh.

Tất cả điều này rất hữu ích và thiết thực, cả trong lĩnh vực riêng tư và tại nơi làm việc; điều quan trọng là cách chúng ta sử dụng nó, vì nguy cơ lạm dụng cũng dễ dàng như vậy.

Trên thực tế, ngày càng có nhiều trường hợp nghiện, ngay cả trong trường hợp nghiện mạng xã hội, dựa trên các cơ chế thông thường chi phối các chứng nghiện cổ điển đã biết (ví dụ: nghiện các chất như rượu, ma túy, v.v.), chẳng hạn như những niềm vui và sự hài lòng.

Ngoài ra, người ta gặp phải hiện tượng khoan dung / tiết chế vốn đã nổi tiếng (nhu cầu tăng thời gian kết nối để đạt được sự hài lòng tương tự), kiêng khem (khó chịu về tâm lý và thể chất nghiêm trọng nếu không có khả năng sử dụng) và tham ái, tức là những ý nghĩ cố định và ham muốn không thể kiểm soát.

Liên quan đến việc cai nghiện, một thuật ngữ đặc biệt đã được đặt ra, nomophobia (từ tiếng Anh 'no-mobile'), hoặc hội chứng ngắt kết nối, xảy ra ở những người nghiện khi họ không thể kết nối Internet vì nhiều lý do (không có đường dây, quá tải, họ có để quên điện thoại thông minh ở nhà, hết pin, v.v.) và có đặc điểm là các triệu chứng lo lắng và hoảng sợ, do sợ không có thêm thông tin hoặc sợ ở một mình.

Như trong trường hợp các rối loạn tương tự, tâm lý trị liệu được khuyến khích, tốt nhất là liệu pháp tâm lý nhận thức hành vi vì nó đã được chứng minh là thực sự hiệu quả, để giúp đối tượng lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình một cách lâu dài, có lẽ với sự hỗ trợ đặc biệt. các nhóm khuyến khích anh ta hoặc cô ta từ bỏ những thói quen rối loạn chức năng cũ và có hại để phát triển các chiến lược mới và cống hiến hết mình cho các hoạt động thú vị thay thế, hạn chế sử dụng Internet và học cách sử dụng nó một cách lành mạnh.

Việc lạm dụng mạng xã hội không chỉ liên quan đến những người trẻ tuổi, như chúng ta thường dễ tin hơn, mà còn cả những người trưởng thành, theo các nghiên cứu gần đây, dành trung bình 8-9 giờ mỗi ngày trước màn hình; khi làm như vậy, rõ ràng là ngày càng có ít thời gian để dành cho các hoạt động thú vị khác, chăm sóc bản thân và các mối quan hệ thực sự với người khác.

Tình trạng nghiện dẫn đến bỏ bê học tập hoặc công việc, hoãn các cuộc hẹn hoặc bỏ bê các hoạt động cơ bản trong cuộc sống, thậm chí 'quên' ăn và/hoặc ngủ.

Đối tượng sống trong một thế giới song song và không có thực, nơi mọi thứ dường như đều có thể xảy ra và chắc chắn là đẹp đẽ và hấp dẫn hơn; mặt khác, chính vì nó là một vũ trụ không có thời gian và không gian xác định, nên con người cảm thấy tự do làm bất cứ điều gì mình muốn, ngay cả khi điều đó bị cấm đoán hoặc đáng trách trong thực tế (ví dụ như bắt nạt, bạo lực, khiêu dâm, v.v.), cũng bởi vì anh ấy hoặc cô ấy biết rằng anh ấy hoặc cô ấy có thể hưởng lợi từ việc ẩn danh và một sự trừng phạt nhất định.

