類風濕性關節炎的3個基本症狀
類風濕性關節炎是一種使人衰弱的疾病，可引起關節疼痛、腫脹和僵硬。 雖然 RA 有許多明顯的症狀，但也有一些人們經常忽略的細微症狀
讓我們討論類風濕性關節炎的三種最常見症狀。
如果您遇到任何這些情況，請去看醫生進行診斷。
什麼是類風濕關節炎 (RA)？
類風濕性關節炎，通常稱為 RA，是一種自身免疫性和炎症性疾病，在這種情況下，您的免疫系統會無意中攻擊您體內的健康細胞，從而導致受影響的身體區域出現炎症（疼痛性腫脹）。
RA 主要針對關節，通常是同時針對多個關節。
RA 經常影響手、腕和膝關節。
由於關節內膜發炎，受 RA 影響的關節中的關節組織受到傷害。
長期或持續的疼痛、不穩定（失去平衡）和畸形都可能由這種組織損傷（畸形）引起。
除了這些組織外，RA 還會損害其他器官，如心臟、肺、眼睛和全身的其他組織。 （疾病預防與控制中心）
類風濕性關節炎的三個症狀
那些受類風濕性關節炎影響的人受到不同的影響。
有些人長期存在關節問題。
其他人經歷類風濕性關節炎症狀的快速進展。
許多人經歷了症狀的突然發作，然後是沒有症狀的時期（緩解）。
類風濕性關節炎症狀主要包括：
- 多個關節可能會出現疼痛、水腫、僵硬和酸痛
- 疲勞（極度疲憊）（極度疲倦）
- 發熱
其他症狀包括僵硬，尤其是在早上或長時間坐下後。
在你的身體兩側，相同的關節疼痛和僵硬，並伴有無力。 （克利夫蘭診所）
與 RA 一起生活
您的 RA 症狀有時會惡化，而有時會感覺好些。
通過使用藥物和其他治療，您的醫生將與您一起減輕您的症狀。
您每天都有能力幫助自己管理您的 RA。
這裡有一些技巧。
照顧好自己： 治療 RA 的一個重要組成部分是保持身體健康並跟上病情。
按照建議使用藥物。
盡量利用每一個劑量。
將任何不利影響告知您的醫生。
如果您有任何疑問，請詢問他們或您的藥劑師。
跟上您的醫生就診，即使您的疼痛和僵硬不是問題。
每年去看醫生 XNUMX 到 XNUMX 次。
練習： 如果您有關節不適和僵硬，您可能不想四處走動。
但是您應該努力保持盡可能活躍。
它可以減輕您的症狀並防止出現長期問題。
飲食： 儘管對營養和類風濕性關節炎進行了大量研究，但沒有具體證據表明特定飲食有益。
但是均衡、健康的飲食總是一個好主意。
它可以減少炎症。
在鮭魚、鱒魚、金槍魚和沙丁魚等魚類中發現的 Omega-3 脂肪酸會減少細胞因子的產生，從而導致炎症加劇。 根據研究，omega-3 脂肪酸可以減少關節不適和晨僵。
控制體重： 大約三分之二的 RA 患者出現超重或肥胖情況。
減輕體重可以帶來更好的緩解機會和更少的問題。
細胞因子由脂肪細胞釋放。
更多的細胞因子來自更多的脂肪細胞，更多的細胞因子來自更多的炎症。
這會使 RA 症狀惡化並進一步破壞您的身體。
諮詢職業或物理治療師： 為了幫助保護您的關節，治療師可以演示如何安全地移動您的身體，同時進行一些常見的家務活動，例如提起箱子。
他們還可以向您展示您可以在家中進行的安全活動。 你想變得更強壯，但又不想把自己逼得太緊而導致爆發。
（網絡醫學博士）
類風濕性關節炎對每個人的影響不同
必須遵循醫生的建議，注意您的生活習慣，並註意可能出現的其他跡象，以防止出現症狀。
通過適當的護理和管理，您可以在患有 RA 的同時保持積極的生活方式。
參考
“類風濕性關節炎 (RA)。” 疾病控制和預防中心, 美國疾病控制與預防中心，27 年 2020 月 XNUMX 日， www.cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid-arthritis.html#:~:text=Rheumatoid%20arthritis%2C%20or%20RA%2C%20is,usually%20many%20joints%20at%20once.
“類風濕性關節炎 (RA)：原因、症狀和治療常見問題解答。” 克利夫蘭診所， my.clevelandclinic.org/health/diseases/4924-類風濕關節炎.
“患有類風濕性關節炎的 12 條小貼士：飲食、鍛煉和壓力。” WebMD, 中央社, www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/tips-living-with-ra.
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