Ý nghĩa của các mối quan hệ, chẳng hạn như tình bạn, bị bóp méo và mất đi chiều sâu và sự nghiêm túc cần phân biệt: ai cũng có nhiều 'bạn bè' và tâm sự với những người nửa lạ nửa lạ, đánh mất các mối quan hệ 'mặt đối mặt', cụ thể. chia sẻ, trao đổi ánh mắt, nụ cười và những cái ôm truyền tải cảm xúc chân thành, được thay thế bằng 'biểu tượng cảm xúc' thường bị hiểu sai hoặc diễn giải sai.

Ngay cả trong các mối quan hệ lứa đôi, các vấn đề và tranh luận vẫn thường nảy sinh, thậm chí dẫn đến chia tay, vì mạng xã hội có thể rất hữu ích trong các mối quan hệ yêu xa để giữ liên lạc, nhưng chúng vẫn tạo ra các tình huống gay cấn, trước hết là thói quen trò chuyện. một cách bí mật, vì mục đích tình dục, với những người không phải là bạn tình của mình, cho dù người ta có biết họ hay không, và có lẽ sau đó tìm kiếm một cuộc gặp gỡ (với tất cả những nguy hiểm mà điều này có thể mang lại, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên và phụ nữ, khi đi xem mắt mà không có sự chắc chắn nhỏ nhất về việc người kia sẽ là ai).

Tuy nhiên, ngay cả khi không đi đến những thái cực như thế này, luôn có nguy cơ rạn nứt và khiến mối quan hệ nguội lạnh, bởi vì một người thích cống hiến hết mình cho những mối quan hệ ảo hơn là cho người bên cạnh mình; một tình huống khác có xu hướng xảy ra là sự cám dỗ liên tục kiểm tra đối tác của một người, nhờ vào các công nghệ mới (ví dụ: định vị địa lý, thời gian truy cập lần cuối, kiểm tra chéo, v.v.) để xem liệu anh ấy hoặc cô ấy có chân thành hay không và để tự do kiểm soát đến sự nghi ngờ của một người về sự ghen tuông.

Trong trường hợp này, chúng ta có thể trích dẫn một câu chuyện tin tức khác gần đây của Tuscan, liên quan đến một thanh niên siêng năng đã cố gắng dụ dỗ anh rể của mình trên mạng, sử dụng hồ sơ giả của một phụ nữ kèm theo những bức ảnh hấp dẫn, để thử lòng chung thủy của anh ta và, nếu cần thiết, cảnh báo em gái của mình.

Nó cũng nổi lên rằng có một cách sử dụng cụ thể các mạng xã hội đó, cụ thể là liên quan đến các bức ảnh, dường như đặc biệt liên quan đến phụ nữ trẻ, cụ thể là thói quen, đã đạt đến mức trở thành một sự cố định thực sự, đăng ảnh về mọi khoảnh khắc trong ngày của một người. (ví dụ: bữa sáng một người ăn gì, quần áo người đó đang mặc, v.v.) và cơ thể của một người, thường là đủ phù hợp, để giúp họ dễ dàng chụp ảnh chính mình hơn. ) và cơ thể của một người, thường được sửa đổi phù hợp bằng các bộ lọc và/hoặc chương trình đặc biệt để luôn xuất hiện ở hình dạng hoàn hảo, điều này cuối cùng ngăn cản một người thực sự sống và 'hiện diện', về mặt tinh thần và cảm xúc, cho đến thời điểm một người chi tiêu, để hoạt động mà một người đang làm, với những người mà họ ở gần.

Một nhược điểm nữa của mạng xã hội, nếu sử dụng không theo tiêu chí nào, có thể là mất quyền riêng tư, vì nhiều người có xu hướng đăng tải, chia sẻ không qua bộ lọc, dữ liệu nhạy cảm, thông tin, hình ảnh cá nhân có thể lọt vào tay bất kỳ ai (nguy cơ -được gọi là 'trộm cắp danh tính' hoặc việc sao chép thẻ tín dụng tầm thường hơn nhưng gây phiền nhiễu nếu một người mua sắm trực tuyến trên các trang web không an toàn) và, trong bất kỳ trường hợp nào, vẫn ở trên mạng và bị phát hiện từ xa.